Диета "шест листенца" - меню, реални резултати

• Ежедневно меню
• Лекари за диета "шест венчелистчета"

Темата на разговора ще бъде на диета "шест листенца", разработени от диетолог от Швеция. Нека да разгледаме менюто за всеки ден и мнения на лекари. В основата на метод загуба на тегло е отделянето на енергия. В продължение на шест дни, трябва да отговаря на установената последователност на моно-диета, всеки ден - продукти от същия химичен състав. Строгата последователност - "Шест венчелистчета" ключ диетата.

Според методите Твореца, за да отслабнете, трябва да се направи "цвете" с 6 венчелистчета и да го окачите на видно място. Всеки ден, трябва да се вземат на венчелистчетата и да се съобразят с диетата спомена за него.

Диетични Шест венчелистчета, основани на физиологията на храносмилането. Човек яде храни, отделно. Авторът твърди, че развитието на положителен ефект върху метаболитните процеси и могат да се изхвърлят на дневна база за 650 грама допълнително тегло.

Работата се дължи на диета е много проста. Черен дроб - един вид склад на хранителни вещества. Тя редовно получава комбинация от несъвместими продукти. При липса на въглехидрат, протеин или мазнини, черен дроб прекарва запаси на организма, представено с мастни депозити. В резултат на това се постига ефект на отслабване.

Придържайки се към тази диета, човек кара тялото да се консумират мазнини, без енергия глад. Етерични масла идват от млечни продукти, птиче месо и риба.

Авторът обръща внимание на факта, че последователността на продуктите не може да се променя, тъй като всеки елемент от "шест венчелистчета" диета влияе загуба на тегло. Промяна на последователността, резултатът не се постигне.

Ежедневно меню

Отделни храна, намиращ се в диетата на базата предвижда използването на продукти, които се характеризират с идентично съдържание. Монотонен храна допринася за загуба на тегло, защото тялото без да се чака за нови продукти, изразходването на своите резерви. Освен това, на обмяната на веществата не са включени в режим на пестене на енергия, който е особен продължителна диета въз основа на идентични продукти. Нека да разгледаме най-меню диета "шест листенца" за всеки ден.

1. Ден първи. риба. По време на първия ден да ядат рибни продукти, които са източник на омега-3 мастни киселини. Тези киселини са полезни мазнини, които не се натрупва и не се превръща в подкожната мазнина. Ненаситените мазнини по-нисък холестерол и помогнат за премахването на бедрото. протеин насища организма и лесно се абсорбира в рибата се съдържа. Полък или сьомга е съвършен.
2. Ден втори. зеленчуци. Този етап на шведската диета е с ниско калорични, високо съдържание на фибри и витамини. Fiber подхранва и почиства червата. Въглехидрати и захари се усвоява бавно, който е изпълнен с разходите за енергия, така осигурява отслабващ ефект. Зеленчуци за запазване на техните полезни качества готвят за няколко.
3. Ден трети. пилешко месо. Ниско съдържание на мазнини пилешко месо - любимо диета. Протеинът е много полезно, съдържаща се в пилешко месо. Бяло месо е богато на фосфор, калий и желязо. Пиле диета възстановява дефицит на протеин, който се изразходва за укрепване на мускулната маса в организма, изсушава се и се превръща в мазнини.
4. Четвърти ден. зърнени храни. На този етап, яде зърнени култури с трици черупка. трици много микроелементи. На храносмилането на тялото на черупката ще консумира допълнителна енергия и съхранение на мазнини. На четвъртия ден, яде пълнозърнест hlebushek с варени зърнени храни, които са предварително се накисва.
5. Пети ден. извара. Изварата насища минерални компоненти на тялото и калций. Диета включва използването на природен ниско съдържание на мазнини извара. Такъв продукт, богат на протеини, които се разцепват при участващи в обновяването на клетките аминокиселини.
6. Шести ден. плодове. В последния етап от яденето само плодове. Този подход има за цел да осигури на организма с комплексни въглехидрати и витамини обширен комплекс. Плодове, ще послужат за окончателното почистване.

Горната набор от моно-диета - координирана верига на програма последователна и висока производителност, фокусирани върху борбата с мастни отлагания. Така че не променяте реда на ден, и да излезем на графика за доставка трябва да става постепенно. Ако всичко е направено правилно, диетата ще осигури дългосрочен ефект.

Лекари за диета "шест венчелистчета"

Ако смятате, че мнения в интернет, по този начин да отслабнете сейфа и невероятно ефективни. Въпреки това, няма гаранция, че думите на един от обектите на тази тема, написана от един човек, който е постигнал чрез диета на добри резултати. Не е изключено, че прегледите са написани срещу заплащане.

За да научите истината, аз предлагам да се помисли за отговор от лекарите по отношение на диета "шест венчелистчета."

Диетолозите твърдят, че такъв подход към храненето може да навреди на организма. Това е нарушение на обмяната на веществата. Диета може да предизвика метаболитен стрес, което се случва, когато липсата на един компонент и излишък от другия.

Е, ако има достатъчно сила на тялото да се справи с такъв товар. Ако човек не може да се похвали с добро здраве, тялото му ще бъде токсични метаболити, които могат да доведат до хронично главоболие и повръщане ацетон. Ацетон причинява значително увреждане на мозъчни клетки.

Експертите не препоръчват такава диета заради зле замислена. По-добре е да се обърне внимание на една балансирана диета, предвижда използването на растителни масла, протеини, мазнини под формата на млечни продукти, яйца и риба. Бих ви посъветвал да спортуват. Също така вижте снимките, посветени на увеличаване на привлекателността. Физическо възпитание, заедно с правилното хранене ще ви позволи да носят малки размери и се похвали по атрактивен начин.