Как да отслабнете с помощта на грейпфрут бързо и лесно?

Здравейте, приятели!

Наскоро "внезапно" се влюбва в грейпфрут. Просто се влюбих в!

Самият аз съм изненадан, все пак И, всъщност, винаги е бил безразличен към тях. Но сега имам минава и ден, без поне един от грейпфрут!

Аз просто ги ядат и да направи най-различни шейкове с тях в гамата, и пресен сок grepfrutovy напитка с удоволствие.

И тук е толкова зает (друг яде грейпфрут) и ме хвана като приятел.

Вие знаете това, което тя казва, че "растат тънък?" - беше й въпрос. Бях много изненадан, "И тук е!" - си мислех ya.A оказа много дори "все пак!"

Този плод - наистина прекрасно средство за подобряване на здравето си, прочистване на организма от токсини и да загубите няколко килограма "стратегически резерв", които спестяват за зимата!

Грейпфрут диета - този въпрос, според мен, ще бъде интересно за вас, приятели? В крайна сметка, всичко трябва да се подхожда с ум, за да намалите теглото си - също. Съгласни ли сте?

Знаеш ли, ми хареса това, което чух за този плод! Произходът му, лечебни свойства, употребата на отслабване, готварски рецепти с тях и т.н.

Това е за него в този пост, ще говорим, нали?

В тази статия ще научите:

• 1 грейпфрут Диета
• 2 Полезните свойства на грейпфрут за отслабване и не само
• 3 Ползите от грейпфрут за отслабване
• 3.1 Calorie грейпфрут
• 4 Как да използвате плодовете за отслабване?
• 5 Видео за грейпфрут диета
• 5.1 Салата рецепта за отслабване с грейпфрут
• 6 Грейпфрут етерично масло за отслабване

грейпфрут Диета

Латинското название на този плод - "Citrus рай". Много хубаво, нали?

Смята се, че това е хибрид между оранжево и pomelo.Plod с ярко червено месо по-сладко.

Тя съдържа голям брой витамини, включително витамин С води, минерали, антиоксиданти-вещества, фибри.

Далеч по-добър оранжево на неговите ползи за здравето.



Полезните свойства на грейпфрут за отслабване и не само

Започнете вашето познанство с полезните свойства на грейпфрут с това интересно видео.

Лечебните свойства на плода:

• Съдържанието на ликопен в състава, който е мощен антиоксидант, който прави този плод е отлично средство в борбата с рака.
• Понижава холестерола в кръвта, намалява риска от атеросклероза.
• Намалява нива на инулин, който е отличен превенция и лечение на диабет в кръвта.
• Той укрепва имунната система. Само половин ден покрива дневната нужда от витамин С !!! Вземете за бележка, приятелите ми!
• Подобрява чревната функция, поради съдържанието на влакното. Това елиминира запек, премахва вредни вещества от клетки, пречистване на организма от токсини.
• Елиминира признаци на умора, депресия, bessonnitsy.Dlya тази цел през нощта, което трябва да се пие чаша сок от грейпфрут.

Ползите от грейпфрут за отслабване

Изследванията потвърждават, че този цитрусов дава усещане за ситост за дълго време.

Затова хората, които го хранят редовно, консумират на ден по-малко калории, отколкото тези, които пренебрегват този плод.

Грейпфрут помага за премахване на отоци, показва тялото на излишната течност. По този начин намаляване на очевидни прояви на целулит върху кожата.

Той съдържа флавоноиди, които активно изгарят излишните мазнини по тялото.

Calorie грейпфрут

Това е един много нискокалорични плодове. 100 грама, които съдържа само 32 килокалории. Ето защо, тя може спокойно да ядете тези, които се грижат за тяхната хармония!

Специални се провеждат експерименти с групи от хора, които искат да намалят теглото си. Доказано е, че дори и тези, които абсолютно не се променят диетата си, но просто включен този плод в обичайната си меню, губят тегло средно с 2 до 4,5 кг за три месеца!

И ако те се променят диетата си към по-здравословен, както и? Мисля, че в този случай резултатите не са достъпни за покупка на три месеца, а в един! Какво мислите?

Как да използвате плодовете за отслабване?

Това, както бе споменато по-горе, много добре да се използва в ястия всеки ден.

Доказано е, че ако яде половин грейпфрут преди хранене (за предпочитане 40-50 минути), то е много по-добре, отколкото да се яде след хранене!

Ако той се използва преди хранене, след хранене, а не под формата на пресен сок, коктейли (шейкове), или просто да яде цяло (или половината), той много помага да укроти разразилата апетита. В резултат на това, че няма да искате да ядете колкото сте планирали.

И ако редовно гладно дни на плодове и зеленчуци (при някои от тяхната форма), а включително и в менюто си, достатъчно от този плод, процесът да стане "stroynyashkoy" ще се проведе в един магически бързо!

Всички ненужни и излишно ще се стопи пред очите ни!

Същият ефект ще бъде добре, ако смените хранене на този плод. И още по-добре - на два етапа.

Например, за закуска да се яде всичко, а вечер, вместо вечеря, пиене на свеж грейпфрут. Тя може да бъде, и обратно. Избирайте с начина, по който искате!

"От пермутация сума не се променя ...". Основното нещо - да го направи!

А за вечеря, се приготвя ястие, в което структура имат тази цитрусови плодове. Тогава напредъка си в най-скоро да започне да забележите наоколо и говори с теб комплименти!

Видео за грейпфрут диета

Салата рецепта за отслабване с грейпфрут

Салата "Slim"

Ето една рецепта е много лесно и бързо хранене, които можете да се готви в продължение на няколко минути.

Варено говеждо месо, няколко плодове сини сливи, грейпфрут целулоза и китайско зеле котлет. Разбъркайте. Добавете лимоновия сок и зехтин. Отличен дори не е сол!

За това как да се подготви дома си за диета напитка на базата на грейпфрут, прочетете тук

Грейпфрут етерично масло за отслабване

• масаж

За нашия подход към хармония и красота, че е сложно, и следователно по-ефективна, е необходимо да се направи редовен масаж с етерични масла от този плод.

Е, ако това ще бъде, разбира се на антицелулитен масаж от професионален масажист ,.

• анти-клетъчен баня

За тази трябва да добавите повече приемане на антицелулитни бани с това масло. Малкото количество мляко, морска сол, няколко капки грейпфрут масло разредена сода, изсипва се в баня с топла вода се накисва в нея в продължение на 20 минути.

• Антицелулитни огъване

Да се ​​основава растително масло, добавете няколко капки грейпфрут масло, се прилага за кожата, разтривайте, увийте с фолио. След половин час или час изплакване.

Всички тези процедури допълнително да помогне в борбата ви с излишните килограми, целулит, стрии, хидратира кожата, отнемат излишната течност от тъканите.

Аз препоръчвам Ето висококачествени етерични масла от грейпфрут, които могат да бъдат закупени тук

Най-накрая мога да кажа повече от него лично.

Не забравяйте да добавите упражнение в тяхната програма за отслабване!

Наскоро започнах да се чувствам по-добре, по-лесно е за допълнителните килограми не мога да се оплача изобщо. Защото те просто не разполагат с

И аз мисля, че има голяма заслуга за това сладко-кисел, с малко горчивина, любимата ми "Citrus рай"!

Не забравяйте да напишете в коментарите, ако ядете плода на регулярна основа? А за отслабване се прилага?

Ако все още - че е време да опитате тази диета божествен! Уверявам ви, вие го обичаше! Особено резултатите