Полезните свойства на зеления чай

В нашите дни, когато магазините са запълнени на генетично модифицирани продукти, както и за отглеждане на зеленчуци и плодове се използват най-различни "химия", въпросът за използването на естествени продукти, както и възможно най-подходящата. За един от най-естественото (отглеждани без химикали и генетична модификация) и полезни продукти включват зелен чай.

какво Ползите от Зелен чай? Той съдържа много витамини и микроелементи., C, K, PP, P, йод, цинк, мед, флуор, манган, желязо, магнезий, силиций и др също е полезно да флавоноиди организма (катехин) и алкалоид кофеин и антагонисти, ксантин, теобромин, nofilin, хипоксантин и paraxanthine.

Витамин P (рутин) е необходимо за съдовата система, укрепва стените на капилярите и увеличаване на еластичността на кръвоносните съдове, а също така нормализира инфаркт затворен (сърдечния мускул). Постоянното използване на зелен чай - отлична профилактика на атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания и мозъка. Също така за процедурите, участващи в образуването на жлъчката и има лек стимулиращ ефект върху кората на надбъбречната жлеза.

Ползите за здравето на зелен чай

Мощен антиоксидант и protivokantserogennym собственост на зелен чай дарява витамин С и катехин. Те успешно се бори със свободните радикали, като прихващане и неутрализирането им, забавя процеса на стареене и увеличава съпротивителните сили на организма. Тези компоненти притежават високи антибактериални свойства, повишават имунитета и защитава човека от настинки.

Йод се съдържа в зеления чай е необходимо за успешното функциониране на ендокринната система. Флуоро - укрепва венците и зъбите. Зъболекари препоръчват да изплакнете устата си с прясно сварено чай.

Какво друго е полезно зелено чай? Благодарение на тази напитка кофеин ободрява, тонизира и активира мозъка чрез стимулиране на кръвоносните съдове, снабдяващи мозъка с кислород. Това стана, след като чаша пресен зелен чай отива главоболие, която е предизвикала вазоспазъм. Малко хора знаят, че зеленият чай е не само добър, но и да навреди. Внимателно използвайте напитката нужда gipotonikam - хора с ниско кръвно налягане. Чай действие е регулаторен характер, тъй като кофеинът в чая, подадена в съдовия тонус и леко повишено налягане в процеса на въвеждане антагонисти и намаляване на тон, а с него и натиска. От това следва извода, че хипертонията Зелен чай - доброто и вредата хипотония.

Неоспорими ползи от зелен чай за тези, които искат да намалят теглото си. Каквато и да е диета, зелен чай ще бъде идеалното допълнение това, до голяма степен повишава отслабване ефект. Консумацията на тази напитка ускорява метаболизма, стимулира регенерацията на клетките, премахва токсините. Много хора, които искат да се отърват от допълнителните килограми, твърдят, че най-добрата диета - зелен чай, пиенето на 2-3 чаши дневно може значително да намали апетита, подобряват храносмилането и повишаване на жизнеността на целия организъм.

Ако дадете думата и козметолози kosmetsevtam, те са готови да се говори, полезно от зелен чай за кожата. Екстракт от зелен чай - ключов компонент на много програми против стареене, той помага за запазване на младостта и красотата, подобрява цвета и състоянието на кожата, забавя процеса на стареене. Ice Зелен чай - получавате идеален инструмент за грижа за кожата, триене на лицето и деколтето сутрин, ще повишават тонуса на кожата, подобряване на тена.

Как да варя зелен чай

За да получите максимална полза от зелен чай, за да го използвате правилно. Първо и преди всичко - компетентно да направи тази напитка. Водата трябва да е гореща, но не вряща (около 85 градуса), чай, трябва да бъдат отстранени от плочата преди водни мехурчета започват да се появяват. Чай се излива вода и даде да го варят и пият най-добре е да се затопли (около 56 градуса), горещ чай дразнещо ще действа върху стената на стомаха, и студен чай губи част вкус. Пийте зелен чай в своята "чист" вид, без добавена захар, конфитюр и мляко, можете да добавите малко мед.

Фрагмент "На най-важните" на програмата. Зеленият чай е полезен за здравето!