Елда диета

Видео: Елда диета за 7 дни за отслабване

елда диета

Много думи да се каже за всички видове диети, но monodiets считат най-ефективни. Те стават все по-популярни сред нашите жени, защото на сравнително кратък период от време, можете да получите невероятни резултати.

Въпреки ефективността на моно-диета, трябва да бъдат изключително внимателни с тях. Всеки моно-диета - е стресиращо за тялото, така че трябва внимателно да изберете основата, най-добре е да се консултирате с опитен диетолог.

Един от най-подходящата диета за жителите на нашата страна е елда. Това се дължи на нашата храна. Елда от ранна детска възраст е част от храната на всеки човек, и затова е най-добрият начин за възприемане. В допълнение, елда съдържа много витамини, минерали и аминокиселини.

Характеристики елда диета

Като правило, Елда диета трае от 7 до 14 дни. През това време набъбване отива, подобрява състоянието на кожата, намалява холестерола, и токсини, и най-важното, губят до 8 кг на наднорменото тегло. Основен компонент на храненето в елда диета е каша от елда, приготвена по следния начин: трябва да вземете чаша измита елда, налейте 2-3 чаши вряща вода и се оставя за една нощ. През това време, круп е наситен с течност и набъбва, за да се готви не трябва да бъде. Защото елда дълго се абсорбира от тялото, чувство за тежест се случи.

Видео: Елда диета отслабна и резултатите от коментари

В допълнение към елда, се препоръчва в този момент да се пие 1 литър нискомаслено кисело мляко на ден. От напитки допускат неподсладено зелен чай и минерална вода без газ. Елда диета, като всеки друг, трябва да отида стъпка по стъпка. През първата седмица не трябва да яде мазнини, брашно и пържени храни. Храната трябва да съдържа минимални количества сол.

За диета резултат укрепен за дълго време, такава диета трябва да се превърне в навик. Това ще помогне да се запази тялото постоянно в необходимата форма, а тялото е в перфектно състояние.