Млечният банан диета

В желанието си да отслабнете никога няма да напуснат жените безразлични, ние винаги се стремим към идеала и най-високо летвата. Ние предлагаме да се помисли колко ефективна диетата мляко за загуба на тегло в сравнение с меню на мазнини в продължение на 5 дни, рецепти и минуси на такава власт.

Плюсове и минуси на диета

Много млечни храни изглежда малко опасно, защото в някои случаи, ацетон се увеличава с постоянна мляко се консумира в големи количества. Освен това, този вид храна е доста сложно в изпълнение, като Трябва да разберете, какво жертви отиват monodiets силата не е всеки.

достойнство мляко диета:

1. Пълно почистване на тялото на канцерогени, токсини и отпадъци;
2. Нормализиране и ферментирало мляко база баланс;
3. Млякото помага да се гарантира, че регенеративните функции на жените се възстановят по-бързо, което е особено необходим след раждането;
4. Карел мляко диета помага за нормализиране на кръвното налягане и изчистване на кръвоносните съдове от съсиреци, се използва активно за оток;
5. По време на бременност и кърмене мляко помага за насищане на организма с калций и флуор, укрепва косата и ноктите, подобрява състоянието на плода и растеж. Той често се използва традиционни лечители с недостатъчна кърмене;
6. В женския организъм, особено през лятото, при проява на дехидратация, млечни продукти помагат за нормализиране на наситеността на влагата от тялото и различни аминокиселини.

минуси млечни храни:

1. Рискът от растежа на ацетон в кръвта, особено при подрастващите, деца и жени, 40;
2. Ако пиете мляко (което по принцип не е правилна, ако практиката на млечни диети), като увеличава нивото на холестерола;
3. Мляко е строго забранено да пият с панкреатит, пиелонефрит, язва на други заболявания на панкреаса и бъбреците;
4. За млечните продукти, можете да забравите, ако ви дразни Giardia;
5. Разбира се, ако имате алергия или непоносимост към лактозата, моно-диета на мляко - лош вариант за отхвърляне на наднорменото тегло.

Както можете да видите, че в много случаи без млечни продукти диета е по-сигурен, по-специално за подрастващия организъм.

Видео: ползите и вредите от мляко

Опции мляко диета

Има много варианти за млечни продукти диета. Можете да направите за себе си веднъж седмично гладно ден в млякото, но това не помага хвърлят теглото, по-скоро, така че очиства организма (кухи органи). За бързо да се отървете от няколко килограма може да опитате един бърз 5 дни диета. Но за момичета, които искат да получат по-здрави и нормализиране на теглото им, отговарят на нито една диета с растителни или плодови добавки към млякото. Нека разгледаме всеки един от тях е в ред.

ден на гладно започва в закуската, същността му се крие във факта, че не може да се яде или пие нищо друго, освен мляко и неговите производни. Ако много трудно е позволено да се варят в чаша кафе или зелен чай. По време на вечеря, по-добре да остане на извара и чаша мляко, не добавяйте захар, защото забавя процеса на оттегляне на токсини и мазнини. Често това млечен ден, предвиден за артрит, гастрит и диабет.

Той има много добри отзиви мляко диета банан, тази техника без захар е известен не само подпомага изгарянето на излишните килограми, но и помага за изграждане на мускули. Т.е. тя трябва да се комбинира с физическо натоварване. Закуската започва с чаша врата банан:

1. банан;
2. Една чаша обезмаслено мляко;
3. Канела - на върха на ножа;
4. Ванилин.

Всички микс и мелем с помощта на блендер, разбийте до гладка, след като се наслаждавате на магически вкус и мирис. Това е чудесен коктейл и след тренировка във фитнес залата или протичане. За обяд е овесена каша, с добавки под формата на ябълка, банан и портокал (Citrus алергии могат да бъдат заменени с плодове или плодове). На обяд отново се подготвите коктейл, можете да добавите малко суроватка. Последният ден от зелен чай с мляко без захар.

