Елда диета - коментари

Видео: Елда диета. Отзиви за елда диета

Елда диета - един от най-популярните. Има много разновидности на това - елда моно-диета, елда диета с кисело мляко ", седмица има" (заглавието е ясно, че по време на диетата на елда само на 1 седмица), елда диета в продължение на 3 дни и т.н. Такова разнообразие на храната, и в общи диети като цяло, усложнява избора ни за това кога да загуби част от теглото и влезете във форма. И така, нашият избор е все още правото предлага отзиви за елда диета от нашите читатели.

Елда-кефир диета - коментари

Видео: Елда диета за отслабване ревюта

Моето име е Татяна, аз съм на 31 и съм майка на две деца. В младостта си, по време на растежа на 171 см, тежах 54 кг, и все още се смята за дебела :). Сега това е смешно, и изглеждаше, на края на света. И точно на тази възраст първо се запознах с елда диета, по-конкретно ме запозна с нея като майка ми, когато ме гледаше как се от ръка на устата и да има бисквити черен хляб. За тялото ми стане поне някои полезни хранителни вещества, а тя говори за елда диета. Интернет не съществува, така че изборът ми не беше голямо - елда, които не могат да понасят, или Vodicka с крутони. Избрана елда) ядох за около седмица - само варено захар, сол и масло. Все още помня - мотам рядко. Доколкото ми след това загуби тегло - не си спомням сега, аз осъзнавам, че няма какво да се откажа. Но фактът, че аз бях обичана елда не издържат - факт.

И сега, когато имам две деца възникна въпрос за загуба на тегло отново. Скоро лятото, искам към морето, и се разклаща на мазнини не е лов. Отслабнете отслабнете, така че отново си помисли за такъв популярен диета елда. След като прочетох един милион мнения в мрежата Аз избрах кефир елда диета. Кефир много, елда - не много, но това, тъй като това е от полза. В резултат на комбиниране на кисело мляко с елда получи повече или по-малко, годни за блюдо. Разбира се, в допълнение към елда с кисело мляко, ям ябълки, зеленчукова салата с зеле, моркови, и обикновено се получи краставици и домати, и лека зеленчукова супа. Кисело мляко с елда ядях само сутрин, в следобедните часове на зеленчукова супа, а вечер - една ябълка или портокал или зеленчукова салата. На следващата сутрин имах, обаче, се появи спазми в корема, и аз започнах да 4-5 пъти на ден, за да отида до тоалетната. Спрях в салата, за да добавите зелето и спазмите изтече, тоалетната все още се завтече по-често от обикновено, вероятно се дължи на това, и не е прочистване на тялото и е желателно загуба на тегло.

Моят резултати кефир, елда диета: 10 дни аз загубих 65 до 59 кг, стомаха не е, че е участвал, той остана на гърба))) Аз почти губи тегло в бедрата - дупето, докато тя е била и остава. Крака малко по-тънък, но искат повече. Много слабо лице. По принцип, както казах на един приятел, работи във фитнес центъра, за да отслабнете в папата и краката се нуждаят от упражнения, диета не е достатъчно. И в общи линии -6килограма елда диета с кисело мляко, а не от глад - това е добър резултат. Бъдете смели, успешно отслабване!

Татяна, 31, Уфа

Отзиви за елда диета

Елда "тест" - един от най-продуктивните за мен. Въпреки че не е развълнувана съм на моно-диета, но елдата е добре, защото той действа бързо. Например, ако имате нужда от мен в сряда с парти за рожден ден на сестра й се появи, топката се удари всичките си хармония, аз седя на елда в неделя или понеделник. Но аз, честно казано, повече от 4 дни никога не е имало достатъчно. Оцелее възможно най-дълго, но това е трудно за мен психологически. Болезнени, но желаният ефект се постига в най-кратки срокове.

Единственият значим недостатък, струва ми се, е фактът, че главата е напълно отказва да работи на тази диета - проверени лично. За хората с умствен труд - това е катастрофа. Глюкоза не е достатъчно, и не може да има шоколад. За постоянно вода с добавка на мед да се пие.

Видео: елда резултати диета

И най-важното, да се противопоставят на теглото след диета на място, а не отново скочи, е необходимо да се поддържат сплит хранения. В противен случай дори са отишли ​​кг и приятели водят. Е, това е обратната страна на всички моно-диета.

