Зелен чай с мляко за отслабване

На изгаряне свойства на зеления чай мазнините Отдавна е известно, и ако добавите мляко за загуба на тегло, която не влияе. Тази напитка повишава метаболизма, като по този начин се ускорява отстраняването на мазнините от тялото, която насърчава загуба на тегло. Какво точно е тази диета?

Видео: Диета Зелен чай с мляко

За да отслабнете, се препоръчва да се яде всеки ден в продължение на най-малко 3 чаши зелен чай. Тази напитка помага в борбата с повишен апетит, насърчава храносмилането и усвояването на хранене. Ежедневната консумация на зелен чай също да помогне за повишаване на тона, нормализира обмяната на веществата, подобряване на функцията на черния дроб, пречиства кръвта. И когато го използвате с мляко неутрализира ефектите от кофеина.

Зелен чай за отслабване се препоръчва да се пие само прясно. Така че напълно запазва всички полезни свойства. Също така, не се използват едни и същи чаени листа, тъй като по време на следващия пивоварната загубил половината от витамини и минерали.

Гладно дни, за да позволи molokochae пречистен и освободи от токсините от 0.5 до 2кг наднормено тегло. Използвайте този метод за загуба на тегло може да бъде една седмица едно и също време, и това е добре, че в допълнение към нетърпимост към млечните продукти, са били идентифицирани противопоказания.

Като цяло, без значение какъв чай: зелен, черен, цвете. Основното нещо е, че е напълно естествено и с високо качество. Можете също така да се смесват различни сортове. Все пак, това се счита за по-полезни, зелен чай.
Постенето ден на molokochae
Рецептата на зелен чай с мляко, за да отслабнете следващата. Чай вари вода, чиято температура е 80-85 градуса, и се оставя да се варят в продължение на 5-10 минути. Тогава оглави обезмаслено мляко. Сварете в никакъв случай не може да бъде - в процеса на готвене, или след това, в противен случай ще загубят полезните свойства.

Видео: Зелен чай за отслабване ревюта

По време на пост деня на чай с мляко да се пие само това изпиете чаша на всеки два часа. Всякакви други продукти в този ден напълно елиминирани. За да се постигне максимален ефект от загуба на тегло е по-добре да се използва тази напитка под формата на топлина, но също може да бъде топла или студена.

Също ден препоръчва пиене на минерална вода без газ или нормално пиене (2 литра). Това условие е необходимо за поддържане на водния баланс на организма. Това се дължи на факта, че напитката има холеретична и диуретик.

Също така, ако целта ви е да се използва зелен чай с мляко е насочена към намаляване на теглото, а след това в други дни, трябва да ограничат калориите дневна диета за 1200-1400kkal. само един пост ден на една седмица плюс подходяща диета и в други дни - и излишните килограми бързо тръгнете.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден