Помело - ползи и вреди на помело

Видео: Помело УПОТРЕБА / помело ползи за загуба на тегло, помело хибрид на помело плодове

съдържание

В Pomelo е полезно за организма
Хранителните качества на помело
вреда помело

Видео: Плодове помело - полезни свойства

Днес, цитрусови помело е широко известен в много страни, тя се превърна в позната и любима на всички храни, освен това, разглеждането на нейната структура, учените са заключили, че полезните свойства на помело могат да се използват широко в медицинската практика.

В Pomelo е полезно за организма

Ползи за здравето помело е лесно да се обясни с богати на витамини и минерали състав. Това Tolstokorov плодове съдържа витамин С (30-53 мг на 100 г), витамин А форма - бета-каротин (30 мг на 100 г), огромен ефект върху организма има полезни свойства на витамин В, този цитрусови включва B1 (0,04-0 07 мг на 100 г), витамин В2 (0.02 мг на 100 г) и В5 (0.2-0.3 мг на 100 г), и тя включва фолиева киселина (витамин В9). Не по-малко богат и минерален състав помело, че съдържа: калий (до 235 мг на 100 г), калций (26-27 мг на 100 г), фосфорен (22-26 мг на 100 г), желязо (0,3-0 , 5 мг на 100 г), натриев (1 мг на 100 г).

Видео: Финикия полза и вреда

Полезните свойства на помело влияе на работата на всички системи на тялото, е много значителни ползи Pomelo за сърдечно-съдовата система, калиев укрепва сърдечния мускул, предотвратява риска от инфаркт, аскорбинова киселина укрепва стените на кръвоносните съдове, което ги еластична (между другото, използването на витамин С е не само това, също така значително увеличава имунната система и помага в борбата с патогени на респираторно заболяване). Калцият е от съществено значение за успешното функциониране на нервната система, подобрява кост, е необходим фосфор за нормалното функциониране на мозъка. Когато се използва в хранително-вкусовата помело стабилизира кръвното налягане, почиства кръвоносните съдове от холестерол плаки, подобрена контрактилна сърдечна функция.

Широко известен полезните свойства на Pomelo като борец с рак, limonoids които са част от пулпа на плода спират разделянето на раковите клетки. Редовната консумация на помело има по-дълъг терапевтичен противораков ефект, по-силна от някои фармацевтични продукти. Веществата, съдържащи се в плодовете значително активират обмяната на веществата и освобождават големи количества енергия, като по този начин помело се използва активно в диети за отслабване, също така е консумирана в голямо физическо натоварване.

Помело и безценен за нервната система, неговия състав има стимулиращ ефект, подобрява настроението, наречена помело плодове антидепресант. Високото съдържание на фолиева киселина прави помело един от най-здравословните храни по време на бременност, особено в началните етапи.

Хранителните качества на помело

Използвайте пулп помело ясно, че е вкусно, без калории (само 39 калории на 100 грама), богати на пектин. Но това също е широко използван от други части на растението. В кората съдържа етерично масло, което има тонизиращо и стягане. Биофлавоноидите са част от кора полезни при заболявания на стомашно-чревния тракт (черва, панкреас). Листата растения лечение на язви, облекчаване на подуване.

вреда помело

Полезност на плодове е по-висока от неговата вреда. Но помисли за противопоказанията:

ако алергични към цитрусови плодове, ползване помело е неприемливо. Това ще доведе до задушаване с оток на гърлото и подуване;
съществуваща стомашна язва, язва на дванадесетопръстника с повишена киселинност на стомаха е причината за предпазлива употреба на плода;
при заболявания на хепатит, нефрит и колит, яжте плодове след разрешение лекар.

Използването на помело носи тялото само от полза, вреда помело не може да донесе. Този плод е противопоказано само за хора с индивидуална непоносимост към цитрусови плодове, както и хора, страдащи от язвени поражения на стомашно-чревната област, колит, остър нефрит, хепатит.