Orange - ползите и вредите от портокали

Видео: Ползи и вреди ORANGE | Orange ползи за кожата, оранжеви ползи за здравето, използването на оранжево

съдържание

За червени портокали
Полезните свойства на портокал
Положителният ефект върху оранжевото на организма
увреждане на портокали

Orange е традиционно се смята за родното място на древен Китай. Преведено от холандски името на този цитрусов означава "китайска ябълка". Обратно през 19-ти век, той се превърна в мода да го отглеждат в специални помещения - оранжерии, които се наричат с името на това дърво.

В момента тя се показва около 300 разновидности на портокали. Те са разделени в 4 групи: обикновен (жълто-развит), кръвни портокали (с ярко червено месо), Яфа (дебела кожа), пъпна (с оранжев плът). Модерен купувачът може да видите на още рафтовете и червени сицилиански портокалите (това са портокали, червени портокали), в допълнение към обичайните, с портокал плът. Какви са ползите от портокали от този сорт?

За червени портокали

Защо са червени и това е "Сицилия"? Като естествено каротин багрило, което осигурява оранжев цвят плодове, от червено оранжево ярък цвят дава антоцианин. Сицилиански червени портокали вкус кисело общи и полезните свойства на този вид на портокалова далеч надвишава останалата част от колегите му.

Червеният плод съдържа повече витамин С, както и един плод на ден е достатъчно, за да компенсирате дневния си норма. Име, дадено за тях, защото на терена, определен за тях се дължи на факта, че червеният портокал и най-взискателните условия на растеж. Това е идеален баланс между атмосферните условия и качеството на почвата дава следните характеристики на червени плодове.

Полезните свойства на портокал

Използването на портокал е от голямо икономическо значение. Отглеждането на цитрусови плодове е важна част от икономиката на много страни, като САЩ, Испания, Бразилия, Индия и Мексико. Размерът на културата се увеличава всяка година.

Високото съдържание на витамини и хранителни вещества доказва полезните свойства оранжево. Той съдържа витамини А, В, разбира се, С, Р, калий, калций, магнезий и желязо, както и органични киселини, пектин, antioksidandy, флавоноиди и летливи. Ароматен портокалов употреба е ценно етерично масло се съдържа в неговата кора. Той се използва за козметични цели и в производството на сладкарски изделия.

Положителният ефект върху оранжевото на организма

Полезните свойства на портокал оказват непосредствена действия, ако искате да дадете на човека силите или за подобряване на апетита си, укрепване на организма и повишаване на съдържанието на витамини в организма. Имайте предвид ползата от тези сладки плодови насаждения и хора, страдащи от заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и черния дроб, този плод е в състояние да активират функцията на червата.

Orange ползи дава възможност за понижаване на холестерола, облекчаване на кървене на венците, да помогне с настинки, има един бърз антипиретик ефект. Нискокалорична тези цитрусови плодове може да се препоръчва за тези, които искат да намалят теглото си. Както портокали, с правилното използване на тях, наред с други неща, да ви помогне да организирате работата на храносмилателната и нервната системи, утоли жаждата, облекчаване на умора.

Как да изберем добър оранжево? Външен вид понякога може да е малко нещо, което да ни каже какво е съдържанието. Можете да вземете в ръка портокал и се чувстват теглото му. Плодът е по-тежък, толкова по-то сок и свежест.

оранжево използва заедно с ниско калорични задържа в сок и кора, се запазва в задръстване (конфитюр или), което е направено. Също така от тях се подготвят вкусни ликьори и тинктури.

увреждане на портокали

Преди да се насладите на полезните свойства, е необходимо да се знае за ползите и опасностите от цитрусови плодове, за да достави на тялото си с портокали максимални хранителни вещества и ценни вещества. Използвайте ги, за да не е необходимо за хора с повишена киселинност на стомашна язва и гастрит.

Те са изключени от хранителния режим на хората, които са:

предразположени към гастрит или страдат под всякаква форма;
имат повишена киселинност на стомаха;
имат стомашна язва;
страдат от заболявания на чревната система.

Orange вреда може да се случи, когато има прекомерна консумация на плодове. В този случай заплашва да затлъстяване или развитието на диабет, така че ние трябва да се ядат плодове в умерени количества. Обърнете внимание на зъбния емайл, което влияе неблагоприятно портокалите: изплакнете устата след хранене е завършен.

Изберете най-добрия плод за вашето здраве!