Мандарини - ползи и вреди, калории

Добро утро, приятели! Всяка трета узряват плодовете на земното кълбо днес, се отнася към семейството на цитрусови плодове. Плодовит членове на клана ни е дал оранжеви портокали, грейпфрут, лимони, лайм, tangelos по-малко известни, кумкуат и др. Но днес се говори за ползите и опасностите от мандарини - най-любимите на всички ни плодове. Нискокалорична, приятен вкус, празнично настроение - всичко това ни дава златната топка.

Знаете ли, че родното място на мандарините е Югоизточна Азия, по-специално Китай. И свое име той получи в тази страна, има голяма почитан плодове извънредно! Той е известен с дълга традиция на тази нация, която има повече от 2 хиляди години. По време на честването на Нова година, китайците, идващи да посетите, са дали собствениците на къщата са две мандарина. И когато се прибрах вкъщи, poduchali в отговор на подарък са и две златни топки.

Оказва се, че думата "няколко мандарини" китайски съгласна с думата "злато". Така метафорично приятелите и семейството си искат през следващата година на просперитет и благоденствие в къщата.

В Европа, мандарина донесе търговци - пътници в XIX век. Смята се, че за първи път е направил италианския тенор Мишел. Въпреки това, има и друга версия: че първото дърво бе доведен като подарък за Наполеон. На първо място, дървета се отглеждат само в оранжерии, но след това са установили, че мекият климат на Италия и Франция, той е съвършен.

Мандарини - ползи и вреди

Красив златен плод отдавна е твърдо спечели сърцата на хората, така че учените ползите и вредите от мандарини са добре проучени.

1. Като част от мандарини много полезни витамини за организма: PP, K, E, голяма група В, А. Според съдържанието на C мандарини витамин твърдят успешно с много плодове и често излиза победител. През зимата е особено важно за здравето на тялото и донесе осезаеми ползи.
2. Лутеин и зеаксантин комбинира с витамин А благоприятен ефект върху зрението. Подобряване на структурата на зрителния нерв, възстановяване на притока на кръв към окото, което помага на ретината, участващи във възприемането на цвят, което се отразява на качеството на зрението.
3. пулпа на плодове съдържа органични киселини, летливи етерично масло, лимонена киселина. Минерали: фосфор, калий, желязо, калций
4. Храносмилателната система на редовен Използвате ли мандарини само да кажа, благодаря ви. Той се връща към нормалното храносмилателния процес, инхибира пролиферацията на патогенни бактерии в червата, което има положителен ефект при лечение на дисбиоза. Тя преминава подуване на корема, червата придобива способността да се нежно изпразни - така да реши проблема на запек.
5. Благоприятен ефект върху дейността на мандарини черния дроб и жлъчния мехур. Тестван възпаление, подобряване на усвояването на мазнините.
6. Мъжете, вие също ще има златен плодови тежки ползи за здравето: ако в деня да се яде всичко - само 2 мандарини, нормалната работа на простатната жлеза.
7. Жените ще бъдат защитени по време на критичните дни, в нарушение на менструалния цикъл, Mandarin ще ви помогне да ги възстановите.
8. Полза на мандарини в лечението на настинка е трудно да се надценяват. Плодове притежават антибактериално действие, се конкурира с вируси, повишават имунитета.
9. В допълнение, намалено набъбване, намалява нивото на холестерола, когато се използва мандарини, повишава общия тонус и нормализира нервната система.
10. Когато бъбреците мандарини болестни действат като лек диуретик, помощ се оттегли малко пясък улесни състояние нефрит и цистит.
11. Мандарин и да помогне на вашите невен. Ежедневно смазване на ноктите, и те ще бъдат засилени.

Мандарини - ползи и вреди за бременни

По време на детеродна жената тялото повече от всякога, тя се нуждае от много витамини и минерали. Яденето мандарини, дори и в малки количества, то ще бъде от голяма полза за бременни жени, което позволява да се запълни нуждата.

В допълнение, мандарините са в състояние да елиминира сутрешно гадене, че често съпътства бременността. Brew кора плодове и дават малко отвара. Ако сте постоянно питейна този инфузия, ще се проведат най-силните прояви на токсичност.

Трябва да се има предвид, че ако сте алергични към цитрусови плодове, мандарини от приема бременни жени трябва да се отказваме, в противен случай, вместо на добра воля себе си и бебето да навреди.

Полезните свойства на мандарините корите

Приятели, ако изхвърлите кората на мандарини и веднага след това престават да го направи! Учени, които изследват ползите и вредите от мандарини, кори от плода, също не избяга внимание. Оказа се, че тя е не по-малко изцеление от действителната месестата част на плода.

кора мандарина съдържа всички от същия материал, както в плода. Уверете се, настойки, освежаващи напитки, добавени към чай, сладкиши - събира всички vitaminchiki, което ни дава прекрасен плод.

И не забравяйте да се поглезите лицето и тялото. Козметични услуги не разбират - те казват, че кожата на плодове може да ни направи неустоими.

• Уверете се, питателна и освежаваща маска за лице: суха кора мелене на прах и добавете към яйчен жълтък с една лъжица заквасена сметана. След 20 минути изплакнете и се наслаждавайте на ефекта.
• Сварете корите в малко количество вода, добавете няколко капки масло на мандарин или всяко друго етерично масло. Изсипва се в банята и да се забавляват. Релаксация колосални!
• Мандарин и да помогне на вашите невен. Ежедневно смазване на ноктите, и те ще бъдат засилени.

Настинките. Brew чай от мандарина пилинг, той помага да се справят с кашлица и улесняване като цяло.

Хипертония. При ежедневно използване на плодове, яде между основните хранения ще помогне за намаляване на налягането. Също така има благотворен ефект от пресен сок от плодовете.

Мандарини - калории

Мандарин плодове - много добро средство за отслабване. експерти за отслабване отдавна, приписвани на техните диетични продукти. И в дясно: калории плодове е много ниска.