Полезно от целина (корен, неочистени от твърдите, лист) и неговия сок?

Какво е целина

Всяка част от растението, независимо дали това е коренът, стволови или листа, богати на витамини и микроелементи.

Говорейки за кратко и до точката, целината - склад на хранителни вещества, витамини и минерали. И ако добавите "длъжностно лице", а след това можете да видите, че това е зеленчук Сенникоцветни (и магданоз, който е много подобен).

Заводът е двугодишен, много непретенциозен, всъщност се разпространява по целия свят и има много дълга история (над 3000 години!).

Тя отдавна се превърне в легенда полезните свойства на това чудо на растенията. Животновъдите заведени няколко разновидности, а днес можете да избирате от завода за корен, petiolate и лист тип, и можете да ги комбинирате в диетата си!

целина корен

Коренът на растението здрави и годни за консумация. Големи, кръгли, с остър аромат на плодове - истинският склад на здравето. Препоръчително е да се използва ежедневно: така ще се увеличи Вашата имунна система и се застраховат срещу много заболявания.

Полезните свойства на главната част

Благоволение корен предоставя набор от важни витамини и минерали на човек. В него ще намерите витамини А, В, С, Е, и впечатляващ количество бор, желязо, калий, калций, магнезий, натрий, селен, сяра, хлор, фосфор и цинк. Невероятно е готово! Той гарантира здравето на отделните органи и цялото човешко тяло.

Целина е полезно за различни заболявания:

• нервната система е в ред благодарение на магнезий: изчезне раздразнителност и гняв, но подобрява внимание и памет;
• желязо от кореноплодни растения, има благоприятен ефект върху хематопоетичната система: елиминира анемия и изтощение;
• стави вече остават гъвкави и мобилни;
• Сърдечно-съдова система работи без повреди, понижено кръвно налягане;
• "четирите очи" или хора, които прекарват много време пред монитора също трябва да са наясно с полезните свойства на целина корен: тя облекчава умората с «Обработени» подобрява зрението и зрителната острота;
• имунитет ефективен срещу вируси и обикновената настинка;
• подобрява общото състояние на организма;
• Положителният ефект за предотвратяване на рак на корен.

Видео: Napitook.ru - "Полезните свойства на целина"

В допълнение, трябва да се отбележи на полезните свойства на зеленчуци за жените и здравето на мъжете. Той ускорява метаболизма, което насърчава активното отслабване и е необходимо и изпитани средства за подобряване на потентността.

Противопоказания целина корен

Вие не можете да ядете този корен:

• бъдещи майки в последния триместър;
• родили и кърмачки;
• страда от тромбофлебит или варици;
• хора, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, а именно, язва и гастрит боледува.

Фактът, че този дар от природата допринася за маточни контракции (и следователно по-висок риск от спонтанен аборт), и намалява количеството на млякото. Но стимулиране на стомаха и червата, което е от полза за много хора, "проблем" gastritchikov-раменка само ще предизвика дискомфорт и отрицателни емоции.

произтича целина

Това е такова разнообразие в което стъблата се използват за храна, т. Е. стъблата на растението. Ефект, който има върху човешкото използването на тези стъбла, наистина огромен. В тях се съдържа рекорден брой желязо и магнезий.

Колко полезна

Сурови стъбла, които не са подложени на топлинна обработка, просто блика от хранителни вещества - само успяват да абсорбира. Какво е в тях, като полезно в завода?

• Тя предпазва от развитието на рак и да се борят с тях. Желязо и магнезий, съдържащи се в целина стъбло в максималния размер, в комбинация с лекарствена терапия може да забави или да улесни по време на онкологични заболявания;
• Тя се бори с диабет ефективно и безопасно намаляване на захар;
• Той активира сърдечно-съдовата система, понижава кръвното налягане;
• Той предпазва нервната система от депресия и изтощение;
• "Почиства" стомашно-чревния тракт. Има толкова много мазнини, които го хармонизира храносмилането и усвояването на храната, както и се бори с вече съществуваща явления на запек;
• Тя подобрява имунната система и помага в борбата с настинки и грип.

Какво може да навреди

Както често се случва, дръжки от полза може да стане нищо, ако да го използва неправилно или твърде много. Това е - един силен инструмент, което означава, че редовно и умерен в своята хранене трябва да бъде вашият девиз. Освен това, е важно да изберете правилния зеленчуци: тя не трябва да бъде по-рано или късно. Също така обърнете внимание на твърдостта и цвета на стъбла. И все пак има една категория хора, които консумират най-опасни произтича целина. Те са следните:

• бременни и кърмещи жени;
• възрастни хора;
• хора, чийто орган е отслабена след дълго боледуване;
• страдащи от заболявания на пикочно-половата система при обостряне;
• язва и гастрит измъчван.

целина стрък

Този зеленчук, според експерти, е в топ 5 от най-полезните продукти в света. Светло зелен еластичен стръка целина - най-добрата закуска или закуска, която можете да се сетите.

Полезно качество

От стволови видове правят салати. Първоначално, остър и необичаен вкус на този зеленчук може да ви плаша, но в крайна сметка се свиква. Много хора не го ядат, защото това е полезно, но тъй като тя е вкусна! Полезни стъбла могат да се консумират сурови, яхния, туршия, пържени, пълнени! Неограничено пространство за въображението. Но, разбира се, че най-полезните свойства, съхранявани в сурово произтича от това растение. Ето някои от тях:

Видео: Mix сокове от моркови, ябълки, целина Hurom HE DBF04

• има благоприятен ефект върху пикочно-половата система, активно отстранява излишната течност от тялото, в резултат на входящите на калий, която също е диуретик и слабително.
• антиоксидантни свойства помагат него не само се бори с раковите клетки, но също така и да удължи младостта на организма.
• отрицателен калориен - е още едно чудо, дадена ни от природата. Това означава, че тялото ще изразходва повече калории, отколкото можете да получите за усвояването на този продукт. Това свойство на стволови целина се използва успешно в различни диети.
• лекува рани. Витамин К, който тя съдържа, допринася за това. Ако се порежете, изгорени или натъртване, се прилага за нарушение на лосиони за кожа от бульон стъбла. За почистване на токсините от такова инфузия може да се използва вътре.
• В допълнение, всички полезни свойства, характерни за други видове целина, запазени в стволови зеленчуци.

Противопоказания

За съжаление, дори и това прекрасно растение - не е панацея. Това не може да помогне, а напротив, вредата, ако:

• камъни в бъбреците;
• епилепсия;
• варикоза или тромбофлебит;
• колит или ентероколит;
• бременността.

Полезно от целина сок

Сокът всички хранителни вещества от растителен съдържа най-концентрирана форма. Всичко на красивата половина от човечеството знае, че редовната употребата му ще ви накара да stroynyashkoy и кльощав. само Основното нещо - надясно и сока се получава по технологията. Изплакнете стъблата и ги стиснете чрез сокоизстисквачка: полезен нектар готов. Ако ви е трудно да се справят с интензивен аромат на този прекрасен зеленчук, разреждане на сока с някой друг, зеленчуци. И да се пие чаша на ден на здравето! Какво се получава?

• естествен, безопасен и ефективен начин да отслабнете;
• прочистване на тялото от токсини, тонизиращо и защита срещу бери-бери;
• да се отървем от камъни в бъбреците и пикочния мехур;
• Решаване на проблеми с кръвното, покачване на хемоглобина;
• укрепване на функционирането на нервната система, увеличаване на концентрация, памет и внимание и липсата на стресови състояния;
• постоянно увеличаване на мъжката власт и желание.

За да използвате сока не се обърна вреда от него, специалисти по хранене твърдят, че е необходимо да се използват много внимателно с 100 мл пресен сок на ден ще бъде достатъчно.

Целина сок, в допълнение към готвенето, и ще трябва да използвате правилно. Пийте го половин час преди хранене. И не се опитвай да се купи в размер! За пореден път, въпреки че е трудно да се повярва, че дори в две или три супени лъжици сок от хранителни вещества, така че можете повече от достатъчно!

Не е необходимо да се пие сок от целина по време на хранене: можете да провокира изостряне на заболявания на стомаха или червата, и от "лоши" добив на природен газ няма да бъде застрахован.

Можете да смесвате сока от полезни растения с другите съставки. Добавете чаена лъжичка мед и се пие преди лягане. Така че не само почистване на тялото, но също така и да го подготви за силен и здравословен сън. Добавянето на сок от моркови - още един съюзник шампион на съдържанието на калий - ви осигури безпроблемното функциониране на сърцето и укрепва имунната система. По време на диня сезон, можете да добавите към него сок от този невероятен плод за прочистване на бъбреците и пикочния мехур. Но пие целина, оранжево питие, можете през цялата година, и е гарантирано, за да се намали високото кръвно налягане.

Видео: Leaf целина като услуга?

Целина - чудо зеленчук, че всяка клетка е готов за нас, хората, да служи, за да ни накара да по-здрави и по-красиви. Противопоказания него доста, което означава, че повечето хора могат да си позволят да се подобри тяхното здраве при консумация на корените, стъблата, или сок от това растение. Направи навик целина, и ще видите как тялото ви ще ви благодаря.

Александър Grebenshchikov специално за Wellnesso.ru