Вредите и ползите от кафето

В тази статия:

1. Предимства на кафе
2. Вредата от кафе
3. резултат

Има хубави резултати, получени в хода на редовните изследвания, които показват, че в малки количества, естествен разтворимо кафе много полезен.

Предимства на кафе

• 1. Повишава ефективността. Споровете между лекарите са били за дълго време, но в крайна сметка се оказа, че кофеин, което всички се намери виновен, перфектно тонизирана тялото.
• 2. Добре. Приятната аромата и вкуса на недвижими кафе - като почти всички. Въпреки, че силно кафе като не са много, има и други видове, които предпочитат, като капучино.
• 3. Улеснява превенция на заболяванията. Установено е, че всички от любимото си кафе, значително намалява риска от доста тежки патологии, като рак, диабет, астма, сърдечен инфаркт, атеросклероза, хипертония, главоболие, холелитиаза.
• 4. Помага на хората с ниско налягане. Веднага след като има усещане за внезапна слабост, трябва да изпиете чаша сладко кафе. И всичко се връща към нормалното.
• 5. облекчава стреса. Всички същите учени показват, че използването на до 3 чаши кафе на ден прави човек по-малко податливи на стрес. И всичко това, защото това, в допълнение към бодрост, кафе влияе върху централната нервна система, като намалява значително нивото на раздразнителност. По какъв начин това се случи, че все още не е известна.
• 6. Добавки за отслабване. Кафе перфектно помага за изгаряне на мазнини, увеличаване на метаболизма, поради. Така че, ако преди всяко упражнение се изпие чаша кафе - ефектът ще бъде по-добре.
• 7. Използва се в козметиката. Кафе е основен инструмент в козметологията. Въз основа на това са различни кремове и ексфолианти, и кафе обвивка обикновено преди всичко похвала.

Вредата от кафе

• 1. премахва калций. За съжаление. Една от последиците от приемането на кафе, е извеждането на калция от организма. Кой ще пострада от ноктите, зъбите, косата и метаболизма (калций участва в него). В тази връзка, настоящите ценителите напитки препоръчват приемане на калций препарати.
• 2. Изходи вода. Човешкия организъм има в своя състав 80% вода. С пиене на кафе, този процент пада, което се дължи на факта, че кафето е просто показва водата, така че след кафе усилва уриниране. Така че да не се губи ценно влага и стои до кафето, след като пие половин чаша чиста вода.
• 3. нервна система страда. С пиене на повече от 1 литър кафе на ден, в Народното събрание започва да усеща стрес, в резултат на това клетките постоянно се вълнува, постепенно изчерпване.
• 4. натоварването на сърдечно-съдовата система. Поради големия консумацията на кафе се появява тахикардия, поради които една единица време сърцето трябва да пропусне по-голям обмен на кръв от обикновено. С течение на време, това ще доведе до хипертрофия на една от камерите, обикновено прави.
• 5. Това е чувство на тревожност. С пиене на големи количества кафе, има повишено чувство на тревожност.
• 6. Повишено кръвно налягане. Дори и малко количество кафе е достатъчно, за да се повиши кръвното налягане. Това с течение на времето, много да доведе до хипертонична криза. Така че за хора с хипертония кафе не се препоръчва.
• 7. Има една зависимост. Кафе, един вид "лекарство" за тялото. Ако често консумират кафе, тялото започва да изисква повече, което води до нежелани последици. И когато се опитате да се откаже от обичайния обем на тази течност - има реална раздяла.
• 8. страдащ от безсъние. Безсъние възниква в резултат на вълнуващо действие върху централната нервна система. Затова тези, които хващат тази болест - това е необходимо, за да се откажат от кафето след вечеря.

резултат

В резултат на опасностите и ползите от тази напитка може да се говори безкрайно. Но това е по-добре за хората да решават сами кога и колко пият кафе, защото всеки орган е уникален. Но ако много трудно да се вземе решение, се опита да използва правилото за златната среда.