Целина диета: целина супа (рецепта), корен, прегледи

В тази статия:

1. Полезно от целина
2. Целина за отслабване: противопоказания
3. Целина диета за отслабване
4. Рецепта целина супа за отслабване
5. Как да си направим супа от целина, за да отслабнете
6. Root и целина: рецепти за отслабване

Полезно от целина

За тези, които решат да използват целина да отслабнете, ще говорим за полезните му свойства. И много от тях, че сте се опитали и дори обичам този дар от природата. Съставът на целина е много богат различни витамини и минерали, които тялото ни е постоянно необходими. Той има много калций, калий, магнезий и фосфор. Витамини в целина е практически всички - А, В, С, Е и К. Освен това, билки съдържат различни киселини и етерични масла, който също трябва да работим за нашите тела.

Благодарение на това разнообразие от хранителни вещества, целина се използва в дома медицина. Той има положителен ефект върху нервната система, участва в синтеза на протеини, възстановява силата и дори удължава младостта! Целина елиминира много проблеми с храносмилателния тракт, почиства червата, лекува язви.

Целина корен нормализира функционирането на всички органи, включително мозъка, подобрява обмяната на веществата и регулира водния и солевия баланс. Вливането на целина се използва като средство против повръщане, аналгетично и заздравяване на рани агент. Целина листа е много полезно за такива заболявания като подагра, ревматизъм и някои сърдечно-съдови заболявания. Освен всичко това, целина е много ефективна за намаляване на теглото. И за тази цел и се използват листата и корените на растението.

Целина за отслабване: противопоказания

За съжаление, въпреки своята полезност, целина не могат да бъдат използвани за храна за хора, които имат заболявания като камъни в бъбреците, епилепсия, phlebeurysm, ентероколит, маточно кървене, алергичен. Някои експерти смятат, че целина също е противопоказан при бременни жени и кърмещи жени, защото увеличава образуването на газ. Във всеки случай, преди да започнете диета на целина, консултирайте се с вашия лекар.

Целина диета за отслабване

Е, сега нека да се върнем към нашата тема и да говорим за рецепти за целина загуба на тегло. Обратна връзка от тези, които са използвали това растение, за да отслабнете, те казват, че целина да отслабнете бързо, и най-важното е, че за дълго време. Отслабване тайна от целина е, че е на първо място, активира обмяната на веществата, стимулира организма да работи на 100 и загубят калории, и второ, целина в състояние да намали чувството на глад.

Най-известната рецепта за диета - това е супа от стръка целина. За загуба на тегло, тази опция е считан за един от най-прост и евтин. И супата от целина да отслабнете за достатъчно дълго, и тя се готви веднъж, можете да го ядат в продължение на три дни.

Рецепта целина супа за отслабване

За това е необходимо целина корен, но в някои рецепти целина супа за отслабване се използват листата и стъблата. Също така за супата, ще трябва обичайните зеле (малки вилици), 2 парчета лук и същ брой чушки 5 домати (може да използвате доматен сок с пулп), малка връзка магданоз, сол.

Кук целина супа за отслабване лесно. На първо място, тури на огъня гърне с три литра вода. Докато се нагрява, подготвят зеленчуците: корена се смила в груби ренде, зеле ситно shinkuem, лук и чушки нарязани на кубчета. Когато заври водата, тя хвърля всички зеленчуци и се вари в продължение на 10 минути на умерен огън. След това добавете към магданоз супа и целина супа за отслабване е готов!

Как да си направим супа от целина, за да отслабнете

Диетата на целина супа, за да има едно единствено правило: необходимо е да ядете колкото искате. Ако не се зареди, освен супата с целина диета можете да ядете по-малко количество плодове и зеленчуци. Ако принадлежите към тези, които не яде месо не, можете да всеки ден да се яде малко парче постно месо или варена риба.

Тази диета е предназначена за 7 дни, а през това време може да хвърли до 5 допълнителни килограма. Въпреки това, целина супа за отслабване (отзивите потвърждават това) много скучно на третия ден. Заслужава да се отбележи, че това би могло да бъде по всяко друга диета, и ако смятате, че красотата изисква жертви, той може да продължи всички 7 дни. Въпреки, че това не е само в супа целина, използван за намаляване на теглото - за готвене "отвари" рецепти от това растение са разнообразни.

Root и целина: рецепти за отслабване

Както казахме, загуба на тегло могат да бъдат използвани, и листата и корените на растението. Така че, от листата и стеблата на целина може да бъде за получаване на салата. Най-лесният рецепта: краставици, домати, лук, листа от целина и слънчогледово или зехтин. Можете да направите един морков и цвекло салата с целина и гъби, например, мариновани гъби.

Целина корен за загуба на тегло все още може да се използва в салати. Разтрийте пресен корен на груби ренде (може да използвате ренде за корейски маруля), или нарязани на тънки ивици. След това се поръсва балсамов оцет салата черен пипер и сезон (прах). Разбърква се добре, сложи салатата в хладилника за няколко часа.

Целина корен за отслабване дори е възможно да се направи хамбургери. Необходим е за тях: целина - етажерки, картофи, лук и моркови - 100 грама, скилидка чесън, яйце, сол, черен пипер (по желание) и всяко растително масло. Ние започваме да се готви. Зеленчуци Измийте и обелете и след това да ги смила в месомелачка, сол и черен пипер и се изсипва в резултат мляно яйчни банички да не "замъглено". Сега можете да започнете да пържите. Образуват малки банички и ги запържете от двете страни на среден огън за 1-2 минути.

Все още можете да направите сок от стъблата и целина корен. Рецепти за загуба на тегло е на снимачната площадка, но най-често за получаване на такава диета напитка: преминали 100 г целина, краставици 200гр, 200гр и 300 г зеле ябълки през сокоизстисквачка и сок готов. Целина може да се комбинира с други плодове, с изключение на банани и грозде.

Ако желаете да се подготви едно питие просто, а след това направи вливане на целина. Сипете 2 супени лъжици ситно нарязан корен в купа и я напълнете с един литър вряща вода. Сложете вливане на топло място за 6-8 часа, след което се съхранява в хладилника. Вземете глътка преди хранене в продължение на 10-15 минути. Това бульон не само ще отслабнете, но и ще ви спаси от много здравословни проблеми.

Както можете да видите, че има различни рецепти за отслабване с целина и трябва да изберете само най-подходящите. Прочетете коментарите в интернет, да общуват с тези, които вече са загубили тегло на целина, и се опитват да направят същото.