Pomelo: полезни свойства и противопоказания

Помело - е името на вкусни екзотични плодове, чието използване не е известен на мнозина. родината си - далеч Китай и на външния вид на плодовете е подобен на грейпфрут. Плодът е с освежаващ вкус с леко огорчение, много деликатен аромат. Както всички цитрусови плодове, Pomelo - източник на витамин С, антиоксиданти и етерични масла. Полезните свойства на помело са били известни още от древността, а днес в нашата страна, светла му плодове може да се намери във всеки супермаркет.

Плодовете на помело вкусове сочни и освежаващи, с лек привкус на огорчение

В зависимост от вида на Pomelo може да бъде крушовидна форма, плоска или сферична форма. Предимно плодове кисело-сладки, с малко горчивина. Плътта на някои видове помело има розов цвят и приятен сладост. Хю кора на плода варира от жълт до тъмно зехтин.

В някои страни, помело, наречена "sheddokom" - от името на моряка, zavezshego плода в Индия още през XVII век.

Помело - ценен подарък, символ на щастие, късмет и богатство в Китай. Неговите тави до друг на китайската Нова година, които се използват в церемониални ритуали. От всички части на плода направи приключенски китайски лекарства, които се използват за улесняване на стомаха болка, кашлица, лечение на различни тумори и махмурлук.

Calorie помело

Екзотични помело се използва в рецептите на много световни кухни. Ароматен плодов пулп използва за плодови салати, бижута. Плодове кора се използва за производството на захаросани плодове, е включена в конфитюр и мармалад.

Помело - екзотични плодове, който изглежда подобно на грейпфрут, най-големият сред цитрусови

Поради ниската си калоричност (около 28-35 ккал на 100 грама), помело, използвани в програми за отслабване. Полезните свойства на Pomelo за тялото - в интензивен липолиза и помощ в усвояването на протеини. Това цитрусови е полезно за хората, тъй като съдържа:

• Протеини, мазнини, фибри
• Вода, пепел
• Витамини В5, В2, В1, A, C, K, E
• Минерални соли (натрий, калций, цинк, магнезий, желязо, фосфор, калий)
• сухо вещество
• фолиева киселина

Според съдържанието на витамин С превъзхожда помело грейпфрут. Хранене помело общо 200 грама на ден ще отговарят на изискването за ежедневно витамин С (дефицит на който е изпълнен със сериозни заболявания, като например, скорбут, и т.н.).

От всички цитрусови плодове достигне максималния си размер - най-големия плод тежеше около 10 кг и достига диаметър от 30 см.

Помело плодове са много сочни и питателна - от ядене на една малка филийка, можете да задоволи глада си и жажда. Плодове, използвана в Китай за лечение на настинки, тъй като неговия състав, богат на флавоноиди и антиоксиданти. Помело антисептични качества и укрепва имунната система.

В хода са дори цитрусови семена. екстракт от семена използвани за лечение на възпаления на кожата, лигавиците, екзема, псориазис и гъбични инфекции. Помело на плътта очиства черния дроб, нормализира функцията на храносмилателната система.

Помело: противопоказания

Полезните свойства на помело са неоспорими, но когато тя се използва за да се избегне некачествени плодове и разглеждане на възможните противопоказания. Като представител на род Citrus "sheddok" съдържа много съставки, които предизвикват алергични реакции. По силата на тези функции не може да се използва помело цитрусови плодове в случай на непоносимост.

Pomelo е противопоказан при непоносимост към цитрусови алергии и заболявания на черния дроб

Противопоказания помело:

• алергия
• стомашен болест в острата фаза (гастрит, язва)
• хепатит
• колит
• нефрит

Особено трябва да се разгледа внимателно противопоказания помело хора, които отиват за първи път да влязат на този цитрусов в диетата. Ако искате грейпфрут, освежаващ вкус на този екзотични плодове (помело) ще бъде да ви хареса. Независимо от голямото разнообразие от сортове, по-голямата част от видовете са известни с помело изразена горчивина, която не е всичко приятно.

Мерки плодове помело като като допълнително лечение с лекарствена терапия. Плодове може да отслаби или засилване на ефекта на някои лекарства (антиалергичен, нормализиране на кръвно налягане), които могат да повлияят негативно на състоянието на организма.

Действие помело сок съхраняват в организма в продължение на три дни.

Pomelo: полезни свойства

Поради високата концентрация на органични вещества в помело, плод са източник на витамини, минерали и минерални киселини. Влакна, в голям обем присъства в плода благоприятен ефект върху активността на червата, стимулира образуването на полезни бактерии и токсини.

