Мнозина вярват, че в мариновани гъби нищо ценно, освен изразителен "закуска" вкус. Въпреки това, той не е така. На едно ниво с манатарки и по-популярен в нашата страна, гъби са богати на ценни микроелементи и витамини. Те включват желязо, цинк, калций и фосфор, витамин В и РР, както и ценен витамин С, количеството на които не е по-малък боровинки. Използването на мед печурка храна спомага за правилното формиране на кръвта и подобрява функционирането на щитовидната жлеза. Атрактивен от мариновани гъби калории - това е само 18 ккал на 100 г продукт.

Особено избор и получаване на гъби

Дори ако си купите гъби в магазина или на гъба, трябва да знаете какво добро се отличават от лъжливото. Последно отровни и могат да причинят много вреди на организма. Най-точната рецепта мариновани гъби в дома включва гъби с заглушен цвят (отровни винаги ярки), с люспи върху капачката, с бяла маса (от фалшиво е жълто). Legged в гъбите трябва да присъства пръстен маншет.