Възможно ли е за бременни жени, за да пият кафе?

В тази статия:

1. Кафе по време на бременност, аргументите "за"
2. Възможно ли е да забременее кафе, аргументите "против"
3. Какво да правим, ако наистина искате да се пие кафе по време на бременност?

Кафе по време на бременност, аргументите "за"

Намери отговора, дали бременна кафе, опитах много лекари и учени. Някои стигнаха до заключението, че е възможно. Един до три чаши на ден, казват те, е абсолютно безопасно. Това е особено вярно за жените, които са свикнали с пиенето на кафе сутрин и не могат да се събудят без никаква, или напълно през целия ден. Много от тях след внимателно изследване може да разкрие склонност към хипотония (ниско кръвно налягане). През деня тя може да бъде нормално, но на сутринта намалява. понякога подналягане продължава през целия ден, а след това тялото е повече или по-малко приспособени към това състояние. Във всички тези случаи, отговорът на въпроса дали е възможно да се пие кафе по време на бременност е положителен.

Друг аргумент "за" за кафе консумация по време на бременност - способността да се вдигне настроението. В действителност, някои учени смятат, че напитката, заедно с шоколад, може да стимулира производството на ендорфини, "щастие хормон". Любител на кафе се превръща в нещо като "наркомани", те са до известна степен зависи от изкуствено стимулиране на производството на ендорфини. Тази зависимост е по-психологически, отколкото физически, но отхвърлянето на кафе по време на бременност, за да ги причинява допълнителен стрес. На въпрос дали бременни жени пият кафе, така че жените трябва да отговорят с "да", ограничаване на потреблението си на една или две чаши на ден.

И най-накрая, най-любим аргумент на онези, които смятат въпроса дали е възможно да се пие кафе по време на бременност не е съвсем уместно. Никой няма до 100% не доказа, че кафето е вреден за нероденото бебе. Много учени са се опитвали да се придържат към пият кафе проблеми Бременност аборт, раждане на мъртво дете, скелетна патология, но достоверни данни и не са получили. Въпреки че има някои изследвания, които показват връзка между консумацията на кафе по време на бременността и намаляване на теглото на детето. На тях ще бъдат обсъдени по-долу.

Възможно ли е да забременее кафе, аргументите "против"

Разбира се, има и такива, които поставят под въпрос дали е възможно да се пие кафе за бременни жени, отговаря категорично "не". Между другото, аргументите на противниците на кафе е много повече от поддръжници. На първо място, те говорят за влиянието на кафето върху бъдещото здраве на вашето бебе. Всъщност, преди няколко години в Норвегия са проучвания, които показват, жени, които смятат, че е възможно за бременни жени, за да пият кафе и да го е активно консумира, деца са родени с ниско тегло при раждане. Вярно е, изследването има своите слабости, той е проведено чрез изследване, така че ние не говорим за абсолютна надеждност на експеримента. В допълнение, загуба на тегло е само 100-200 грама от очакваното (изчислена по отношение на височината и теглото на родителите). Документът се вземат предвид не много други фактори, които биха могли също така да засегне тегло при раждане. Затова, който не е взел предвид работата на норвежкия учен и не даде отрицателен отговор на въпроса дали е възможно да се пие кафе по време на бременност.

В действителност, много по-големи проблеми на кафе по време на бременността, се дължи на неговото отрицателно въздействие върху здравето на майката. Първият майката може да увреди на кофеина. Всеки знае, че кофеинът повишава кръвното налягане, както и по време на бременност, особено в третия триместър кръвно налягане често е нестабилна. Поради това е възможно за бременни жени, за да пият кафе, само когато те имат възможност редовно мониториране на кръвното налягане при най-малкото повишаване на това би трябвало да даде на напитката.

Друг ефект на кафето - диуретичния ефект. Тя може да бъде както положителна, така и отрицателна. В края на много жени отоци, лекари дори предписват лекарства с диуретични свойства, за да ги поправи. Тя ще изглежда, че може да се пие кафе за бременни жени за тази цел. Но нещата не са толкова прости, с подуване в повечето случаи повишава налягането, а кафето е известно, със сигурност не допринася за намаляването му. Ако една жена не е оток, а тя пие достатъчно течности, а след това на въпроса дали бременни жени пият кафе не си струва. Диуретичното действие на напитката може да причини загуба на сол и дехидратация, което влияе негативно върху детето и майка му.

Друг аргумент срещу това, дали бременна кафе и ефектът му върху калций. Фактът, че кафето отнема калция от организма, казват всички, въпреки че учените в сила до края и не е доказано. Но рискът, че кафето по време на бременност да повлияе неблагоприятно на съдържанието на този елемент в кръвта и костните останки. Бременните жени трябва да консумират калций в големи количества, тъй като е необходимо да се изгради костната система на детето. Липсата на това води до кариес и увеличава риска от остеопороза в бъдеще.

Какво да правим, ако наистина искате да се пие кафе по време на бременност?

Можете да пиете кафе за бременни жени, придържайки се към няколко прости правила. На първо място, в размер пияни чашки не трябва да надвишават три. В събота и неделя, когато да ставам рано, не е необходимо и може да си позволи да се насладите на легло, напитката могат да се премахнат напълно. За да се намали загубата на течност в резултат на диуретично действие, което трябва да се увеличи консумацията му. Бременна в този случай трябва да се пие най-малко два литра вода на ден, ако то не разполага с отоци.

Възможно ли е за бременни жени, за да пият кафе и да не губят калций? Разбира се, че може, за да се компенсира загубата му трябва да пиете кафе с мляко или сметана, се увеличи приема на храни, богати на тези микроелементи (извара, кисело мляко, кисело мляко, спанак). Но на въпроса дали е възможно да се пие кафе по време на бременност, ако те са се увеличили натиска, ще трябва да отговори отрицателно. В такива случаи напитката трябва да се избягва. Неговата любовница, е желателно да се осъществява постоянен мониторинг им налягане, така че да не пропуснете опасно увеличение.

Възможно ли е да се замени чай кафе бременна? Отговорът е прост - не е желателно, тъй като чай също има кофеин. Въпреки, че в по-малки номера. Същото се отнася и до въпроса дали е възможно за бременни жени, за да пият безкофеиново кафе. При този вид напитка има кофеин, просто си много по-малко от нормалното. Заменете кафето по време на бременност е най-добрите билкови отвари, заместител на базата на цикория. Перфектно издигнат настроение и тонус пресни сокове, плодови напитки. Тези напитки са полезни и безопасни.