Грейпфрут: ползи и вреди

Грейпфрут - не портокал или лимон и мандарина. Кой е той - толкова обичан от руснаците в последния плод век? На Барбадос, родното място на ароматно цитрусови плодове, той се нарича рай или забранения плод. Благодарение на уникалната си имущество и запомнящо тръпчив вкус с леко огорчение, тази култура е станала популярна в цял свят. Сочни плодове помагат на организма да се бори с мастните натрупвания и да предоставят витамин С. Използването на грейпфрут никога не е било под съмнение. Но можете да използвате този цитрусов донесе вреда на организма?

Грейпфрут е родом от Барбадос, в руската култура се появи преди около 100 години

По време на съществуването на грейпфрут съм получил много имена. Поради необичайно подреждане на плодове на дървото в кълбовидни купове от 3-10 парчета, той е обявен за "плод подобен на грейпфрут aciniform" или "гроздов плод."

видове грейпфрут

В света има около 20 вида грейпфрут, които се различават по размер, цвят и вкус. Всеки представител на определен вид, характерни за определен цвят на плътта, и то е червено, бяло, розово или жълто. Най-ярка и по-наситен цвят на месото, толкова повече сладкиши в грейпфрут.

Видове грейпфрут:

Помелит. Той е с дебелина кора, бяла плът, кости липсва. Това е най-малкият вид грейпфрут с деликатен, сладък вкус.

Дънкан. Подходящ е за диета като чубрица месо, по-малко калории. Той разполага с голям брой семена, бяла маса.

Flames. Той разполага с отделен розов оттенък плът и жълта кора. Това разнообразие е създадена през 1987 г.. Това грейпфрут има приятен сладък вкус и ясно изразен вкус.

Марш. Bright представител на "жълто" грейпфрут. Тя не семена, кора светложълт цвят.

Червен грейпфрут. Най-сладкия сорт с ярко червено месо без семки. Горчивина присъства.

Видове грейпфрут различен външен вид и цвят на плътта

Сортовете на грейпфрут с червена маса бяха изтеглени в САЩ (през 1952 г.), в щата Тексас. Впоследствие бе оттеглена като популярна в червените сортове Съединените американски щати: Flame, Star Ruby, Рио червено.

На първо място, грейпфрут дървета се възприемат като декоративен. Използването на грейпфрут е бил открит по-късно, както и във всички субтропическите страни започнаха масово да се култивира растението.

Плодове се консумират сурови, използван за плодови салати, готвене конфитюр, направи пресни сокове и сок. Етеричните масла, съдържащи се в грейпфрут, използвани в производството на сладкарски изделия и алкохолни напитки.

Грейпфрут: вреда

Според американски учени, това е единственият цитрусов грейпфрут, които, когато се използва неправилно може да наруши метаболизма на тялото. Особено внимателно трябва да се използва за жени по време на менопаузата и живеещи в топли тропически региони.

Плодовете съдържат мощни инхибитори, забавяне работата на цитохром система. В резултат на това тялото на жената започва да работи правилно, количеството на естроген увеличава, което може да бъде изпълнено с гърдата онкология. Тази информация не е официално потвърдена, но трябва да се вземат, за да внимание.

Сокът от грейпфрут, абсолютно Противопоказани лекарства в съчетание с

Противопоказно да вземе грейпфрут в такива случаи:

• Алергичните реакции към цитрусови плодове
• хипертония
• Улцерозен лезии на храносмилателните органи
• Бъбречни заболявания, пиелонефрит
• хепатит
• Повишена киселинност на стомаха

Голям брой ял грейпфрут може да повреди както на зъбите и стомаха поради високото съдържание на грейпфрут като, обаче, и всяка друга цитрусови киселина.

Всеки знае, че може да се пие само едно хапче с вода. Сокът от грейпфрут става в този случай най-опасната напитка, която се комбинира с медикаментозна терапия е противопоказано. Тя засяга тяхната концентрация в кръвта - тяхната концентрация под въздействието на сок от плода да расте. Това важи особено за антихипертензивни и сърдечни хапчета.

Harm грейпфрут открива, когато се комбинира с някои лекарства. Не се препоръчва да се използва сок от цитрусови плодове по време на приема на противозачатъчни хапчета и антидепресанти - тя отслабва техните действия. Когато се комбинира с грейпфрут сърдечна и бъбречна наркотици, тяхното влияние върху Напротив, то се усилва и може да доведе до неочаквани странични ефекти или влошаване.

Грейпфрут не може да се комбинира с антихипертензивни лекарства, антитуморно, аналгетичен ефект. Не се изключват грейпфрут вреден ако се комбинира с антихипертензивни лекарства, антибиотици, и средство за намаляване на холестерола в кръвта. Едновременното прилагане на грейпфрут с лекарства могат да отслабят или обратно, да се засили тяхното действие.

