Ползите от чай

Видео: Ползите от черен чай

Чай - е не само вкусно и тоник, освен това, той притежава много от качествата, които имат положителен ефект върху човешкото тяло. Помислете за всички предимства на тази вкусна и здравословна напитка.

Видео: Елена Malysheva. Предимства на черен чай

ползи чай

1. Чаят е богат на антиоксиданти, което означава, че използването му е за удължаване на младостта на организма, както и в отстраняването на отпадъчни продукти и други преработени продукти от организма.
2. В сравнение с кафе, чай съдържа много по-малко кофеин и поради това не предизвиква нарушения на съня и главоболие.
3. Чай почиства съдове от холестерол плаки и помага да ги еластична и чиста, което значително намалява риска от образуване на кръвни съсиреци и други заболявания на сърдечно-съдовата система. По този повод са проведени проучвания в Холандия, който потвърди, че системната употреба на чай намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
4. ползите от чай се крие в способността да се поддържат крепостта на костната тъкан при хората. Това качество е особено важно за хора, които не ядат млечни продукти. Изследванията в тази област показват, че дори само една чаша чай дневно значително подобрява здравето на костите, дори и при липса на здравословен начин на живот при хората.
5. Чай е богата на флуор и танин, които са полезни за зъбите и венците. Но това е само ако човек използва чай без захар.
6. С чай може да подобри имунната свойства на организма. Research, която се проведе в Холандия, са показали, че системната употреба на чай, след 30 дни дава значително увеличение на цените на имунитет в човешката кръв.
7. Използването на чай и профилактика на злокачествени тумори при хора поради високото съдържание на антиоксиданти и полифеноли. Защо не го включва вкусна напитка за ежедневната си диета, за да бъде отново в безопасност от появата на рак?
8. Чай утолява жаждата, поради влагата, която изпълва цялото тяло. В допълнение, той помага тъкани запазват основните влага в тялото.
9. Chachya полза ще се усети, и тези, които са на диета. Чай не калории, разбира се, без захар или мляко. С чай можете да отслабнете и да утолят жаждата си, за да се възстанови без риск.
10. Чай има свойства, ускоряване на метаболизма в човешкото тяло, така че е много ефективна в борбата срещу затлъстяването. Особено полезни за тези цели, зелен чай, наред с други неща, тя изгаря калории.

Видео: Предимства на Иван чай

Насладете се на чай!

Текст - gajsovna