Както името, след като става ясно, че Тибетски мляко и растителна диета използва различни растения за загуба на тегло, то е най-вече мазнини опции изгаряне: манго, портокали, тиква, домати. Освен това, в рамките на една и съща категория е идеален за разтоварване tomatno- или зеле диета мляко. Този вид храна е много добър в подпомагане на работата на стомаха, панкреаса, или дисбиоза (след инфекция или антибиотици).

Много диетолози препоръчват тази опция като дългосрочни доставки твърда храна отслабване на корема след раждането на. На сутринта ние ядем парено каша от ориз, овес или ечемик. За да го подготви, изсипете зърнени култури с мляко и една нощ в хладилника сутринта затопли на водна баня, тя ще убие минимален брой полезни бактерии. Като оценявам серум напитка или козе мляко (това е особено добра за хранене на млади майки). На обяд ще трябва да си приготвите гръцки кисело мляко с плодове, например, да се добави към ферментирал млечен продукт малко ядки, манго, ябълки и киви. За вечеря, най-добре е просто да се пие топло мляко с мед.

Френският диета за млечни продукти - това е просто дар от Господ за жени, които след раждането започнаха да страдат чупливи нокти и косопад. Ефектът от тази сила може да се види почти веднага, но реалните резултати ще забележите една седмица по-късно. Sour диета мляко в стила на Прованс, се основава на факта, че вие ​​ще ядете само сирене, прясно и кисело мляко с плодове, което е в основата на диетата е сирене. Тя може най-добре да се използва като храна за 5 дни, менюто е както следва:

1. Първият ден. Закуска - парче сирене, чаша кафе, apelsinka (половин). Снек - чаша гръцко кисело мляко, парче сирене и банан. В обядвам позволено 100 грама варени пилешки дробчета и да пие кисело мляко чаша. За вечеря отново кисело мляко с плодове и чаша чай можете;
2. На втория ден, в тялото започне малки промени, дължащи се на липсата на нова глюкоза приходи. Тя може да се чувствате замаяни или да се почувства лек дискомфорт. За да се отървете от тези проблеми, започнете сутринта с чаша топло мляко и една лъжица мед цвете. Яжте варено яйце със сирене, се измива с кафе. В следобедните часове може да бъде парче хляб от трици и овесени ядки със сушени плодове. Вечеря, нека то да бъде лесно, може би, варени броколи с мляко и сирене и зелен чай;
3. Разбира се, в някои млечни продукти, които не траят дълго, искам месо, и можете да си го позволя на третия ден. Това е особено необходимо, ако кърмите. За закуска, позволено да се яде малко постно варена риба или дори парче говеждо месо 100 грама, всички със заквасена сметана, пият американски мляко. След възстановяването на чревната флора в продължение на няколко дни до строга диета нужда ориз овесена каша. Той е много полезен и за оток и за извеждане на сол от тялото. За вечеря, яде малко сирене с Зелените и чаша чай;
4. Четвърти ден - започва производство на желе. Това моно-диета е много сериозно, тъй като в организма започват да се големи промени, понякога дори е заплашен от изтощение, така че сега трябва да се яде малко хляб от трици, свинско и овесена каша овесена каша. Пийте кафе и чай в умерени количества. За вечеря костюм бързо пюре зеле и тиквички;
5. На петия ден да си тръгнем от диетата. Можете да ядете вд в малки количества, същият принцип се придържат към една седмица след освобождаването. Избягвайте сложните мазнини.

По същия начин, организирана млечни продукти без глутен диета кисело мляко, но това напълно елиминира всякакви зърна и трици, както и.

Ако търсите да се хвърлят от 5 до 7 килограма за една седмица, можете да помогнете Британският плодове и зеленчуци или кефир-растително желе с овесено брашно. Тя може да започне, както и французите, но вместо сирене всеки ден да си варя овесени ядки. Аюрведа препоръчва да добавите към вашата диета в допълнение към плодове и зеленчуци и растителни масла, като зехтин или масло от ленено семе.

Не забравяйте, че едно мляко след продължително хранене вас има силно увреждане на панкреаса, така че бъдете изключително внимателни. Тази власт не може да бъде често се използва за деца до 6 години или бебета до една година, тъй като поставяне на натоварване на червата, може да започне газ или диария.