Възможно ли е за бременни жени хранене диня?

Всички бременна млада майка се опитва да се хранят правилно, се въвежда в диетата колкото е възможно повече на зеленчуци и плодове, витамини обогатяването на тялото и организма на бъдещата бебето. Тези жени, които са паднали бременна в края на лятото и началото на есента, са по-щастливи, защото По това време, огромно количество природни пазари, зрели и здрави плодове. Някои жени дори не могат да решат какво да избират и да го купя днес. Особено привлечен от ярко зелено райе сочна диня. Но по-голямата част от бременните жени имат съмнения дали е възможно за бременни жени да ядат диня, тъй като тя се състои основно от течност, както и много бременни жени, склонни към оток.

В тази статия:

1. Какви са ползите от диня по време на бременността?
2. Диня по време на бременност: какво да търсите?

Видео: Хранене по време на бременност опасни продукти

Така че независимо дали диня е вредно по време на бременност? Или, можете да празника на тях, без да вреда на здравето майка и нероденото дете? Нека да разследват.

Какви са ползите от диня по време на бременността?

Както и всяка друга Бери, диня е пълен с витамини и микроелементи. Въпреки факта, че месото на диня - това е основно само вода, не е достатъчно полезни свойства. Той е богат на витамини А, В, С и РР, магнезий, калий, желязо, йод и натрий. И, освен това, в плътта на диня съдържа фолиева киселина, че е от съществено значение бременна първия триместър на бременността за формирането на нервната система на плода и да намали риска от вродени дефекти.

Ако още не сте сигурни дали бременна диня или не, дай малко повече аргументи в своя полза:

• Диня е отличен диуретик, стимулира използването му за премахване на излишните течности от организма, което е особено важно по време на бременност, когато много жени са подуване;
• Това сочен зрънце показва тялото на вредни токсини и отпадъци, а също така изчиства от бъбреците на вредни соли и пясък;
• Диня повишава метаболизма, подобрява стомаха и червата, както и средство предотвратяване на запек, който е доста често се сблъскват бременни жени;
• Благодарение на високото съдържание на желязо в състава, диня по време на бременност помага да се справят с недостиг на желязо и анемия;
• Яденето диня заедно с семена допринася за унищожаването на червеи в червата;
• Диня има благоприятен ефект върху нервната система и помага при стрес и нервност.

Така че мога да яде диня по време на бременност? Не само е възможно, но е необходимо, той има осезаеми ползи за бременната жена и бебето, но като всеки друг продукт, те не трябва да се извършва твърде далеч.

Диня по време на бременност: какво да търсите?

За всички ползата от диня, то не трябва да се приема като храна за жени с проблеми с пикочо-половата система, както и заболявания на червата. С изразено диуретично действие, в случай на проблеми с бъбреците, особено ако те имат камъните, тя може да предизвика влошаване и разбъркайте камъни, които ще донесат безсънни нощи и дива болка.

Видео: Днепропетровск лекарите питат бременни жени да не ядат пъпеши

Първите дини по време на бременността е необходимо да се хранят с повишено внимание. Не е тайна, че в началото на сезона диня пазари zapolonyayut плодове, пълнени с нитрати, които могат да причинят отравяне при бременни жени. Ако е така аз искам да ям парче от първия сладки и сочни динята, като за начало, "тест", това на други възрастни и здрави членове на семейството. Нека първата част ще ядат съпруг или сестра, и ако те имат един час всеки дискомфорт няма да се случи, а след това можете да ядете по-малко парче.

Опитайте се да ядете по едно време не повече от 300-500 грама плодове и изхвърлете динята преди лягане. Нейната диуретичен ефект е в състояние да съсипе цялата мечта честото настояване до тоалетната, и бременни жени, и така често изпитват проблеми със съня.

Много хора обичат да ядат диня в prikusku хляб. Тук е сладък "перверзия" в храната. Ако принадлежите към тази категория хора, а след това даде предимство на бял хляб. Черен хляб в съчетание с диня сок е в състояние да предизвика стомашно разтройство и киселини в стомаха по време на бременност.

Диня по време на бременност, за да се вземат в храната, че е желателно да се отделят от другите продукти. Не го ядат като десерт след основните хранения, и като пълноправен закуска между обяд и вечеря. В комбинация с други храни диня може да предизвика метеоризъм, подуване на корема в червата, която ги придружава с болка. Освен това, когато се комбинира с други продукти, дължащи се на перисталтиката ускорение, причинени диня може да се развие диария и дехидратация.

По всяка добра мярка. А също и в използването на диня по време на бременност. Изберете точните плодове на пазара, дава предимство на местните дини, не са третирани с химични торове и нитрати.

И внимавайте за усещания в стомаха след забавляваше диня. Ако има и най-малката чувство подозрително, не дърпайте време и да вземат активния въглен в размер на 1 таблетка на 10 кг телесно тегло. Посегателства не биха дори бременна от него, но да предупредя и отравяне с олово възможните токсини, че ще помогне.