Диня диета

Видео: kipish видео блогове: диня диета за отслабване - Ден 1 отслабна за 3 дни | Как да губят бързо за 5 кг тегло

Август и септември - най-доброто време, за да се очисти загубата на тялото и тегло, тъй като тя е сезонът на най-големия и вкусни плодове - диня. Диня диета си заслужава да опитате, защото това не е просто един много полезен продукт, но и любимо лакомство на всички човешки същества без изключение.

Плюсове диня диета

Диня диета се отнася до тип моно-диета, като елда диета, или диета ягоди - това е, когато на базата на диетата е само един от всеки продукт. Трябва да се помни, че моно-диета - това обикновено е много трудно вид диета, както и такива диети имат противопоказания.

Диета диня е ефективна, тъй като доста лесен за носене, тъй като почти никога не идва глад. През тази седмица можете да забравите около пет килограма наднормено тегло.

С подходящо и балансирана диета след диета, можете да кажете сбогом на дълго време с наднормено тегло. 5 дни диета можете да загубите до 7 кг излишно тегло. Признайте си, че това е много, защото в деня, ще загубите повече от един килограм.

Също така, като се използва диня могат да бъдат получени токсините от тялото за отстраняване само на излишната течност, и за нормализиране на метаболизма. Но си струва да припомним, че дините са в състояние да събере нитрат, така че най-полезната Бери не могат да бъдат събрани до края на август.

Диня диета: Как да изберем диня правилно?

преди отидете на диета, необходимо да се определи качеството на диня. За да направите това, да вземе малко парче месо и го поставя в студена вода. Ако едно парче диня започна "стопилка" и се разпадат, което означава, че диня съдържа нитрати. Ако едно парче диня останали непокътнати, а след това пред вас - най-много, че нито е полезен диня.

Най-оптималното тегло на диня - около седем килограма. Ако диня тежи повече, а след това най-вероятно, тя се отглежда с химически торове. Ако тежи по-малко от 7 паунда, тя все още не е узряло, така че - зелен, а не сладко.

Диня диета: Меню

Сега преминете направо към нашето меню диня диета. Тя е много проста: в рамките на 5 дни, трябва да се яде само диня, и нищо повече. Въпреки това, важно е да се спазват правилните пропорции, и те са: десет килограма теглото си пада един килограм диня.

Необходимото количество от диня да се хранят шест приеми през деня. Ако все още измъчван от глад, е възможно да се включат в менюто си филийка ръжен хляб. Алкохол напитки полезна в неограничени количества, например, вода, без газ, и зелен чай. Алкохолът с диня диета е строго противопоказана и че kzhe - кафе и газирани напитки.

В първите дни ще загубите килограми, поради загуба на вода от организма.

Видео: Диня диета?! Моята история за отслабване

Ако има неприятни усещания ще бъдат лоши, ще бъде необходимо да се спре на диета. По време на диетата трябва да пиете много, тъй като динята - е диуретик, а вие много бързо ще загуби на вода от тялото.

Също така, имайте предвид, че който и да е моно-диета - много трудно, а защото такава диета, е строго забранено за хора със стомашно-чревни заболявания, язва на стомаха и диабет.

Видео: GS402 Диня диета и колко бързо нарязани диня

След диета диня

Препоръчителната продължителност на диета е 5 дни и не повече от две седмици. С цел да се определи резултата, е необходимо в продължение на десет дни след диета за поддържане на здравословна диета и да се организират дни на гладно, 1 път на седмица в продължение на следващите 3 месеца.

Ozdoravlivayuschiee меню след диета диня за консолидиране на резултатите:

1. На сутринта - овесена каша, меко сирене и яйце. Вие трябва да изберете от това нещо.

Когато диня диня диета трябва да се яде по шест пъти на ден.

2. Ден вечеря - постно месо (например - варени или печени пиле, салата зеленчуци.

3. Вечеря - тридесет килограма теглото си - 1 кг сочна диня плът.

Всяка седмица трябва да направите ден на гладно, в която трябва да се използва със здравето възстановяване напитки. Дори можете да си направите коктейл Предписание Алла Пугачова, които са загубили тегло с него. В деня на гладно, което трябва да се яде диня, но е препоръчително да се яде не повече от два килограма маса.