Колко полезна грейпфрут

За тези, които за първи път се въвежда в грейпфрут диета, трябва правилно да тежат вредата от грейпфрут и ползите от него. Както при всеки естествен продукт, полезни свойства "гроздов плод" превишават потенциалните вреди.

Яденето узрял грейпфрут, можете да се насити организма с полезни вещества, подмладяване на кожата и да губят тегло.

Грейпфрут понижава холестерола, помага при хипертония, премахва целулита и наднорменото тегло

All-руски статистическо проучване показа рязко увеличение на броя на заболявания на черния дроб. Не е известно какво е катализатор за този проблем. Министерството на здравеопазването обмисля 2 версии. Влошаването на състоянието на околната среда в страната и производството на вредни храни. Докато лекарите настоятелно се препоръчва да се извърши профилактика на заболявания на черния дроб и редовен ... прочети повече >>>

Ползите от грейпфрут за тялото:

• Това води до балансира нивата на кръвната захар
• Разтваря излишните соли, премахва токсични съединения
• понижава холестерола
• Подобрява функционирането на системата на кръвообращението
• Тя помага при високо кръвно налягане, намаляване на високо кръвно налягане
• Положителен ефект върху храносмилателната система
• Активира метаболизма, елиминира запек
• Това предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза
• Той укрепва имунната система
• Диуретик и противовъзпалителни свойства
• подобрява настроението
• Помага да се отървете от излишните килограми и целулита
• Намалява кървене на венците
• Тя помага при токсикоза при бременни жени

Сок от грейпфрут повишава активността на антиоксиданти, които укрепват костите. Активни компоненти 400 подобряване на имунитета. Грейпфрут се използва за коктейли, както и за маринати.

Той е не само полезна целулоза плодове грейпфрут, но също така и кора. От тази смес до получаване на изплакване с кървене на венците.

Грейпфрут масло се използва в ароматерапията. След хода на тази практика при пациенти все по-добър сън, има енергията събуди интерес към живота, и летаргия и депресия движение. Използването на грейпфрут е намерен в своите благотворен ефект върху кожата. Маски и лосиони на базата на това ще ви помогне акне, обриви, изравнете тена, премахване на пигментация и свързани с възрастта бръчките.

Calorie грейпфрут

Поради ниското съдържание на калории, изразени ползи от грейпфрут - помощ при загуба на тегло. 100гр сочна пулп съдържа приблизително 33-36 ккал, хранителните плода зависи от цвета му. Плодът съдържа 7 грама захар.

Най-ярко вътрешността на грейпфрут, толкова повече калории, които съдържа. Калория зрели цитрусови изчисляват лесно. По принцип, плодът тежи около 400 грама 1/4 тегло се обелват и се 3/4 - пулпата. Следователно, 300 г месо яде тяло грейпфрут получава около 110 ккал.

100 г грейпфрут сочен маса не съдържа повече от 36 ккал

Ценни свойства на грейпфрут, поради уникалния си състав, която обединява тези вещества:

• Витамини C, K, В1, РР, Е, В9, В6, В5, В2
• Бета-каротин
• Калций, магнезий, натрий, желязо
• Диетичните фибри
• Етеричните масла, минерални соли, органични киселини
• Гликозиди, флавоноиди, летливи
• Нарингин, пектин, ликопен

Пиенето след подхранваща храна от пресни зрели грейпфрут и мед, тялото се отървава от половината от калориите, получени в тялото с мазна храна.

Преди употреба, можете да почистите стените на грейпфрута, което е максималната концентрация на горчивината на цитрусови плодове.

Как да изберем грейпфрут

Мъдростта грейпфрут определя от два фактора: еластичността и тегло. Добър плодове трябва да е тежък, а не кухи, и когато се натисне трябва да се чувстват дебели кожи и твърда плът.

Кората на узрял грейпфрут прави чудесен цитрусов аромат

За да грейпфрут доволен от сладостта и аромата на определени правила, които да бъдат следвани при избора:

1. Узрелите грейпфрут има силен цитрусов аромат, който се излъчва дори от кожата.
2. Малки дефекти, бръчки, лезии на кожата трябва да отсъстват. Позволени са само малки следи от клонове, образувани по време на естествения прираст на плода.
3. Surface узрели плодове е с интензивен цвят: жълто, оранжево, розово, но не са избледнели.
4. Червени петна по повърхността на кората показват зрялост и сладост на плода.
5. Ако кожите са тъмни петна, кафяви точки, това е сигнал, че грейпфрута се развали.

Някои смятат, че малките кафяви петна по грейпфрут показват максимална зрялост на плода. Това погрешно мнение - грейпфрут вреда че тези щети са огромни, както и използването на нула. На мястото на гниене избутат огромен брой микроорганизми и токсини, които се разпространяват в цялата каша. Нарязваме повредената област няма да се подобри ситуацията: плодове, негодни за консумация.