Ориз диета за отслабване

Днес има много различни диети, които да ни помогнат да се справим с омразните килограми. И един от най-популярните диети се счита ориз диета.

Видео: Как да отслабнете 10 кг СЕДМИЦА Райс диета за отслабване 5 тома

Райс отдавна е привърженик на хранене, защото на неговите невероятни свойства - перфектно насища организма с малко количество и да го почиства от токсините. Този подхранващ и здравословен продукт е в основата на властта на жителите в много азиатски страни, така че да получите пълния азиатски доста трудно.

Ориз диета за отслабване

Ако не искате просто да отслабнете, но и прочистване на организма от токсини, след диетата ориз за загуба на тегло е най-добрият подход. Почистване диета ефект ориз се отървава от токсини, соли и други вредни вещества, така че не само да отслабнете, но също така и за възстановяване на здравето на тялото си. След като в червата, ориз набъбва и, като гъба почиства червата на токсини.

Видео: Как да отслабна след 3 дни: ориз диета

Райс диета прехвърля лесно достатъчно, защото ориз е перфектно подхранва организма и съдържа бавни въглехидрати. В допълнение, ориз е богат на различни витамини и микроелементи: витамини, калий, желязо, магнезий, калций и др. Райс диета за отслабване - една от най-популярните диети, защото това дава отличен резултат и тонизира.

Друг важен плюс ориз диета за отслабване е, че той има няколко варианта, и всеки може да избере най-подходящите. Помислете за най-популярните сортове ориз, диета.

Видео: Райс диета за отслабване

Бърза диета ориз

Тази диета е предназначена за 3 дни, по време на който може да се сгъва около 0.5-1 кг на ден. През деня трябва да се яде следните храни бъде разделен на няколко хранения:

• 1 чаша ориз - варено без сол.
• 3 ябълки.
• 500-600 мл натурален портокалов или ябълков сок.
• 1,5-2 литра минерална вода без газ.

Райс диета за една седмица

Продължителността на диетата - 7 дни. Ежедневно отслабване на 0,5-0,8 кг на ден.
меню:

• В: 100 грама ориз, 200 мл обезмаслено кисело мляко или кисело мляко с 1 чаена лъжичка мед.
• Обяд: 100 г ориз, 100 г варена риба или месо.
• Вечеря: 50 г ориз, зеленчуци.

Stiff диета ориз

Това е най-трудната вид ориз диета, пръчка, която може да бъде не повече от 1-3 дни. През деня можете да ядете 1 чаша варен ориз в малки порции и се пие 2 литра вода. Повторете диета може да бъде не повече от 1 път на месец.

диета двуседмичен ориз

От една страна, тя достатъчно питателна диета, която продължава две седмици, но от друга страна - това е по-скоро монотонен, така че оризът може да ви бързо се отегчават. Но тази диета ще ви позволи да загуби до 5 кг и прочистване на тялото.

Райс диетично меню:

• Б: 60 грама ориз, ябълка или портокал, зелен чай.
• Обяд: 60 г ориз салата или супа.
• Обяд: 60 г смлян ориз със зеленчуци, плодове или растения, растителни бульон.
• През деня се пие най-малко 2 литра вода.

Текст - Нуша