Въз почистване помело продукция, избелване и анти-стареене агент за кожата

Водещият козметик Mamie Макдоналд, описано как "изтриване" на звездата от лицето на свързани с възрастта промени в рамките на няколко седмици. Мнозина са склонни да мислят, че нещата в пластична хирургия, или подкожна инжекция, но в действителност въпросът отива без скалпели и спринцовки ... прочети повече >>>

Полезните свойства на помело:

• Това води до нормално налягане и регулира сърцето.
• Това намалява вероятността от вирусни и бактериални инфекции болести, повишава устойчивостта на организма.
• Той помага за бързо изгаряне на мазнините в тялото.
• То обогатява организма от калий, от съществено значение за функционирането на сърдечно-съдовата система.
• Благодарение на впечатляващия съдържанието на етерични масла, използването на Помело влияе положително на нервната система, тонизира организма, повишава тон.
• Укрепва костната тъкан в човешкото тяло.
• Той помага да се спре възпаление в организма.
• Произвежда превенцията на рака - редовен прием на плодове забавя растежа на раковите клетки.
• Плодът е полезен при отоци, кашлица, отравяне.
• Въз основа на Pomelo произвеждат медикаментозни препарати за лечение на атеросклероза.
• Използва се в козметиката за приготвяне на почистване, против стареене и за избелване на маски.

Това е много полезно да се яде плода по време на бременност - при условие, че изключените противопоказанията помело. Високото съдържание на фолиева киселина, пектин и бета-каротин помага на жените да преодолеят анемия, за да се поддържа нивото на хемоглобина в нормални и обогатяване на организма с полезни естествени вещества.

Благодарение на антисептични свойства, помело въведен в диетата при студени заболявания. Яденето на плодове подобрява имунитета, обогатяват организма с витамин С и помага бързо да се отървете от заболявания. Сок помело използва за изплакване с зъбни заболявания и зъбобол.

Полезните свойства на Pomelo безценен за диабетици. Гликемичен индекс е нисък цитрусови и редовна употреба на това води до нормални нива на кръвната захар в организма.

Полезно качество помело плод е позволено да се използва широко в козметологията. Тъй като витамин А, съдържаща се в плодовете, плод на маската помага за подобряване на притока на кръв към външно покритие на кожата, увеличаване на синтеза на колаген. Въведение в диетата Помело подпомага бързото възстановяване на кожата, заздравяването на язви, намаляват признаците на стареене на епидермиса. За външни маски за използване от помело помощ се отървете от акне.

Как да изберем помело

Съзряване "sheddoka" пада през февруари - само този месец, можете да закупите най-зрели и вкусни южните плодове.

Външен вид помело трябва да е безупречен - гладка кожа, равномерен цвят

При избора на помело трябва да следват прости правила:

• Peel помело може да бъде зелен, жълт или зехтин оттенък
• На кората изключва всяка щета - забелязва кръгове ивици бордо и кафяво казва за определено заболяване на цитрусови
• А зрели, сочни плодове е тежък
• Ароматната миризмата на метла, така че е назрял
• Ако плод помело голям размер и лек, той говори за неговата незрялост и сухота
• Peel помело е с еднакъв цвят, без петна
• Spots зелен оттенък са само неузрели плодове
• Налягане чувствителни повърхност на плода не се деформира

За да изберете сладък Помело - трябва да изглежда жълт крушовиден плодове, пулпата на техния най-вкусните и месест.

Ако помело има горчив вкус, така че това е бил съхраняван при температура под нулата, вероятно плода е podmorozhen. Кората на плода има лесно prominaetsya.

Ако върхът на Помело е много мека - вероятно плода вече е изгнила.

Твърде лъскава кора помело са казали, че тя се обработва с химически восък.

При стайна температурни условия помело, съхранявани в продължение на около един месец. Нарежете плодовете е по-добре да се яде в рамките на 1-2 дни. Въпреки внушителните си размери, помело плод идеално чисти. За да премахнете дебели кори трябва да се направят някои съкращения и че е лесно да се отстрани с ръка.

Преди употреба, толкова по-добре да се разделят на белите стени на пулп помело и премахване на ями. Peel може да се използва за извършване на захаросани плодове, конфитюр, добави напитки и чайове.

ЕКСТРИ

Тъй като помело

Homeland помело на плода се консумират сурови, подправка люта чушка, сол или захар. Плодът се използва като основа за сосове, които съчетават перфектно с риба и месо. От помело произвежда вкусна освежаваща напитка или просто яде филийки.

Въпреки внушителните си размери на плодове помело перфектно обелени и вътрешни стени

В консумираната храна и помело на кора. Той съдържа голямо количество биофлавоноиди облекчаване на тялото от храносмилателни патологии и намаляване на количеството на естроген. Въпреки това, дебела кожа вкус на плода е много горчив. Ето защо, тя се добавя към чая, направи лека ароматна жар и да добавите към сладкото.

Най-честата употреба на помело - в салати и плодови десерти.

1. Рецепта Салата с скариди

съставки:

1. сметана
2. Белени варени скариди (200 грама)
3. Помело на плътта
4. целина
5. Сол, захар на вкус

2. плодова салата Рецепта

съставки:

1. кокос
2. шоколад
3. Pomelo (пулп)
4. банан
5. оранжев
6. круша
7. ябълка
8. киви
9. Ice (бял крем)

Плодове нарязани на малки парчета, пръснати по купичките сладоледените. Всеки добавите филийки сладолед, поръсете с кокос и гарнирайте с настърган шоколад.