Коктейли за отслабване у дома

Във всеки магазин можете да си купите спортното хранене вибрациите за загуба на тегло, но те могат да бъдат направени у дома, спестяване на една добра сума. Преди да започнете да се пие, е необходимо да се разбере следното: те само да ви помогне да отслабнете в случаите, когато с тях е добра упражнения и диета.

Видео: коктейли Отслабване - 3 SUPER РЕЦЕПТА

Има различни видове на изгаряне на мазнини коктейл: зелени, киви, вар, на базата на кисело мляко, тропически, с целина, с ароматни билки и др. Те се различават по своя състав и определени vitaminjd, но на принципа на действие те имат едни и същи: подобряване на обмяната на веществата, помагат да отслабнете и да имат благоприятен ефект върху храносмилателната система. Ако коктейл се приготвя по вода, трябва да се вземат само минерална, не искрящ, ако кисело мляко - изберете най-нисък процент на мазнини (0.5% - 1%). Ако сте избрали един коктейл с билки или подправки, най-добре е да се смила най-вече всичко точно преди готвене.

Почти всички видове мазнини горелки, приготвени у дома, безвредни за женския организъм, с изключение, може само да се съдържат продукти, за които има индивидуална реакция. С цялото разнообразие на избор в магазините правят домашно приготвени коктейли на са най-ефективни и безопасни загуба на тегло.

Рецепти за коктейл отслабване

киви. Киви е универсален за всеки сезон на годината: през лятото на страхотно да утоли жаждата, а през зимата настроение (поради което се препоръчва да се пие сутрин). В допълнение, в КИВИ включени половината от витамина, че човек трябва да консумира ежедневно.
В един коктейл, което трябва (за 100 мл вода): 1 киви, 2 резена лимон, мента (до 8 клонове), мед вкус, магданоз (8 клонове, не може да бъде, но не е толкова ефективен).
Всички почистени, промива, се зарежда в смесителя. Всички коктейл диета у дома е готов! Пийте трябва да бъде веднага след готвене, така че се подготвят големи части не е нужно да. Това е достатъчна доза, изчислена за 100 мл вода.
кефир. Подправки, които са част, допринасят не само да отслабнете, но и успокоява нервната система и благоприятен ефект върху цялото тяло. Пийте коктейл с подправки е най-добре през нощта или след тежък работен ден по време на работа, за да се освободите от стреса.

Имаме нужда от: 250 мл кисело мляко, канела, джинджифил, червен пипер. Канела и джинджифил трябва да се смила в кафемелачка. Коктейл ще бъде достатъчно, половин чаена лъжичка всеки вид подправка, но червеният пипер да се сложи много малко, буквално на върха на ножа. Ако искате по-сладък вариант, а канела може да се сложи цялата лъжицата. Всички победи в блендер - и отивам за тънките линии на купето!

С целина и зелена ябълка. Полезните свойства на целина е известно от дълго време. Тя почиства, помага да отслабнете, има положителен ефект върху либидото и е много полезно за организма (между другото, за мъже, корен от целина е много полезна, така че не забравяйте зимата да се направи за любим човек салата с целина - и през нощта ще бъде горещо, дори и в най-тежките студове).

Имате нужда от коктейл (100 мл вода): 1-2 зелена ябълка (в зависимост от размера, или едно голямо или две средни), 4 целина (изберете сочни и месести), прясно изцеден сок от половин лайм. Водата е по-добре да се вземе малко охладено. По желание можете да добавите лед.

Видео: Коктейли за отслабване. Рецепти от банан

Подгответе коктейли за отслабване е просто като у дома си. Те се получават вкусно и красиво в същото време сте уверени в техния състав, който не е купен от магазина.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден