Кефир диета за отслабване талията

Всеки, който пита: "Как да отслабнете бързо," рано или късно стигнах до заключението - само с диета. Диетите се считат за най-ефективният начин да отслабнете. Диета - това е не само се ограничавайте с храна, но и начин за прочистване на организма. В крайна сметка, ако се вгледате, публикацията е също един вид диета.

Кефир диета Лариса Долина

Видео: Тайните на кръста

Най-популярните диети включват кисело мляко диета, която, благодарение на известната певица Лариса Долина широко разпространена. И се оказва, не напразно, защото млечните продукти имат невероятни свойства, включително и кисело мляко. Този продукт отдавна се използва за медицински цели, например, за стомашно-чревния тракт.

Трябва да се отбележи, че кисело мляко диета Лариса Долина трудно, особено за начинаещи, тъй като храната трябва да се приема точно до 6 пъти на ден, ограничени порции. В допълнение, след диета кисело мляко трябва да се откаже напълно употребата на сол и захар. Нека разгледаме по-специално меню кефир диета.

Меню кефир диета

• Ден 1 - печени картофи 400 гр, 500грама 1% айран.
• Ден 2 - извара, ниско съдържание на мазнини 400 грама, 1% кисело мляко 500 грама.
• 3 ден - плодове от 400 д, 500 гр кефир 1%.
• 4-ти ден - варено пилешко 400грама, 500 гр 1% айран.
• Ден 5-400 г плодове, кисело мляко петстотингр 1%.
• Ден 6 - не-газирана минерална вода 1,5 литра.
• Ден 7-400 г плодове, кисело мляко петстотингр 1%.

Видео: Как Отслабнах и да направи кръста ??? Общо za1,5 месец !!! | Swasti Джи

Трябва да се помни, че всички тези продукти трябва да бъдат разпределени през целия ден, слагайки край на кисело мляко си.

Характеристики кефир диета

Как и кога да излезете от всяка диета, оставяйки кефир диета трябва да бъдете внимателни.

Видео: тънък кръста без симулатори - Всички Бюд добро. Issue 786 от 05.04.16

Кефир диета е много ефективна, е почти след първия ден на видими резултати, но лицето не се приготвя доста трудно да се поддържа такава диета.

Най-важното нещо тази диета може да се използва само след консултация с лекар. При заболявания на стомашно-чревния тракт, тази диета е противопоказано.

кефир моно-диета

Видео: Прибиране BOCA! Упражнения за кръста!

За тези, които не са готови да издържат седем дни диета, искам да предлагат кефир моно-диета. Кефир моно-диета е, че през деня трябва да се пие 1,5 литра кисело мляко и нищо друго. 2-3 дни на тази диета, тялото ви ще донесе огромни ползи. Но тази рецепта може да се използва за работа с повече дни, отколкото да отслабнете.

Ако сте решили на диета, не забравяйте златното правило - не прекалявайте! Останете здрави!