Как да използвате целина да отслабнете - от седем дни диета в този чудесен зеленчук + вкусни рецепти

Приветствия към вас, скъпи мои приятели. Обикновено ние ядем храна определена част от растението. Ами, например, домати - плодове от цвекло - корен и т.н. Но има един уникален зеленчук, в която всички негови части са подходящи за консумация от човека. Това е целина. Коренът, листата и стъблата на това растение не е само вкусно, но и много полезен. Освен това, се оказва, целината за загуба на тегло е нещо добро за използване. Наскоро писах за вкусна супа целина и диета. И днес по-подробно за този зеленчук се говори.

Видео: Рецепта за здравословна храна, за да отслабнете. Диета за прочистване на организма

Малко история

Оказва се, целина в храната, консумирана в древна Гърция. Също така, това растение се смята за силен афродизиак гърци. Между другото, почти по същото време сте забелязали и целина в Рим. Но в тази страна е била използвана като декоративно растение. Листа от целина украсени главите на победителите в спортни състезания.

Видео: Зелен коктейл - лек за всички болести! Протеинов шейк с Зелените от мармалад Foxes

Но когато подправянето целина първо започва да се използва в Китай. Лечителите са забелязали, че това растение ефективно събаря високо кръвно налягане и се бори паразити. И разширихме обхвата на индикации за неговото използване.

Ползи и вреди на целина

Преувеличавайте на полезните свойства на целина е просто невъзможно. Така, на първо място, този продукт е много малко калории - само 12 ккал на 100 г Освен това, тук 2.1 г въглехидрати и 0,9 грама протеин 0,1 грама мазнини. Що се отнася до гликемичния индекс на целина, той е само на 15, което е много добро.

Между другото, този зеленчук е лидер сред продуктите с модерен днес се нарича "без калории храна"

В допълнение, целина държи безброй ценни вещества. Той е богат на:

• витамини от групите А, В, К, С, РР, Е и други;
• калий, фосфор, магнезий, калций, цинк, натрий и други минерали;
• органични киселини;
• фибри, и т.н.

Видео: студено пресовано сокове по време на бременност Time

Благодарение на такива "многоброен" химичен състав на целина може да се използва в борбата срещу различни заболявания. Лекува заболявания на пикочно-половата система, заболявания на стомаха и ревматизъм. И това се препоръчва да се консумира храна, в случай на проблеми в сърдечно-съдовата система.

Също така, това растение притежава рана-рани, антисептични, противовъзпалителни и антиалергични свойства. В допълнение, той може да подобри тонуса на кожата и повишаване на умствената и физическата работоспособност.

Благодарение на влакно Той има леко слабително действие. Тя насърчава загуба на тегло и прочистване на тялото

Също така, тази билка стимулира производството на стомашен сок, така че продуктите се обработват по-бързо и по-добре абсорбира от тялото.

Що се отнася до щетите, тя също може да бъде. И той ще се появи само, ако се прекалява с яденето на това растение - има кофи &# 128578; Да, и бременни и кърмещи жени от отслабване на целина трябва да се избягват.

Видео: POST. изходи за безопасност

Отзиви за загуба на тегло на целина

Обективна оценка на този метод мнения за отслабване може да помогне. Вие също, приятелите ми, не забравяйте да споделите вашите мисли в коментарите. Не бъдете алчни. Ще представим на вашето съд на тези прегледи, които се намират.

Galyusya: Аз съм на целина PCMF седмица 5 паунда отпаднали. Най-добрият резултат - дори мечтаят за такова не можеше. Искам да кажа, че целина супа доста вкусно. И най-важното, че е възможно като си сърце желае - и растат тънък.

Люси: На тази dietke Останах само два дни. Ами и да скрият тази супа

Marisha: Не мога да дъвчете по стъблата. Но аз измислих начин да ги изострят. Рушат стъблото в зеленчукови салати. И се поглезите с такива ястия 3-4 пъти седмично. Вкусно, здравословно, и да растат тънък.

Луда: Dietka страхотно - аз съм на това миналата година стартира на 7 паунда. А фактът, че не е много вкусно supets няма значение. За бизнес употреба и можете да пострада.

Inessa: Миналото лято за първи път се опитах тази супа. Е, аз останах на 5 дни. Голяма част от теглото си отиде, но обемът е бил издухан. На третия ден имам панталони паднаха.

Irisha: В десетилетието на skinula почти 3,5 кг. Сънувах, че повече ще напусне, но уви. Мисля, че следващия път, когато това е необходимо, за да седне на 2 седмици.

АринаРеших, как да се направи супа от malovkusnogo apetitnye ястие. Протрити Аз го имам в блендер до пюре. Той добави, тук няколко капки лимонов сок. Така че това е друг въпрос!))

ЛераНамерих информацията в чужда списание, което целина супа, използвани в кардиологията клиники. Неговата смила в блендер до пюре и хранени пациенти с наднормено тегло. Вдъхновете и 3 паунда на седмица започнаха. Аз препоръчвам!

Между другото, лекарите обратна информация за този метод на отслабване твърде ласкателно. Основното нещо - да следите на вашето здраве.

Как да използвате целина да отслабнете

Единият вариант - да се пие сок от целина. Основното нещо - не прекалявайте с дозата. Максималният размер, който може да пие, половин чаша сок разрежда с вода. За разнообразие от целина сок може да се разрежда с морков или ябълка.

Също така, този зеленчук може да се консумират в сурово състояние - в салати зеленчуци. Или защото е възможно да се готви супа. Като цяло, има няколко опции, целина диета, но аз ще ви запозная с един от тях.