Пиенето на диета - колко лесно е да отслабнете за една седмица (меню + отговори)

Меню за 7 дни

Пиенето на диета - един от най-ефективните начини за намаляване на теглото, което помага да се отървете от излишните килограми за кратко време. Но си струва да припомним, че това не е за всеки, тъй като тя има своите противопоказания.

Описание на диета ползи за пиене

Един от най-популярните начини за привеждане на фигурата по реда на диета, пиене. Същността му се състои в това, че по време на диетата не може да яде твърда храна, защото всички продукти трябва да са в течна форма (бульони, супи, сокове и др.) Не по-малко полезен и ефективен сол без диета. Пиенето на диета ви позволява да отслабнете и да подобрите здравето си, тъй като по време на честването му хора очиства организма, чрез намаляване на натоварването на храносмилателния тракт.

Правилната диета и използване на природните продукти ще донесе на тялото от токсини и отпадни продукти, което води до подобряване на състоянието на кожата, тенът ще стане здрав.

Някои лекари препоръчват на своите пациенти да се съобразят с питейна диета за лечение на различни заболявания, но в този случай трябва да бъдете внимателни при избора на храна, тъй като в тази ситуация е необходимо да се съсредоточи върху растителност, зеленчуци, неподсладено плодове и чиста вода.

Какви видове диети питейна там

Standard пиене диета трябва да продължи три дни, но толкова дълго диетични ограничения не е подходящ за всички хора, тъй като е достатъчно силно, за да оцелее. Това може да провокира изостряне на хроничните заболявания, които имат една жена на диета. Трябва също да се има предвид, че такава диета може да се извършва само веднъж в годината, за да се измъкне от само ползи и не вреди на вашето здраве.

Консумация на храна в продължение на 7 дни (14)

Ето защо са разработени по-щадящи опции, които ви позволяват да губят тегло и прочистване на тялото, без да причини вреда на здравето. Един от тях е пиенето на диета в продължение на 14 дни или 7 дни, който включва използването на тези периоди само течна храна. Но хората, които планират да използват тази възможност, трябва да разберат, че те трябва да се подготви тялото си за такива промени, постепенно намаляване на количеството на порции.

За да запазите резултатите, загуба на тегло трябва да е правилно да се оттегли от пиенето на диета прехода към стандартна диета трябва да бъде два пъти по дължината на повечето диети.

може да постигне желаните резултати и чрез обработка на ден, които могат да варират общата продължителност на 4:59. Те могат да се извършват редовно, т.е. един ден седмично или пет дни в месеца, в зависимост от състоянието на здравето.

Примерен меню за пиене диета за 7 дни

За пиене Диета преминал най-удобно и полезно за жените, за да го наблюдавате, това трябва да се обмисли внимателно. По принцип всички хора могат да избират за себе си собствената си диета, която ще им помогне да лесно да прехвърляте ограничения, например, да се хранят по-бульон или шейкове.

Отслабвам в 7-дневен срок

Има стандартни правила, които включват продукти на делене на ден диета, за да даде на тялото ви, доколкото е възможно да се очисти от токсините, както и активно да се топят мазнини.

ден 1

В първия ден от диетата седем дни се препоръчва да се използва само бульон. Това може да бъде пилешко, телешко, риба или зеленчуков бульон. Освен това е необходимо също да се използва един и половина литра чиста вода.

ден 2

На втория ден трябва да се пие само млечни продукти. Вода и не забравяйте да се пие.

3-ти ден

На третия ден да се консумират пресни сокове и шейкове.

ден 4

На четвъртия ден, обърнете внимание на желе и плодови чайове.

5-ти ден

На петия ден ще ви позволи да отслабнете чрез пиене на чай. Обърнете внимание на билкови чайове и зелени, в който можете да добавите мляко, ако желаете.

ден 6

На шестия ден е най-добре да остане на течността зеленчуков бульон, сок или супа.

7 дни

В последния ден на питейна диета е най-добре да се пие чиста вода. Тя ще приключи прочистването на организма, което е започнало през предходния период.

Как да се измъкнем от пиене диета

Изход от пиенето на диета трябва да се извърши правилно, в противен случай жената не е само вземете изгубеното тегло бързо, но също така и да навреди на тялото си, имал време да се отбие от стандартната диета. Точно така започва с течна каша, а това се препоръчва да се яде през нощта, и вечерята тръгват течна диета. Не е препоръчително да консумират протеини храни веднага. Също така имайте предвид, че продукцията трябва да продължи двойно по-дълго, отколкото действителната диетата.

Пиенето на диета - мнения и резултати за отслабване

Внимание!

Ако достигнете никакви резултати в намаляването на теглото с тази диета, моля изпратете вашите снимки (преди и след) с описанието на и скоро ще се появи на тази страница и на личния си победа признае хиляди жени! Кой знае, може би вашият пример ще вдъхнови нашите читатели.

