Диета "шест венчелистчета": ревюта, резултати и снимки преди и след

Добър ден, моят добър! Днес аз ще ви разкажа за един доста оригинален метод за загуба на тегло. Тази диета се нарича "6 листенца" - мнения и резултатите от тази система имам интерес. Нека по-специално за тази система, загуба на тегло власт. Защо толкова много листенца, и как да се следват. Както и да слушате по хранене, момичетата и да видим резултатите от тях.

Видео: Диета 6 венчелистчета, 6 листенца диета защо аз избрах диета 6 венчелистчета

Каква система

Проектиран от шведската диета диетолог Анна Йохансон. Популярност сред женското население на системата се дължи на ефективността и липсата на глад. Според статистиката, отпадане от 500 до 800 грама на ден. И това е много!

принципи система:

• моно-диета - яде един вид храна за деня;
• отделни храните - протеини и въглехидрати "не се срещат."

Д-р Анна е разработила специален график на хранене. Вие ядете без ограничение, но строго определен вид продукти. Тя е в това се крие тайната на ефективна тегло капка. Вие не се чувствате глад, така че тялото ви няма да "направи опис".

Важно последователност, в която храната преминава. Вие не може да се отклоняват от графика или преминете към друг продукт.

Видео: диета 6 листенца резултати

Диета "шест листенца" - отзиви резултати

За да не е неоснователен, аз чета стотици коментари за системата за храна. Не всички от тях са положителни, но и да даде представа за диетата.

ЕленаПросто седнете върху него! Развълнуван! Започнах с 70 кг, а тази сутрин скалата показа 67! Отидох на четвъртия ден, на треви. Добро настроение, не слабост и не главоболие. Не мога да чакам за сутринта, за да се изправи на кантара. Достъпни, основно меню. Всичко е много вкусно. Бях изумен от резултатите, знаейки своя собствена конституция.

Маринка: Съб по този въпрос. До края на деня монотонността е някак тъжно, така че вечерта изяде няколко мандарина. Като цяло, една добра диета. Belly навън и целулита става по-малко. Жалко е, че dietka краткосрочен ефект. Ако искате да отслабнете бързо за някакво събитие - да, най-много него. Ще изглежда otpadno. Но иди при нормален хранителен режим (да не се яде три от гърлото, просто обичайното меню), след което се изсипва кг да се върне на мястото си. Е, с изключение на това, че целулитът ще бъде по-малко.

ВалериБях постоянно гладен. Замаяни, крака, памук, слабост в цялото тяло. В резултат на това в рамките на шест дни натрупах няколко килограма. Не, благодаря! Повечето не искат да!

Светлана: Не е развълнуван от диетата. Монотонен ястия потиснати. Протеиновата ужасен ден искате да добавите зеленчуци на плодове, и зеленчуци -. Myastsa или риба "

Анастасия: Най-трудното удари първо, риба деня - постоянно гладен. Няколко дни спадна на 800 грама. Кой отиде в петия ден, но си струва теглото.

Оксана: Не ми хареса. За една седмица загубих един и половина килограма. Въпреки това, след завръщането си на нормален хранителен режим на третия ден от теглото назад. Това е въпреки факта, че аз не преяждаме, и се опитайте да не се яде след 18 Plus правя винаги фитнес.

Олга: Завършен втория кръг - минус 8 кг! Преди & След снимки на въображението. Чувствам се страхотно!

Снимки преди и след диета

Снимки красиви жени са загубили тегло преди и след диетата настояват за действие. Вижте сами какви резултати можете да постигнете.

По мое мнение, лош опит загуба на тегло, някои дами са свързани с липсата на интегриран подход. Да, необходимо е да се ограничи приема на бързи въглехидрати, сладкиши и мазнини.

Видео: 6 венчелистчета диета рецепти ключ риба ден

Просто погледнем по-отблизо преди и след снимки, аз забелязах, че момичето започва да спортува. Много се открояваше значително мускулна корсет и намалява мазнините в тялото. В противен случай плосък корема и дупето гайка тя няма да работи. В проста загуба на тегло увисването на кожата и стрии се появяват, че аз не виждам снимките.

Така че за да се свържете диета упражнения. Да, това е мързел, нежелание и първоначално ще бъде трудно. Само ако искате трайни резултати диета 6 венчелистчета. Вземи си мързел "за гърлото" и марша на фитнес.

Кой не иска да се занимава с тълпа от 15 души в малка стая. И аз се включват в тази, препоръчвам програма Лана Shea. Тогава не се позная. Тя купува курса. Само на 2 месеца и лятото поп гайка и еластична стомах. Харесва ли Ви? Резултатите от нея ще снасят по-късно.

Ето защо, едно ограничение на продуктите отново мазнината няма да ходя никъде. Това също преживях от първа ръка. И аз разбирам тези, които отиват с диетата, а само седмица отново назначени допълнителни килограма. С мен беше същото.

препоръките на лекарите

Отзиви лекари-сдържана. Всяка диета - това е шок за организма. Особено за отслабена. Ако имате проблеми със стомаха - забравете за "шест венчелистчета." Monopitanie може да предизвика влошаване на гастрит, язва.

Вие не можете да отслабнете по време на бременност. Току-що се появи на момичетата, които изведнъж се сетил за фигурата през същия период. При осъществяване на бебето, трябва да имате пълна мощност без стрес и забрани. Тук се раждат - тогава отслабне.