Възможно ли е да отслабнете за сок от домати?

Натурален сок - произлиза от узрели плодове от плодовете на растение или растителен напитката. Според технологията, те са разделени на svezheotzhatye (фрешове), възстановени или пастьоризирано (директен добив). Много жени се интересуват от въпроса: Възможно ли е да се пие доматен сок за загуба на тегло? Доматеният сок по-голяма популярност в света заема челни позиции: деликатен, ароматни, вкусни вкус, богат на витамини и микроелементи състав. Способността да се ускори обмяната на веществата правят незаменим напитка за отслабване.

Полезно от доматен сок

Използването на доматен сок за загуба на тегло е уникален минерален състав и свойства на този зеленчук:

• Витамин С съдържание осигурява лице трета дневно количество аскорбинова киселина, за да се гарантира поддържането на здравето и защитните сили на организма в борбата за намаляване на теглото. Витамин К стимулира храносмилателните процеси, помага за отслабване и прочистване на токсини. Витамин В комплекс, A, PP, E, отговарящ за процеса на отслабване, поддържане на здрава кожа, предотвратява появата на бръчки.
• Органични киселини - ябълчна, оксалова ускоряване метаболитни процеси, насърчаване на изгаряне на мазнини и ефективна загуба на тегло.
• Желязо, калий, магнезий, калций, фосфор, сяра, йод и друг половината от периодичната таблица. Масови минерали насищат организма с полезни вещества, като сила и енергия в процеса на загуба на тегло.
• Серотонинът. изпийте чаша сутрин ще ви спаси от лошо настроение и депресия, и пиян през нощта - за облекчаване на стреса и умората на деня.
• Ликопен - органично вещество със силно антиоксидантно действие. Следователно, използването на Frechet насърчава загуба на тегло и намалява риска от рак с 4%.
• Превенция на атеросклероза. Хората с най-ниска двигателна активност и заседнал начин на работа, често с наднормено тегло, пиене на напитка ще посрещнат отслабване, като същевременно се защитава съдовете срещу образуването на тромби.
• Диуретик, холеретична ефект, пречистване на организма от токсини, метаболитни процеси започват да губят тегло.

Правилата за прилагане на доматен сок за отслабване

А диета с доматен сок диета включва придържане към определени насоки:

1. Денят на питие с 1,5 литра вода, без газ.
2. Противопоказно "домат" загуба на тегло за хора, страдащи от гастрит, язва на стомашно-чревния тракт.
3. Невъзможно е да се пие едно питие на празен стомах, когато киселинността на стомаха.
4. Топлинната обработка "убива" от витамините, така че диетата е за предпочитане да се пие прясно изцедени сокове.
5. Доматеният сок трябва да бъдат изключени от хранително отравяне или диария.
6. Едновременното приемане на храна и Fréchet домати могат да предизвикат подуване на корема, диария. Спазвайки диета диета диета, направи половин час между приемането на храна и напитки.

ден на гладно

За да отслабнете, за да помогне на дните на гладно в сок от домати. Храненето през целия ден, тази диета напитка, можете да отслабнете с 1,5-2 кг на курс. Изчистването на стомаха, нискокалорични доматен сок стимулира метаболитните функции на организма, подобрява храносмилането, подтискане глад поради растителна влакното. Захар, включени в нея, не дават "гладувам" мозъка, и "щастие хормон" серотонин ще осигури добро настроение в интензивното отслабване.

Домати опции диета

Нискокалорична, високо съдържание на почти всички съществуващи растителна храна минерали, витамини доматен напитка, направена въз основа на множество диети. Необходимо е да се донесе на фигурата в отлично състояние след поредица от празнични трапези? Подредете няколко разтоварване "домати" дни. Помощ за ефективно отслабнете прясно изцедени сокове от домати, ядки, растителни масла и билки. Откажете се от интензивна загуба на тегло от употребата на сол, захар. Най-популярните варианти с отслабване компонент "домат" са:

3 дни

Доматеният сок диета перфектно с всички ядки, винен оцет, растителни масла - зехтин, ленено семе, сусам, билки и черен пипер. За да се избегне чувството, гладни, насищане на организма с протеини и въглехидрати, се добавят към храната диета с пиле, сирене, пълнозърнести храни, сирене. меню Домат в продължение на 3 дни за загуба на тегло:

На сутринта на гладно изпийте чаша Fréchet със зехтин и билки. Ако вечерта има чувството на глад, изпийте 100 мл прясно изцеден сок без сол.

• 1 ден. закуска - 2 яйца, домат, филийка черен хляб, кафе. Обяд доматена супа с босилек, резен лимон, зелен грах и заквасена сметана. Вечеря варен ориз, сос (пресни домати, задушени с билки, със сирене).
• ден 2. Закуска- извара, зелен чай. Обяд Пилешки гърди, пресни зеленчуци. Вечеря - елда, доматен сос.
• 3-ти ден. Закуска - Тост с черен хляб, сирене, кафе. Обяд - Студена супа с домати, краставици, пресни билки. Вечеря пуйка пържола задушени зеленчуци пресен чесън и зехтин.

Видео: Диета с доматен сок и кисело мляко

Отзиви за момичета, бърза диета насърчават интензивното отслабване до 3 кг. Чрез минуси на загуба на тегло трябва да включва неравномерното разпределение на силите, така че продължителността на диета не повече от три дни.

За 7 дни

Седмична диета за отслабване с меню домати трябва задължително да включва дни с редуване на въглехидрати и протеини храни. Пиенето на чаша сок през нощта трябва да бъде няколко часа преди лягане: Поради диуретичен ефект на доматите след приемането на напитката с лице безсънна нощ. Положителни отзиви за диетата седемдневния говорят сами за себе си, хора на диета постигане на резултати за отслабване в постоянна форма на гарантирана загуба на тегло от 3-5 кг.

седемдневна диета за отслабване с доматен сок:

1. Варена риба - 700 гр пресни домати - 1,5 литра.
2. Елда - 700 грама, зеленчукови сокове и домат - 1 литър.
3. Сирене - 500 г, домати шейк - 1.5 литра.
4. Всякакви зеленчуци - 1 кг пият с домати - 1 литър.
5. Фигура неполиран - 800 гр, растително шейк - 1 литър.
6. Пиле - 600 грама, доматен сос + сок.
7. Плодове (изключение - банани, грозде) - 1 кг, пресни домати с - 1.5 литра.

14 дни

Диетата двуседмичната на доматен сок ви позволява да отслабнете до 5-8 кг над телесното тегло. Менюто на двуседмичната се основава на дневна диета, състояща се от протеини, въглехидрати, нискокалорични храни:

Видео: Диета доматен сок 10 кг

• закуска - яйца, препечен хляб със сирене и домати, шейкове и кафе.
• обяд - доматена супа или задушени пилешко месо, елда, маруля и домати.
• следобедна закуска - пресни зеленчуци, парче черен / хлебно зърно.
• вечеря - печена риба, ориз, сос с домати и сирене.

Как да направите сок - рецепти у дома

Идеалното време да отслабнете с доматен сок повечето диетолози наричат ​​края на лятото - началото на есента, когато са пресни, зрели плодове зеленчуци и се моля на масата (или в чаша пресен сок).

Как да се готви на сок от домати у дома? Доматен сок, изберете ярко червен цвят, леко perespevshie: те насищане на организма с ценна киселина - янтарна, влияят на процеса на клетъчното дишане и ускоряването на метаболитни функции.

Рецепта на доматен сок у дома:

1. Домати + зеленчуци. Сложете 4-5 зрели домати в стъклен шейкър, добавете една супена лъжица нарязани зеленчуци. Разбийте с висока скорост, се налива в чаша.
2. Домати пресни ядки, кантарион и зехтин. Няколко отделни пържени фъстъци, 2 супени лъжици. супени лъжици зехтин, шепа магданоз и 5 малки домати котлет в блендера. Това изпълнение на SAP е идеален за получаване на гладно сутрин: нежно почистване на червата, тя започва метаболизма стимулиране отслабване.
3. Растително Mix доматен базирани. На чаша сок ще ви трябва: 3 домата, целина, половин краставица, чушка (без семена и стъбло).
4. Garlic-доматен коктейл. Преминават през сокоизстисквачка 3-4 големи домати, като към смес от счукан чесън карамфил. След няколко минути, щам и напитки еликсир витамин диета.

калоричност

Natural доматен сок - чудесна напитка, която се насища организма с есенциални, така необходими за разграждането на мазнините за отслабване, витамини и микроелементи.