Мандарини: ползи и вреди

Шумен празник, мъждукащите коледно дърво, миризма на мандарини - това е свързано с много магически Новогодишна. И ако преди мандарините е новост, екзотични плодове, които могат да бъдат закупени само в навечерието на зимните празници, а сега те са в продажба през цялата година. Than полезни мандарини, и когато тяхното допускане трябва да отпадне?

Mandarin - светли и полезни цитрусови плодове, отличен източник на витамини и антидепресант

Слънчев Mandarin обогатява организма с маса от полезни вещества. Особено ценни плодове през зимата, по време на масово бери-бери. Тя включва в своя членство:

• Фосфор, калций, натрий, магнезий, калий
• Диетичните фибри
• пектин
• органични киселини
• дизахариди
• желязо
• монозахариди
• Витамини: РР, Е, С, А, К, D, В1, В6, В2
• Бета-каротин

Хранене 100 грама плодове мандарина е 38 ккал. Портокалова кора - потвърждаване на наличието в него на бета-каротин. Освен това, по-интензивен цвят, толкова повече веществото е в цитрусови плодове. Неговите основни компоненти - аскорбинова киселина, етерични масла, каротеноиди.

За цитрусови запазва свойствата си за дълго време, това е контра-сушене! Този процес провокира гниене мандарина. Подходящи условия за съхранение узрели плодове - висока влажност и температура около + 6 ° С

навреди на мандарини

По време на приема, мандарини трябва да обмислят и вредите и ползите от продукта, знаят всички противопоказания. Тъй като плодове съдържат киселини, сок дразни лигавицата на храносмилателните органи и бъбреците.

Mandarin е противопоказан при заболявания на храносмилателната система, диабет, кърмене

Мандарини противопоказан в следните случаи:

• Когато киселинността на стомаха
• Ако диагностицирана язва, гастрит, астма
• Тенденцията към алергични прояви
• В хепатит, холецистит, нефрит
• Ако човек страда от диабет
• В псориазис, дерматит
• По време на кърмене

Особено не се препоръчва да се въведе цитрусови плодове в диетата на деца до 2 години - може да доведе до увреждане на мандарини тежка алергия. След поглъщане плодове отделят хистамин, което може да доведе до повишена температура, зачервяване, обрив и сърбеж на кожата. Ако пренебрегнете противопоказанията, човек може да развие устойчиви нетърпимост към цитрусови не е лечим.

Than полезни мандарини

Solar цитрусови - лидери в борбата срещу авитаминоза, и тяхното използване през зимата е отлична профилактика на простудни заболявания. Високите концентрации на плодове и fenolikovoy аскорбинова киселина подуване премахва подобрява храчене на слуз, и бронхит неприятни заболявания на дихателните пътища.

Децата са насърчавани да влиза в диетата на зрели мандарини, след 2 години

Than полезни мандарини? Списъкът на полезните му свойства е страхотно:

• Ускоряване на обмяната на веществата, укрепване на имунната система.
• Гаранция добър изглед. Включени в мандарини на лутеин, бета-каротин и зеаксантин вещество неутрализира действието на ултравиолетова светлина върху ретината.
• Системното използване на цитрусови намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза и съдови оклузии.
• Плодове подобряване на дейността на храносмилателните органи. В комбинация с мастна месни ястия и сосове мандарина помощ за храносмилане тежка храна.
• Масло от мандарина кора е отличен козметични инструменти в борбата срещу стрии, целулит, пигментация.
• Mandarin сок е известен за отпушване на носа и деконгестанти качества, елиминирайки хелминтите.
• Пресен сок от кората на плода е лек за гъбични кожни лезии.

Мандарините са полезни за нервната система? Това цитрусови - добър антидепресант. Етеричните масла и органични киселини полезни успокояват нервната система, тялото тон и напрежение на.

Хранене мандарини помага екскреция на холестерол, предотвратява отлагането на холестерол плаки върху стените на кръвоносните съдове. За да се постигне максимална полза се препоръчва да се яде с бял на окото, което обвива плода за сърцето на част от мандарини, узрели каша. Това означава, че тя съдържа висока концентрация на гликозиди.