Аз не знам как другите, но аз лично елда "режим" загубят кг на ден винаги. И се чувствам като пеперуда! Не дискомфорт и табуретка е нормално, ако не и да се ограничат в консумацията на вода. Аз съм практикуващ диета преди 10 месеца. Тогава тежах 67 кг, postroynela да завършат до 63 кг, а проведе такъв резултат! Благодаря на създателя на такава диета.

Като цяло, за нетърпеливи побърза да се отърве от 3-4 кг елда диета - това, което имате нужда. Аз препоръчвам!

Юлия, 23, Русия, Пенза

Елда диета - моя преглед и резултати

Седнах на диетата на елда в продължение на три седмици. Мога да кажа само едно нещо - това дава доста видими и бързи резултати. В допълнение, това е най-простите възможни monodiets (като основен продукт съдържа само елда). На мен ми хареса, че размерът на зърнени култури, че не консумират комплекти, т.е. елда ядат толкова, колкото можете, защото елда нискокалорични продукти. По време на диетата е постоянно чувство за пълнота и лекота, и тялото почти няма да навреди, защото елда много витамини и най-вече не искате да използвате нищо допълнително. Всеки ден, здраве, става все по-добре. Аз варени елда по различни начини: чрез добавяне на масло, мед, сушени плодове, пресни ябълки, стафиди, сушени сини сливи, зелен (всички, разбира се, в малки количества). За съжаление, ние трябваше да се откаже напълно всички подправки, сосове, подправки и дори захар. Това, което е особено харесва, така че това намаляване на апетита по време на и след излизането на диета. Тежах 85 кг преди диетата и след диета - 76. През трите седмици го взеха 9 кг с лекота, това беше приятна изненада, тъй като в допълнение към елда, зеленчуци, плодове и чиста вода не използва нищо.

Галина, 35 години, Украйна, Ялта

Отзиви за елда диета

За елда диета ми каза един приятел. Според диетата й се оказа доста ефективна, тя губи тегло от 5 кг за кратко време. След като прочетете мнения в интернет, реших да използвам тази диета, за да се отървете от няколко излишни килограма. Имам нужда да се хвърлят не са имали много, 3-4 кг.

Първият ден от диетата беше изненадващо лесно, аз не се чувствам глад. През деня, изядох около 300-350 грама задушени елда навечерието пих 4 чаши чай без захар и 2 литра вода. На следващата сутрин има слабост и умора. Тежах в, отне 800 Резултати беше доволен, и реших да продължа диетата за един ден диета. През втория ден от диетата, изядох една и съща сума на елда, и за обяд е добавил една малка зелена ябълка и чаша нискомаслено кисело мляко. 3 литра вода са били вложени и чай. Чувство след втория ден на диетата остава една и съща слабост, сънливост, лошото настроение и умората. След втория ден на диетата взе 900 Мислех, че ще е на третия ден от финала, въпреки резултата. Последният ден беше най-трудно, като сладко. Добавих чаена лъжичка захар. Елда в последния ден яде 300 гр След приключване на ден, отне 800

Първоначално, теглото ми е 57 кг. резултати загуба на тегло в продължение на 3 дни е 2,5 кг. От гледна точка на: талия и ханш взеха 2 см След диета елда, се преместих в подходяща диета, загубили тегло 52 кг, а сега твърдят, че теглото ..

Екатерина, на 32 години, Русия, Москва.

Елда-кефир диета - моя преглед и загуба на тегло опит

В края на зимата аз трябваше да влезе в съответствие с идеята, че една диета е неизбежно. Тъй като все още беше студено, реших, че имам нужда от някакъв вид зърнени култури моно-диета. И топла храна, както и доста икономичен. Решено бе да "седне на елда": Харесва ми, така че - да носи това удобните полезни и според лекарите, козметици (укрепва косата и ноктите) - и последният - тя е ефективна. Вие се съгласявате, че всички ограничения трябва да бъдат възнаградени. Така че елда диета дава до дванадесеткилограм загуба на тегло! Гледайки напред, аз ще кажа, че моят резултат - 8 кг (от 80 до 72 килограма за няколко седмици).

Първите три дни бяха, както се казва, с гръм и трясък. Не дразни и кефир елда (този втори задължителен компонент). Не исках да, въпреки факта, че на празен елда - не достави истинско удоволствие. Аз компенсира липсата на вкус на зелен чай с лимон. Но на четвъртия ден от спецификата на работата е направила корекции. I - учителят, и има елда, когато има постоянно се върти колеги и студенти, както ми се стори не естетически. Да, и започна да показва извеждане свойства на кисело мляко и елда. Аз се отдалечи от диета строгост, разреждане му сушени плодове. Очевидно е, че не е било позволено да получите максимални резултати. Но останалите 10 дни бяха щастливи и спокойни, а диетата не изглежда да ме подвиг!

Анастасия, на 40 години, Киев, Украйна

Отзиви за елда диета, моите резултати за отслабване

Елда диета е един от най-популярните диети в съвременните жени. След като получава много допълнителни килограма след раждането, аз също така реши да се опита да седне на диета елда.

Същността на тази диета е, че за закуска, обяд и вечеря да се яде само елда. Той се намира в най-строга случая, но ако това е много трудно, можете да използвате и кисело мляко. Аз наводни нощ елда (за стъкло) врящата вода, в близост капака и настоя до сутринта. Солена каша не може и не може да използва захарта в диетата.

Аз бях в състояние да прекара две седмици на такава диета. През това време теглото ми падна от 95 кг до 104 кг. Особено трудно за мен беше първите 2-3 дни, за да се адаптират към новата храна. След няколко дни, дори, че храната изглеждаше вкусно. Понякога добавям в овесена каша соев сос, но се е убедил, не е имало захар, сол, само подправки.

Видео: Как Отслабнах за 4 дни. видеоклипове ден след ден

Можете да ядете овесена каша с 1% кисело мляко, кисело мляко, но най-добре е да се пие 30 минути. преди или след половин час след хранене. Предимствата на тази диета е все още в това, че на сутринта на празен стомах е позволено да се пие вода с една чаена лъжичка мед и лимон.

Заедно с омразните килограми, аз отидох в допълнително вода, както и значително да намали талията и бедрата.

На елда диета, седях на няколко пъти, а във всяка от тях, след две седмици отнема около 7-9 кг.

Татяна, на 30 години, Беларус, Минск.

Елда диета за да отслабнете - резултати

Придържайте се към елда диета, започнах по препоръка на приятел. По времето, теглото ми се разраства бързо и е около 90 килограма. Придържайки се към тази monodiets мен не беше трудно, тъй като моето детство аз обичам елда. Кефир също е сред любимите ми храни. В рамките на две седмици на диета, аз загубих 7 кг. Това беше първият ми постижение. Бих искала да отбележа, че по време на диетата, аз си позволих чаша вода с мед и една ябълка на ден. Първоначално, през първите три дни, всичко вървеше добре. Но от елда е "изядена", и всеки ден съм все по-трудно е да се яде. Бях изненадан, но елда се мести в категорията храна, към която съм станал безразличен към края на диетата от любимите ми ястия. Но имаше и положителни аспекти. Усещането за глад по време на тази диета е практически отсъства, тялото е напълно получи всички необходими хранителни вещества и микроелементи към него. Ето защо, умора и сънливост, виене на свят и други болезнени симптоми е по време на тази диета. Аз препоръчвам на всеки да се опита този вид диета. Наистина е възможно да отслабнете и да отслабнете. Това особено не е travmiruesh тялото си и голямо усещане. След известно време, аз ще повтори тази диета.

Татяна, на 45 години. Русия, Москва.

Моята история за загуба на тегло на диета елда

След празниците напълнял, които не се чувстват комфортно. Приятелката ми забеляза, желанието ми да загубят няколко килограма и да бъдат съветвани мразен елда диета. Реших да се прибегне до диета елда, продължителността на което е продължило седем дни. За да бъда честен, аз първо се притесняват от подобни "разтоварване" диети. Мисля, че: "Това не е загуба на тегло - не вярвайте."

Седмицата премина достатъчно бързо. През цялото това време аз не се чувстват гладни, а дори и почиства организма. Хранене препоръчват елда за правилното хранене, тъй като тя съдържа много хранителни вещества: протеини, аминокиселини, желязо, магнезий, калий, фосфор, йод. Елда обогатени с витамини и кисело мляко изчиства токсини. В допълнение, кисело мляко помага за подобряване на храносмилането.

Преди моята диета тегло е 54 кг с увеличение от 165, след това - 51 кг. Разбира се, това не е отнело много, но в норма, аз се върнах. Аз не съм на диета внимателно: често заменя кисело мляко зелен чай. Елда е много удовлетворяващо, той не яде много пъти на ден. Понякога, като сладък, тъй като без него? Добре е, че диетата позволено да се яде мед - добър жажда глад. Сега имам временна почивка, но искам да опитам тази диета отново. Мисля, че това е доста лесен за носене, а резултатът е ефективна.

Анастасия, 20 години, Донецк