Кафе - твърде лош навик. Ползите и опасностите от кафе

За да пие или не пие кафе, това е въпросът. Кафе - една много интересна напитка, той не само има полезни свойства, но също така може да има отрицателно въздействие върху нас. Днес, ние ще обсъдим как точно да използвате тази напитка, както и какво да направя, така че той ни донесе само полза.

Видео: Елена Malysheva. Ползи и вреди на зелено кафе

Вижте резултатите от анкетата: Колко често пиете кафе?

• Аз пия няколко чаши на ден - 40,43% (19)
• Една чаша сутрин - 23.4% (11)
• I може да пие и не може да пие - 29.79% (14)
• Никога - 6.38% (3)

кафе Това повдига напрежението и прави нашето сърце бие по-бързо, той също съдържа кофеин, което мнозина смятат за лекарството. От голяма част от пиенето на кафе започва кървя, но за хора с ниско налягане е значително по-ниска. Кафе като много от нас. Тези, които не обичам тази напитка, тази статия ще бъде безполезно. Нека да се изброят всички положителни и отрицателни качества на кафето, а след това всичко се претегля и да разберете резултатите.

Нека започнем с негативното влияние като положителна и ще остане за закуска ще бъде извинение за всички любителите на тази напитка.

На първо място кафето е вредно, увеличаване на напрежението и риска от сърдечни заболявания. Кафе премахва отлаганията на калций в организма, което допринася за отслабване на костите, което ги прави крехки. Bone без калций често са счупени и болката в момент на лошо време. Обикновено калций съдържа млечни продукти като мляко, извара, сметана и сирене. Ако използвате тези продукти, минус кафето може лесно да бъде забравен.

Видео: Кафе и чай - вредно или полезно? Интересни факти. Кафе и чай - вредно или полезно?

Кафе дехидратира тялото, което може да повлияе неблагоприятно младостта на кожата ни, изграждане на мускулната тъкан и други неща. Всичко това се характеризира с прекомерно уриниране. В този случай, можете да забравите за този минус, ако използвате повече вода, а именно два литра на ден или повече.

Един от най-негативните ефекти от напитката - е кофеин, които споменахме по-рано в тази статия. Кофеинът в големи дози е наркотик, а ние знаем, че наркотиците са лоши, защото те са до пристрастяване. От това можем да заключим, че консумацията на кафе трябва да знаете кога да спрете и да спазват определен периодичност.

Видео: Инструмент за не-чай и кафе със захар, вредата от употребата на тези вещества, както и цигари

А сега да разгледаме на положителното въздействие на кафето върху човешкия организъм. По-голяма е ползата от кафето за хора с ниско налягане, за тях тази напитка като лек, но е необходимо да се използва разумни мерки. Нека не забравяме, че кафето е антиоксидант, който е много добър. Кафе действа като временен енергийна напитка, но от време на време полезно. то Той подобрява паметта и концентрацията, помага да се развесели и да се чувствате енергични.

Учени от Америка провеждат експеримент полива студенти тази прекрасна напитка. След това студентите решават задачата за половината време, като в същото добро настроение. Това краткосрочно подобрение, така че не мисля, че когато изпие кофа с кафе станеш човек на гений. Последиците могат да бъдат отчаяно.

Също така имайте предвид, че кафето подобрява храносмилането и подобрява настроението, по този повод не е провел експеримент. Всичко това е само началото, но най-впечатляващите е, че кафето е полезен при болестта на Паркинсон и други сериозни заболявания. Нека не забравяме, че кафето съдържа вещества като калий, фосфор и магнезий. С помощта на тези вещества може да подобри зрението и др.

За да обобщим. В кафето много, както полезни и вредни вещества, но тя пие или не - това е до вас. Смята се, че само една чаша кафе, което ще се пие сутрин. Това ще ви даде страхотно настроение и добро настроение, а след това през целия ден може да бъде пие само чай.

В никакъв случай не пийте кафе, преди да спортувате тъй като това е много опасно и значително намалява ефекта на обучение.

Така че най-вероятно са се научили от тази статия много полезни неща за себе си. Прилагането на тази информация, вие със сигурност ще бъде в състояние да води здравословен начин на живот. Пийте кафе, така че той ще ви донесе само радост и сила. Но все пак, ако решите опция "напитка" или "питие", по-добре е да се избере второто.

Между другото, необходимостта да изпиете чаша силно кафе всяка сутрин, без които, уж, не можете да, както трябва да се събуди и настроение - може да се дължи на връзката (и доста мощен) и класифицирани като лоши навици, не води до нищо хубаво.