Подробности за диета molokochaynuyu

диета функции

Тази прекрасна напитка ободрява и дава сила, подобрява тонуса на кожата и настроение, като обичайния смисъл на хранене е пълна. Дори и ако тя не беше там.

Високо качество чай е пазител на имунната система, подмладява и ускорява процесите, свързани с разделянето на мазнини.

Чуйте какво казват за даоистите чаените! Според тях, това питие - уникален източник на енергия. И за дните на гладно (в действителност, скрит глад, когато ние често оставят силата и самочувствието), този хотел е идеален.

Не всички хора са добре поносими чай на гладно. Всеки диетолог ще потвърди - това е лошо! Но molokochay - е друг въпрос.

Можете да прекарате само един или два дни на разтоварване единствено на molokochae. И можете да използвате специална диета в продължение на 7 дни, то ароматизирана напитка, използван като основен активен агент.

Са загрижени ли, че много диетолози критикуват мляко и посъветвани да го изостави напълно? След това всеки решава за себе си.

Но имайте предвид, че всички наши предци използва, за да ядат големи количества млечни продукти и не се оплакват от здраве.

Друго нещо е, че когато изберете мляко, особено в такъв критичен период, като диета, вие трябва да бъдете особено внимателни. Добре, ако имате възможност да си купите ферма мляко, особено от една крава.

Но дори и ако сте пазаруването в супермаркета, че винаги е възможно да се избере мляко, които са изброени в пакет срок на годност на реалната (а не шест месеца, повишаване подозрения).

предимства

• Висококачествен зелен чай - мощен стимулатори метаболизма.
• Той има повече кофеин от кафето.
• Диета molokochae - достъпен и лесен начин за намаляване на теглото.
• Ние ще отслабнете със стил!
• Диетолозите са разрешени периодично да повторите тази диета през цялата година - Няма ограничения за повтарящи се.
• Умерен стрес и физически упражнения са винаги добре дошли!

Недостатъци и противопоказания

Постенето ден на molokochae - във всеки случай, е стресиращо за вас. Затова е по-добре да го планирате изход.

Особено, защото тази напитка има значителен диуретично действие. Тази система не може да бъде дългосрочна диета.

принцип на работа

Сега нека да видим какво имаме нужда от мляко. В крайна сметка, психологически ефект не е прекратен: ако знаем повече за метода, ние ще имаме по-голямо доверие в него и по този начин по-добре ще работи.

Мляко - източник на лактоза. Той съдържа огромно количество ценни компоненти - витамини, минерали, ензими. Всичко това е толкова необходимо за нас по време на диета! В допълнение, на хранителната стойност в контекста на протеини, въглехидрати, мазнини, могат да заменят тази напитка много храни.

И все пак известен факт непоносимост мляко. Това е от къде идваме и чай - това помага за усвояване на всички полезни вещества, сключен в млякото намалява ферментация.

Дори и тези, които имат проблеми със стомаха и червата, да пиете molokochay. Лекари одобряват! Това, което прави мляко: тя намалява активността на алкалоиди, които дразнят стомашно-чревния тракт.

Това означава, че дует чай млякото е наистина красива. Най-полезните процеси се ускоряват: активно абсорбира калция и витамини, има диуретичен ефект.

ефикасност

С помощта на магически molokochaya да отслабнете до 7-8 кг на седмица. Тук резултатът е уникален в много отношения. Но се, че тя може, тази диета ще започне ускоряване на обменните процеси.

Дори и за първи път не са постигнали желаните резултати, следните са склонни да бъдат по-продуктивни.

правила за диета

1. Molokochay приготвя бързо, така че не го варят в продължение на целия ден. Ако можете, по-често се готви прясна.
2. Можете да направите само чай с мляко, без добавяне на вода, и може да се разрежда с вода, готов за пиене (в съотношение 12:59).
3. Важно е да се налее чай не е кипяща мляко. Това е сериозно изискване, защото в точката на кипене на водата чай на листа може да загуби много ценни свойства. Ето защо, за да не се довежда до кипене мляко, затопленото мляко литър до около 70-80 градуса и се изсипва в съд, където добавянето на 2-3 чаени лъжички качество китайски чай (може да бъде зелен или черен, но е с по-мощни зелени свойства).
4. Ние настояваме за половин час, а след това се филтрира. Ако се желае, както вече бе посочено, напитката може да се разрежда с вода.
5. Термос за съхранение не molokochaya работи. Като последна мярка вкара ценен продукт в хладилника. Или се готви прясна.

Подробно меню

Хранене Програма за седмицата

На сутринта се пие чаша molokochaya. Това е вашата закуска, нищо друго не е предвидено.

Но препоръчителната обяд, сърдечен: малка табела на овесена каша по водата. Акумулирана енергия!

В следобедните часове, точно преди вечеря, изпийте чаша molokochaya.

Основно ястие: варено зеленчуци (като опция - парено). Възможно да се направи оглед на зеленчуци, без мазнини, супа. Хранителна компоненти - постно месо или риба.

Вечерта се подготвят да страдат! Вечерята е постно - това е още една чаша molokochaya. Не е да се мисли за храна, не отивай в кухнята след шест и си лягам рано.

Нека ви се затопли идеята, че на следващата сутрин ще оцените сервиране питателна и полезна molokochaya!

Отзиви

Според мнения, дори за един ден, такава диета помага да се отървете от един или два ненужни килограма.

Тук всичко по различни начини, в зависимост от организма. Момичетата са посъветвани да се движат по време на диета, така че ще бъде по-ефективна. Също така препоръчваме да забравят за десерти и във всеки случай не бъдат отклонени от менюто.

Съвета да вземат витамини също звучи доста често - въпреки всички предимства на напитката, тя не се включват абсолютно всички имаме нужда от вещества.

Ценни съвети: да не се откъсне от диетата, зеленчуци са по-добри за променливо, изглежда по този начин ефектът от разнообразието. Много хора пишат, че диетата се подобри състоянието на кожата.

Отзиви

Това видео ще ви помогне да научите повече за вашата диета: