Полезни свойства и противопоказания грейпфрут. Интересни факти за "цитрусови плодове с горчивина"

Този плод, както и всички цитрусови плодове, които растат на едно дърво.

грейпфрут дърво достига височина от 15 метра и расте само в субтропичен климат. Основната разлика между плодовете от най-близките роднини - е размерът. Тя може да надвишава времето, Orange 2-3! На вкус, плодът се различава малко горчивина, която се намира на нейна целулоза и veinlets. Има предположение, че е кръстоска между грейпфрут метла вещица с оранжево, но все още няма доказателства за това.

Преведено от гръцки език, грейпфрут означава "vinogradopodobny". Това име се още поставянето на пъзела, за да ботаници. За разлика от други цитрусови плодове от плода, а големите форма клъстери, че това семейство се смята за неестествено.

В зависимост от сорта, плодът е с жълто, червено, розово или оранжево плът. Смята се, че колкото по-тъмен цвят, пулпата е сочни и сладки. Но вкусът също зависи от броя на белите вени, които дават плод индивидуален горчивина.

Полезните свойства на грейпфрут

Плодът съдържа витамини: А, В, С, Р и D. В допълнение, плод е богат на натрий, магнезий, калий и фосфор. Той съдържа също йод, желязо, мед, цинк и сек. Препоръчително е да се използва по време на настинки, пролетта бери-бери, за възстановяване на организма след боледуване.

Бори срещу холестерол

Холестеролът - основната причина за стесняване на кръвоносните съдове, което води до атеросклероза. Проблемът се натрупва през годините и е трудно да се лекува, но помага да се справят с грейпфрут. За да направите това, всеки ден трябва да се консумират на празен стомах сок от едно голямо плодове и половин лимон. За да омекоти вкуса, можете да добавите една супена лъжица мед.

подобрява настроението

Ако на сутринта да яде парче плод, за бодрост и добро чувство за хумор са предвидени през целия ден. Citrus помага да се поддържа тялото във форма, се отървава от стрес и депресия. Можете също така да вдишвам аромата на етерично масло през деня.

Битки настинки и грип

Плодове не само се бори с вирусите и изпълва тялото с необходимата аскорбиновата киселина, но също така намалява тежестта върху черния дроб, и това е по време на болестта не се чувства най-добрия начин. За да се поддържа тялото може да се консумира пресни плодове, пийте сок или кора отвара.

Той подобрява паметта

Доказано е, че хората, които се добавят към храната на здравословен цитрусови плодове, по-събрани и концентрирани и да имат добра памет. Поради това, че е желателно да се използва за хора, занимаващи се с интелектуален труд, ученици и студенти.

Помага акне

Плодът често се използва за лечение на кожни проблеми. Тя нормализира мастните жлези, почиства порите и ги предпазва от запушване. Можете да избършете лицето с парче на пресни цитрусови, или се готви на базата на своите домашни маски, лосиони. Добра помощ от акне маска на козметична глина, разредена пресен сок.

Бори се с целулита

Citrus ще ви помогне да намерите гладко и равномерно на кожата на тялото, намаляване на силата на звука. За да направите това, вие трябва да изчистите плодове кора, мелене в блендер и пюре, получена бедрата грес, бедрата, корема. Най-високо се обвива с фолио и се оставя да престои най-малко един час. Ефектът ще бъде по-добре, ако се покриват с одеяло, или активно се движат.

Спестява от запек

Плодът е богат на фибри и пектин, подобрява движения на червата и меки дръжки с ключалки. Ако проблемът е хроничен, се препоръчва да се яде всеки ден половината плодове за закуска, а скоро и можете да забравите за нея.

Подобрява външния вид на косата

Ако косата ви е тъп, слаб, и появата им е лошо, а след това да помогне сок от грейпфрут. Трябва да ги щедро смазване на скалпа и се прилагат по цялата дължина. Измийте след 20 минути игра. Можете да добавите и сока на шампоан или балсам.

Това помага при заболявания на устната кухина

Ако венците кървят или внезапно зъбобол, това ще ви помогне да се изплакнат отвара от кора на грейпфрут. За тази пречистена плодове, кори излива 0.5 литра вода и се вари в продължение на 2 минути след кипене. Cool да се затопли условия и изплакнете устата си няколко пъти на ден.

махмурлук

Сокът от грейпфрут се справят с махмурлука е по-добре, отколкото който и да е от солената вода. За по-голяма сила, може да се разрежда в половината с минерална вода. И за да се справят с гаденето ще помогне при вдишване на аромата на кора.

