Calorie диня

Един от най-популярните лакомства през лятото - диня. Sweet маса чудо Бери е почти извън водата.

Може би защото не Го обичаме, защото динята може да се дължи на по-полезни сладкиши, от които не само се възстановяват, но и дори да отслабнете, дори и с ползи за здравето. Наистина, диня очисти организма от натрупаните токсини и е с ниско съдържание на калории.

Калории и ползи от диня

Целулоза плодове притежава ценни свойства. Препоръчително е да се консумират в големи количества (около 2 кг на ден) за хора, които знаят за себе си за болести като нефрит, цистит, пиелонефрит.
Диня съдържа витамини като В1, В2, РР, С, каротин, фолиева киселина, магнезий, калий, калций. Диня е много полезно за пациенти с артрит, множествена склероза, подагра.

Целулоза съдържа диня - 9% смилаеми захари, 0.5% вкусна храна влакна, които са деликатно отделят холестерол.

Специалната стойност на месото на диня е, че неговата структура на практика не се представят природни соли и киселини, които дразнят отделителната система. Обратно, разтворена в него алкален дразнене разтоварваща възпаление огнища. Интересното е, че диуретичното действие на диня не е само плът, но и сушени диня кора. Подготвената бульон може да се използва като лечебно средство през цялата година.

Видео: здравеопазването. измамници продукти. Диня. (01.31.2016)

Calorie съдържание на диня 100 г целулоза - според някои оценки варират от 25 до 30 калории.

Сравнете го с калории пъпеш - 60 калории и грозде - 70.

Видео: Диня Диета | Лук супа за отслабване

Диня сок има благоприятен ефект не само върху бъбреците. Той е в състояние да се разтвори и премахване на токсините от черния дроб, както по време на хронични заболявания, и в различни лекарствен или хранително отравяне.

диня майчинство

Много полезен диня целулоза бременни и кърмещи майки. В допълнение, той е в състояние да компенсира загубата на течности в организма, диня сок е много полезен в анемия. Диня отнася до бонбони за безопасност, фруктоза, част от него, за разлика от захароза може да доведе до диабет. В същото време, както вече бе отбелязано, без значение колко сте не се разрешава на този деликатес, все още не може да получи по-добре!

Видео: Диня - ползи и вреди

Единственото противопоказание за използването на неограничен брой единици са подуване през втората половина на бременността. Жените, които са запознати с този проблем, трябва да използват не повече от 100-200 грама диня плът през деня.

Това е полезно да се яде диня?

Нискокалорична диня то ефективно средство за борба със затлъстяването прави.

Видео: Как полезен диня и как да го изберете

• Диня е много полезен за хора с високо кръвно налягане свързани с наднорменото тегло. В крайна сметка, в плътта на диня съдържа големи количества magniya- на съдържанието му диня е лидер. Много често причина за високо кръвно налягане се крие именно в липсата на магнезий в диетата. Използване на достатъчно количество магнезий и калций увеличава еластичността на кръвоносните съдове и улеснява сърдечно-съдовата система.
• Диня - един от няколко деликатеси, който се може да бъде поглезете диабетици. Въпреки това, като плодове все още си струва граница. В деня, в който може да се яде до 1 кг диня целулоза, съкрушителен прием 3-4 пъти (150-200 г).
• Диня е полезно не само за всички болести. Той съдържа витамини и минерали, полезни при здрави хора. Част от калций плодове и магнезий позволява на тялото по-доброто усвояване на витамин D, което го прави особено полезни за жените (за предотвратяване на остеопорозата) и деца (за целите на предотвратяването на рахит). За мъжете е важно да се попълни тялото си с калций и магнезий, което подобрява работата на мускулната система.

Колко може да се яде диня?

Здравословно човек ще бъде достатъчен прием на ден, на около 150 грама диня плът. За терапевтични цели, дозата трябва да се увеличи (2.1 кг).

Не е необходимо да се обединят диня и солени храни като осолена риба, бисквити, ядки и т.н. Сол задържа течности в организма, и водата, произведени в резултат на хранене месото на диня може да стане допълнителна тежест за слаби сърца или спусъка подуване.

диня диета

Нискокалорична диня плът позволява тя да бъде включена в списъка на здравословни храни. Един от най-известните диня диетата е да се консумират месото на диня с хляб, брашно, в идеалния случай - с трици. Този хляб "дует" снабдява организма с важни витамини и минерали, а също така подобрява отстраняването на токсините от тялото.

Придържайки се към такъв хранителен режим може да бъде около 2 седмици. Драматично "от диетата" не си заслужава. Включване на всички обичайни продукти за вас малко по малко. Сезонът е много полезно да се замени с чаша чай или кафе чаша диня сок или парче диня. Ако искате да подкрепите тялото си през зимата, можете да се подготвите диня сироп. За да направите това, разтривайте месестата част на динята през сито. Получената течност динята трябва да се изсушава и се изпарява на тих огън в продължение на 6-7 пъти. Варени сироп трябва да се търкаля в буркани и да го използвате вместо захар.

Маски от диня

Диня се използва широко в козметологията. По този начин, месестата част на динята е много питателна, особено за суха кожа. За да се опита за себе си полезни свойства, намачкайте пулпата с вилица, каша постави върху кожата си в продължение на 15-20 минути. Можете да замрази кубчета от диня целулоза. Много полезно да ги използват през зимата, като тоник за лице, шия, ръцете и деколтето.