Мандарина кора: полезни свойства

Много отделят ароматно мандарина кора веднага след ядене на целулоза. Какво може да е полезно?

Tangerine кора съдържа голямо количество етерични масла, антиоксиданти, каротеноиди и летливи. Все пак, имайте предвид, че лъскава мандарина кора не се ползва тялото, но само вреда. Фактът, че много производители на продукти от преработени плодове, за да ги спаси с химически фунгициди вещества. Полученият продукт намери отлично представяне, но да се яде като брилянтен мандарина кора не може да бъде! Преди ядене мандарини, трябва да бъдат толкова дълго време, за да се измие. В противен случай съществува риск от алергия, дори отравяне.

Обелете Плодът съдържа повече антиоксиданти от цитрусов сок

Мащабно проучване на кардиолози от петте страни, които трае повече от три години, посветени на проблема за високата смъртност от сърдечно-съдови заболявания, се сбъдва. Сензационните открития бяха публикувани на rosminzdrava уебсайт. Учените са успели да открият проблема корен. В 70% от хората над лимит ниво ... прочети повече >>>

Не обработени химия мандарина в първоначалния си вид е спорна кора с множество пори, без блясък. Fresh мандарина трябва да бъде силна, не prominaetsya кора. Ако кликнете върху плода изглежда Дент - по този начин вече не е пресен продукт пред вас.

Използването на отвари и настойки от мандарина кора:

• Да се ​​отървем от метеоризъм и дисбиоза
• Намаляване на нивата на кръвната захар
• Токсините от черния дроб
• Отлично отхрачващо
• Лечение на сухи кашлица, настинки
• Помощ за гъбични инфекции на епидермиса
• имунитет
• Да се ​​отървем от безсъние, нервни разстройства

За да се подготви, което трябва да се излива вряла вода измити плодове кора и влеят в продължение на няколко часа. За да помогне с настинки идват на пара вдишване мандарина кора - да диша приятен ферибот около 15 минути. Все пак, не забравяйте, че след такова вдишване в студа не може да напусне в продължение на 1-2 часа.

Научните изследвания са довели до заключението, че използването на мандарина пилинг може да се намали вероятността от възобновяване на здрави клетки в ракови клетки. Кожите съдържа голямо количество антиоксиданти, отколкото изцеден сок. Редовната консумация на чай с суши мандарина кора 70 намалява риска от рак.

Мандарини по време на бременност и кърмене

В умерени количества мандарини могат да имат бъдеще майка, защото те обогатяват организма с витамини C, B, D, К, полезни киселини и етерични масла. Than полезни мандарини по време на бременността? Яденето цитрусови плодове през зимата ще помогне на бременна жена да се справи с настинки, подобряване на имунитета и предотвратява отлагането на холестерол плаки в кръвоносните съдове.

По време на бременността може да се яде не повече от две на ден плодове мандарина

С нарастване на живот бъдещата майка е полезно да се прилага на маслото от мандарина кожата - това е една отлична превенция на стрии и пигментация. Тинктурата се приготвя от кората на плода, тя ще помогне на жените да се отърват от симптомите на токсичност.

По време на детеродна жената не трябва да злоупотребява с цитрусови плодове - мандарина повреда в този случай е гарантирана. Две зрели плодове на ден - нормални за една бременна жена. Когато тялото застой киселини и алергенни вещества, съдържащи се в мандарина, обрив, може да се наблюдава възпаление на стомаха киселини.

По време на хранене на бебето не може да яде мандарини. Този продукт предизвиква алергични реакции при бебето. При достигане на възрастта на бебето на 6-8 месеца, можете да опитате да влезете в диетата цитрусови на майката, като се започне с едно филийки. Въпреки това, ако реакцията на бебето на млякото на майката е отрицателен (няма да има спазми, обрив, подуване), като мандарини добре да се отложи.