Отзиви за диета

Избрах питейна диета и да го последват в продължение на две седмици. Няма да скрия факта, че от време на време, че е много трудно и искала да се откаже. Но сега се постигне резултатът Бях много доволен, така че аз бях в състояние не само да държи през цялото време, че планът, както е въведен правилно, в резултат на всички чипове в килограми в миналото. По време на диетата, аз се отървах от десет килограма, което е абсолютен рекорд за мен)))) сега редовно се организира ден на гладно, за да достигне идеалното тегло без стрес)

Мария, на 25 години

чист фигура

Аз винаги съм бил малко по-пълен, така че Отслабна за цял живот. Опитах много диети, все още не са избрали за пиене. За една седмица, аз бях в състояние да се съобразят с водещата си позиция на тялото в добро състояние, но за периода на излизане замина още няколко килограма, така че отиде на почивка щастливо и красиво).

Олга, на 33 години

Отслабнете питейна диета

Красотата изисква жертви. Така че си казах, решавайки да се опита популярна диета пиене. Тъй като аз исках да се хвърлят много на тегло, а след това изберете опцията за срок до тридесет дни. В резултат - минус петнадесет килограма и безгранично щастие на новия си имидж.

Наталия, на 21 години

Как да отслабнете за една седмица

Исках да се хвърлят само няколко килограма, които упорито отказват да напуснат тялото си след празниците. Тъй като правилното хранене не ми показва никакви резултати, реших да използвам драстични методи. В резултат на това диетата петдневна ми даде желаното тегло, а сега аз го подкрепям с балансирана диета и спорт, което също прави тялото ми по-гъвкав.

Елена, на 27 години

Аз, като много от момичетата от дълго време е бил в процес на безкрайна загуба на тегло, тъй като след загуба на тегло, той винаги се върна. Честно казано, не е по моя вина, защото след ограничения винаги са искали да се хранят вкусно. Но след като е пил диета в продължение на 7 дни, реших да пазят себе си в ръцете, в резултат на което са загубили пет килограма и не се връща.

Оксана, на 30 години

Исках да отслабна за сватбата, тъй като живее заедно с бъдещия си съпруг имаше отрицателно въздействие върху фигурата ми. След като се опитва няколко диети, спрях в пиенето. Месец по-късно, намерих тялото на мечтите, който седеше перфектно най-красивата булчинска рокля. Съпругът ми беше развълнувана, въпреки че ние сме били заедно в продължение на пет години и е имал страст poutihnut. Но сега всичко е обратно, а ние като че ли са се срещнали скоро.

Ползи и вреди на питейна диета

Пиенето на диета има положителни и отрицателни страни, които задължително трябва да се разглеждат преди началото.

На ползите от най-значимите са:

бързо намаляване на теглото;
почистване на храносмилателния тракт, и в дългосрочен спазване също почиства бъбреците и черния дроб;
подобрява тонуса на кожата и нейното състояние.

Спадове в питейната диета също са налице:

злоупотреба плодове могат да изострят стомашно-чревния тракт;
кисели сокове може да влоши състоянието на зъбите;
хранителни сладък трябва негативно влияние върху развитието на инсулин, така че не се използват прекалено много пиене плодове диета.

Често задавани въпроси

Възможно ли е да отслабнете с питейна диета?

Пиенето на диета е идеален за намаляване на теглото. За една седмица можете да загубите около пет килограми (в зависимост от първоначалното тегло), както и един месец - повече от десетилетие.

Видео: Пиенето на диета. Тънък тази седмица na4kg💝💁🏼

Колко дълго може да седне на диета от пиеш?

Максималната продължителност не трябва да надвишава тридесет дни. В този случай, трябва да използвате тази власт веднъж годишно. Курсовете за двудневни могат да се използват веднъж на няколко месеца и ден на гладно - веднъж седмично.

Мога ли да се яде диня на питейна диета?

Дините съдържат голямо количество вода, така че те имат право на тази диета. Но те трябва малко преработка за консумация от човека, който трябва да стиснете сок, правят шейкове с вода или добавя към шейкове.

възможно да се сладолед на питейна диета ли е?

На тази диета забранени всички продукти, съдържащи добавена захар, сладолед поради това са забранени от магазина. Но ако се замрази собствения си плодов сок, като лед може да се консумира в неограничени количества.

Възможно ли е да кисело мляко за пиене на диета?

Разрешени са само кисело мляко без добавена захар.

Мога ли да спортуват на питейна диета?

Спортни дейности помагат на жените да носят бързо фигурата си в ред, следователно, перфектно допълват диетата. В този случай, само внимателно следи за тяхното здраве, да не се прекалява в тренировките.

Дали на диета от пиене на чай със захар?

Разрешена чай без захар. Захар не е позволено да се яде по време на диета и ако го оставяте.

възможно да се пие алкохол на диета ли е?

Алкохолът е забранен по време на загуба на тегло.

Как да отслабнете за една седмица - други опции

Пиенето на диета е доказано ефективен начин да се отървем от излишните килограми. Но преди да го започна, жените трябва да се изследват и да се консултират с лекаря си за заболяванията, които могат да бъдат изострени от използването само на течна храна. Трябва да се вземе предвид факта, че резултатите от пиенето на диета до голяма степен зависи от това какъв вид начин на живот е една жена, и това, продуктите, които е избрал за своята сила.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден