Диетичните целина супа диета - рецепти със снимки, коментари и противопоказания

Целина - склад на витамини и минерали. Растителни има благоприятен ефект върху човешки храносмилателните органи, стимулиращи естествена загуба на тегло. Рецепта супа диета от целина разработен американски хирурзи като изгаряне на мазнините храна за хора, които трябва да бъдат спешно да отслабна преди операцията. Това растение има невероятни свойства, за които малко хора знаят. Супа с целина за отслабване помага да се въвеждат фигурата до съвършенство, без да харчите много пари и усилия.

Видео: Как да отслабнете бързо ??? диета: "Бон супа" + Рецепти за диети! [Рецепти за Отслабване Фото]

Полза и вреда за загубата на телесно тегло и

Целина е в състояние да стимулира имунитет в допълнение, растително притежава противовъзпалително действие. Лекарите често предписват пациенти целина стебла супа, страдащи от хипертония, тъй като продуктът е мощен диуретик, диуретично действие, чрез което в състояние на плавно и постепенно намаляване на налягането. Редовната консумация на целина супа за отслабване помага да се предотврати развитието на раковите клетки и да забави процеса на рак. Растително полезен за хора с диабет поради способността му за нормализиране на нивата на кръвната захар.

Целина се съдържа сложни необходими елементи - са витамини D, A, PP, В12, желязо, магнезий, каротин, калий, калций, фосфор, фолиева киселина и оксалова киселина, и т.н. растението е източник на лекарствени масла, чрез което целина има специфична миризма. и вкус.

Целина супа отслабване насища с витамини и има активна ефект върху процеса на загуба на тегло. Този ефект се осъществява от определени свойства на растителни:

• Целина стимулира червата. Диета зеленчуци този имот е важно, тъй като токсини и разпадни продукти често са основната причина за набор от допълнителни килограма.
• Root и стъблата се получи продуктът диуретичен ефект. Използването на растителни супа е способността на продукта да се изведе на излишната течност, като по този начин подуване и спускат постепенно се възстановява водно-солевия баланс. Липсата на влага в тялото на излишък осигурява предотвратяване на такива козметични проблеми като целулит.
• Осигурява дълготрайна усещане за ситост. Като част от растението съдържа много фибри, хранене зеленчукова супа диета ви позволява да се чувствате комфортно по време на диетата. Ястието е задоволително за ограничаване на вредното лека закуска и потреблението на сладкиши.
• Тя тонизира кожата. За разлика от други строги диети, метод загуба на тегло с помощта на целина супа не вреди на кожата, което я прави Saggy. Действие срещу растителни - целина благоприятен ефект върху клетките на кожата.

Кои части са по-подходящи целина супа - стъбла, корени или листа,?

Благодарение на аромата, готвене добавите целина ястия, включително супи, салати, сосове, месни продукти. зеленчуци рядко се използват като пикантна подправка, както и за изготвянето му с помощта на всички части на целина - корени, стъбла, семена и листа. Този плод е хармонично съчетана с картофи, домати, боб, патладжан, зеле и други зеленчуци.

Диета често корен или стволови добавен супа, защото се смята, че в тези части на растението съдържа максимално количество витамини и изгаряне на мазнини съставки. Въпреки това, има малка разлика между ястията, приготвени с някои от зеленчуците. Така че, супа от стръка целина не е за всеки, защото на остър, претърпени миризмата. Загубата на теглото за хора, които не могат да понасят по-специално силен аромат е по-добре да се готви супа от целина корен.

Стъпка по стъпка рецепта диета от целина супа със снимки

Целина супа диета, за да се подготви бързо и лесно. Диетичните диета включва дневна консумация на диетични ястия. Според лекарите, в супата може да загуби 5 кг за една седмица. В допълнение към основното ястие, по време на загуба на тегло може да бъде използването на плодове или зеленчуци, варено месо и риба. За ефективно изгаряне на мазнини напитка много течности, по-голямата част от които ще бъде чиста вода.

съставки:

• Зелените (магданоз, копър).
• 4-5 домати.
• Половин килограм зеле.
• Две лук.
• Чифт зелени чушки.
• Целина корен - 1 бр.

Как да се подготвите целина супа диета за отслабване:

1. Накълцайте зеле, нарязани на кубчета лук и чушки.
2. Обелете доматите (алтернативно - да се готви супа с доматен сок), да ги смаже с вилица.
3. Нарязаните зеленчуци, целина решетка.
4. Довежда се до кипене тенджера с вода (3-4 литра), поставете го в подготвените зеленчуци.
5. За няколко минути, докато варени, добавете зелените и махнете тенджерата от котлона. Изчакайте 15 минути, и можете да ядете ароматно супа диета.

Мнозина се интересуват от въпроса: "Възможно ли е да се добави сол целина супа?". Тъй сол задържа течности в организма, е необходимо да се въздържат от неговото използване при получаването на диетична храна. Ако искате да се даде ястието отличителен вкус, добавете чесъна.

Зеленчукова супа с пилешки бульон

Предимството е възможността на целина диета ядат питателни и вкусни ястия, които включват зеленчукова супа с пилешки бульон. Кук диета ястие можете да multivarka - това ще улесни процеса.

съставки:

• 300 грама броколи.
• Един морков.
• Четири целина стъбла.
• Една крушка лук.
• Литър пилешки бульон.
• Olive / растително масло.

Как да се готви супа:

1. Почистете зеленчуците, нарежете ги на парчета.
2. В бульона и се вари, докато половин морков, а след това добавете останалите зеленчуци.
3. Когато съставките се готвят, за да се охлади, поставете в блендер и се смила до кремообразна консистенция.
4. Добавете пюре чаена лъжичка масло, полуфабрикати гарнитура с клончета от зеленина.

Видео: Супи Nechural Баланс Диета супа

калоричност

Голямото предимство на супа с целина за загуба на тегло е много ниско съдържание на калории. 100 грама готов продукт съдържа 0.0016 калории (16 ккал). Харчим повече енергия, докато дъвчете целина, отколкото получава от него. Зеленчукова не е съставен от мазнина, 88% от растителен вода.

Диета целина супа

Специалистите препоръчват за максимален ефект преминават курс на диета два пъти с интервал от 2-3 седмици. Не комбинирайте този метод с други диети за отслабване трябва да се въздържат от гладно дни или глад. Такива мерки са излишни, и ще доведе до влошаване на здравето. Диета целина супа не позволява подмяна на продукти или пропуски хранене. По време на загуба на тегло, опитайте се да се консумират повече вода и билкови чайове без захар.

Видео: Годжи рецепти за Отслабване С Фото Liquid Кестен - рецепти за отслабване със снимки

Меню за 7 дни

Целина диета е с продължителност 7 дни и е предназначен за ниско съдържание на калории в диетата за отслабване - 1,5 пъти по-малка от дневната норма от 1200 ккал.

Меню за седмицата:

Видео: супа диета: една проста рецепта диета от целина супа

1. Първи den.3-4 порции супа с целина, плодове с изключение на банани и сладки грозде.
2. На втория ден. Пресни зеленчуци, супа.
3. Трето den.2-3 варени картофи, супа, пресни зеленчуци салата.
4. Четвъртият ден. 2-3 банани, 1000 мл обезмаслено кисело мляко, супа.
5. Пето den.2 литра вода, супа, 0,2 кг варено месо, домати 5-6.
6. На шестия ден. Пресни зеленчуци, супа с целина, 150-200 грама варено месо.
7. На седмия ден. Неполиран ориз, супа, зеленчуци.

спазване на правилата

• 70% от дневната диета трябва да бъде растително супа диета - е основата за постигане на желания резултат.
• Оставете да къкри супа с целина, след рецептата. Не добавяйте сол към него.
• В допълнение към основното ястие, по време на загубата на тегло е позволено да се използват и други зеленчуци и плодове, месни ястия (варена кокошка, говеждо, Турция).
• По време на диетата се въздържа от сладко, солено, нишестени храни, маринати, алкохолни напитки.
• Препоръчително е да се яде супа с целина свеж, докато не съдържа максималното количество хранителни вещества, така че сготвите всеки ден на малки порции.

Противопоказания

Яде целина и ястия, които включват растително невъзможно за хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт (гастрит, колит, язви, и т.н.). Тези, които са повишена киселинност, също трябва да се въздържат от такава диета, защото целина стимулира стомашната секреция по време на процеса на храносмилането. Изоставят целина диета е необходимо за бременни жени, кърмещи жени, хора с разширени вени или тромбофлебит.

Отслабване резултати - преди и след снимки

Дебелите хора започват да се борят с наднорменото тегло с ентусиазъм, но изгори и се откажат от диетата. Оферта видите снимки на жени, които чрез собствената си воля и усилията са постигнали невероятни резултати, ясно спазване на диета целина за загуба на тегло.

Коментари по хранене