Тиквени ползи и вреди. Как да се използва обичайната тиквата.

Здравейте скъпи читатели. Тиква, полза и вреда, днес ще говорим за чудо зеленчуци тиква а. Поне досега учените не са решили какво тиква, зеленчуци или Бери. Ние сме свикнали от детството да го наричаме зеленчуци, и оставете учените спор, и да се види вече неоспорими качества на тиква. Тиквата е много полезен за здравето ни. Полезни и тиквени семки и самата тиква. Тиква яхния, пече, готви каша от нея. Тиквата е подходяща за диетични и бебешки храни. Тиквата дълъг срок на годност, така че това може да бъде резервиран за бъдеща употреба, но ако расте тиква в градината, всичко е прекрасно. Обичам тиква печена с мед, както и любовта мляко овесена каша, приготвена от тиква. Сега просто сезон тиква.

Растат тикви започват в Северна Америка за преди около 4-5 хиляди години. Нейната печено на огън, варени, отстранени семена и изпълнен от вътрешната страна на млякото й.

Calorie тиква 100 грама само 22 ккал, както можете да видите на тиквата много ниско калорични. Ето защо, тиквени просто незаменим продукт за тези, които желаят да отслабнете, както и затлъстяване.

Тиквени ползи и вреди

ползи тиква

• Тиква съдържа голямо количество витамин А (каротин). И размера на каротин от тиква, приравнен към морковите.
• Тиквата има слабително действие.
• Тиква премахва от организма токсините.
• Подобрява метаболитните процеси в организма.
• Тиква е особено ценно с това, че съдържа витамин К, който помага за съсирването на кръвта, този витамин е практически отсъства в други зеленчуци.
• Тиква шампион на зеленчуци в тяхното съдържание на желязо.
• Както и в тиквата съдържа много калий, тиква е полезно да се включват в диетата на хората със сърдечно-съдови заболявания, така че калий облекчава отоци, укрепва кръвоносните съдове, подобрява работата на сърцето.
• Тиква е богат на витамин С, Е, РР, В1, В2.
• Тиква съдържа желязо, магнезий, калий, кобалт, флуор, силиций, цинк, мед.
• И поради съдържанието на тиква тиквата влакна и органични киселини могат да се използват при заболявания zheluchno тракт.
• Тиква е много полезно в анемия (намален хемоглобин в кръвта). На какви продукти допринасят за повишаване на хемоглобина в кръвта може да се намери в моята статия " Какви храни се увеличи нивото на хемоглобина в кръвта".
• Тиква полезни за чернодробни заболявания.
• Хранене тиква помага за подобряване на действие, като в състава има цинк.
• Както и ползите от тиквата не трябва да забравят, бременни.
• Яденето тиква храна перфектно укрепва имунната ни система, както и като източник на витамини и минерали.
• Тиквата сок добро средство при запек.
• Сурова тиква каша подобрява функционирането на жлъчния мехур.
• И тиквени семки се използват за лечение на глисти при деца.
• Тиквата е полезен при хипертония и свеж сок от тиква и успокоява нервната система.
• Екзема, изгаряния и други кожни заболявания се прилагат компреси със настърган тиква.

тиква вреда

•  Предпазни мерки трябва да се предприемат, за да диабетът тиква.
• Диария, тиква е противопоказан при заболявания на червата.
• Ако сте свръхчувствителни или алергични към тиква тиква.

Тиквени ползи и вреди са известни с теб. Яжте тиква върху здравето. Пригответе от нея вкусни. За да не се губят всички предимства на тиквени то трябва да се съхранява в мазето. Ако няма условия за съхранение, че е добре хладно помещение или лоджия.