от паразити

Полезна цитрусови често се използва за прочистване на тялото от червеи. По-скоро, костите му са използвани не само да експулсира паразити, но и прочистване на тялото от техните отпадъчни продукти. те също да помогне за възстановяване на нарушените чревната микрофлора.

когато токсикоза

Ако една бременна жена се чувства силна токсикоза, тогава ще трябва да вдишвам аромата на цитрусови плодове, или да направите чай с добавена жар. Може да се използва и в самия плод, но не повече от половин ден, защото това е най-алергенни храни. Citrus също да помогне да се справят с повишена раздразнителност и бременни жени, за да се предотврати преждевременно раждане.

Противопоказания грейпфрут

Въпреки факта, че на екзотични плодове има много положителни качества, тя може да се използва не за всички и не винаги. Ето защо, преди да се приложи определено трябва да изследват ползите и вредите от грейпфрут.

Избягвайте използването на този плод за ядене, ако:

• Язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника.
• бъбречни заболявания, включително пиелонефрит.
• Повишено кръвно налягане.
• Алергични към цитрусови плодове.

Напоследък в света се е разпространила новината, че при консумация на грейпфрут при жените увеличава риска от рак на гърдата. В действителност, тези факти не са лишени от основание, и все още не е доказано.

Ако не разполагате с противопоказания за консумацията на грейпфрут, е необходимо да се опита да представи продукта в дневния хранителен прием. Тя е толкова полезен, че резултатът няма да чака дълго. Все пак, не забравяйте, че всичко трябва да бъде мярката.

Как да изберем грейпфрут

При избора на плодове, обърнете внимание на целостта и гладък цвят на кожата.

Разбира се, най-вкусните и узрели плодове - е този, който изтръгна от бранша. Но какво, ако това не е възможно?

Какво трябва да бъде добър грейпфрут:

• Гладка, без вдлъбнатини, бръчки и следи от свръх-зрялост. Допуска сух надраскване на повърхността и сиво модел.
• Ароматна. И миризмата трябва да се усети дори когато здрава кожа и вдишване на разстояние.
• Еластичните. Плодовете не трябва да настоява за пръста.
• Цветът на кожата трябва да е единна, без светлина или тъмни петна.

Също така, при избора на необходимост от оценка на теглото на плода. Тя е по-тежък от по отношение на своя размер, сочни и по-сладко да бъде. В плода белия дроб преобладава пилинг, стъбла и дялове. И ниско тегло показва, че плодът е бил отстранен от дърво в незряла форма.

калоричност

Плодът е много популярен в борбата срещу наднорменото тегло и затлъстяването, защото калориите грейпфрут съдържание на само 29 ккал на 100 грама. Дори и през целия ден да се яде само този продукт, не можете да наберете, и половината от нужното дневно количество калории. Ето защо той се използва в продължение на дни на гладно. Често плодове зърна в популярните диети, които са предназначени не само за загуба на тегло, но също така и за прочистване на организма.

Идеалният плод за борба с наднорменото тегло

Грейпфрут - един от основните продукти в храненето на жените, които искат да намалят теглото си.

Чудото плод се смята за естествен горелка мазнини, и е в състояние да неутрализира излишните калории. Той разгражда съхраняват мазнини, опитомява апетита и предотвратява натрупването на нови мазнини в областта на талията.

Как да използваме Citrus за отслабване:

1. Добавено към салати;
2. Ежедневната употреба на пресни сокове;
3. Смятате гладно дни за този продукт;
4. Придържайте се към специална диета за грейпфрут;
5. Сменете вечеря изгаряне на мазнини плодове.

Най-ценното нещо в плода - той бели вени и стени е. Те съдържат нарингин, което помага да отслабнете.

Също така, от плода се използва за антицелулитни маски и комбинирани с мед върши чудеса. Обемите се топят пред очите ни. За по-голям ефект, средствата трябва да бъдат приложени към задушени кожата и черупките им тяло. И за да се намали апетита, че е необходимо да вдишвам аромата на плода или неговото масло. Ако добавите ванилия, след което можете да постоянно да се отърве от чувството на глад.

Грейпфрут - полезен продукт, но тя не е подходяща за всички, така че да я използват много внимателно. Ако по някаква причина не е противопоказано, че е възможно да се ограничи вдишването на ароматни масла. Тя ще прогони лошото настроение, дай такса от жизненост и предпазва от вирусни инфекции.