Пиенето на диета (на 7 и 30 дни): менюта, резултати, коментари

Един ефективен начин да отслабнете с помощта на диета пиене изисква търпение, внимание към приема на течности и голямо желание да се отървете от излишните килограми. Силната воля и редовността на изпълнението на всички препоръки поддържане на тази диета Имаме нужда от всеки жена е избрала да засили своята тежест на този метод.

В тази статия:

1. Liquid храна и вода
2. Сложността на задачата
3. Препоръчителна меню при пиене диета
4. Правилното изпълнение на питейна диета

Liquid храна и вода

Отслабване програма, с помощта на твърд пиене диета е предназначена за 30 дни, но това не означава, че само една вода трябва да се пие през последния месец. Течната храна може да бъде съвсем различен състав. Обикновена вода, докато все още трябва да се пият около две литра на ден.

Видео: Пиенето Диета / Den29 / Писна ми

Организмът може да бъде получена от течна храна цялата необходима доставка на калории и хранителни вещества. Единственото нещо, което искате да изключите напълно, той самият процес дъвчене. Пиенето на диета може да бъде доста разнообразна и удовлетворяващо. Правилната диета пиене предлага да се вземе в достатъчно течности, като например:

• различни природни бульони;
• сокове от плодове и зеленчуци, домашно приготвени;
• комбиниран състав компоти и желе;
• мляко и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.

Brees може да бъде не само месо или риба. Много вкусни и здравословни зеленчуци и пилешки бульони. Има много прости рецепти за приготвяне на такива вкусни и ароматни ястия в съответствие с всички правила на готвене. Преглед на питейна диета положително и има стотици рецепти за този вид храна.

Единственото нещо, което не се препоръчва от диетолозите и потребители, в него е съсредоточена кубчета бульон и пакетчета. Най-добре е да подготви бульон изработени от естествени продукти.

Видео: Пиенето на диета на диета, моите коментари за диета резултати, пиене на диета

Всяко пиене диетично меню трябва да включва, както е в нормалния хранителен режим, пълен набор от необходимите калории и витамини. По същия начин, трябва да получават обяд месо или риба бульон, а друг път различен измислиците на зеленчуци или плодове. Чай може да се пие толкова, колкото черно и зелено. Единственото условие е, че тя трябва да се консумира без захар. Но алкохолни и безалкохолни напитки по време на пиене на диета трябва да се вземат.

Сложността на задачата

Ограничения за дъвчене е психологически фактор, който може да повлияе на целия курс на поведение въздържание от суровите продукти успешно. Хората са свикнали да използвайки дъвчете за облекчаване на стреса и да възстанови своите калории. И да оцелее 30 дни в този режим е достатъчно трудно. Затова разработен питейна диета в продължение на 7 дни. Седмичен лимит при вземането на твърди храни се възприема от организма достатъчно лесно. Ако е необходимо, и грешен изход от пиенето на диета за една седмица, можете да започнете всичко отначало и да удължи въздържание от дъвченето.

течна система за доставки и утвърдена пиене диетата и ревюта на резултатите, ако се прави правилно е много положително. Много от феновете на този метод на пречистване на организма от токсини и вредни отлагания декларират значително намаляване на теглото. Активни грижа излишни килограми вече е очевидно в първите дни след началото на приема на течности.

Намаляване на натоварването на храносмилателния тракт и намаляване на обема на стомаха е много бързо се усещат вибрации на кантара. Подобрено настроение и жизненост изглежда летене при ходене. В крайна сметка, тялото вече не е необходимо да се харчат енергия за обработка на голямо количество твърда храна.

Положителни отзиви от пиенето на диета от 30 дни също посочват известен дискомфорт, когато правите само течна храна. Възможно е да получите силно чувство за глад, слабост или апатия. Но тези симптоми се отстраняват лесно калориен прием бульон. Вкусовите предпочитания трябва да спестяват, а не да се измъчваш необичани продукти.

Когато един прием само на течни храни, за да се избегнат проблеми с храносмилателния тракт трябва да бъдат постепенно прилага твърди храни. За да започнете процеса на възстановяване след пиене на диета е най-добре с дебелина овесена каша, постепенно въведено в диетата, твърди храни.

Една много интересна техника на Шоко питейна диета. Отзиви за този метод за загуба на тегло по-оптимистично настроен и весел. Наличието на какао или кафе в този набор от напитки повдигащи настроението и придава специални аромати консумация на течности тези дни. Резултати питейна диета не се променят, дори при получаване на течен шоколад без захар. Правилно проведено Шоко питейна диета не носи вреда на организма и значително намалява теглото.

Пиенето на диета, прегледи от които са разнообразни и често противоречиви, че не е за всеки. само напълно здрави хора могат да издържат на такова трудно диета. Ако проблемът с храносмилателните органи или други заболявания, не е необходимо да се прибегне до яденето само в течна форма. Кърмещи и бременни жени също са по-добре да се въздържат от течна диета и определени по този начин да отслабнете за известно време.

 Препоръчителна меню при пиене диета

При съставянето на питейна диета меню за една седмица или месец трябва да се счита, че този орган възприема като почистване на различни процедури. При продължително въздържание от твърди храни в продължение на десет дни има първоначален почистване на червата и кухи органи. Бели петна по езика показва, че процесът на прочистване е започнала и ще продължи доста добре. Възникнал плака трябва да се почиства и не се тревожи за външния си вид.

През този период, в менюто трябва да включва месо и зеленчукови супи и нискомаслени млечни напитки. Пиенето на диета за 7 дни и трябва да се вземат под внимание почистването на вътрешните органи на различни дялове на стените на червата. Регламент на течен състав на храните и калорично съдържание помага да се избегнат негативни последици. Ако през седмицата се наблюдава само питейна диета Шоко, не трябва да забравяме, задължителните бульоните прием.

Преглед на питейна диета и резултатите са показани в баланса на участниците не гарантира на всеки да отслабнете с помощта на този метод на сто процента положително, но надеждата за дъмпинг на наднорменото тегло е винаги там. Ако се въздържа от предприемането на твърди храни причиняват някои странични ефекти като запек или диария, е необходимо да се спре течната храна и да се върне към традиционния начин на консумация на калории. Положителните резултати пиеха диета и стабилно намаляване на теглото ще бъде наистина забележим след преминаването на първия етап почистване. След десет дни могат да се появят дискомфорт в черния дроб и бъбреците. Това означава, че процеса на пречистване се премества към следващата фаза. Отзиви за пиене на диета от 30 дни от хора, които са достигнали до този етап, да станат по-положителни и резултатът е по-забележима.

Правилното изпълнение на питейна диета

Важно е да се извърши от пиенето на диета. След много дни от въздържане от твърди храни значително намалява обема на стомаха и насищането на организма ще бъде много по-бързо, което ще помогне за поддържане на положителен резултат и да се предотврати ново увеличение на теглото.

Преминавайки към нормално хранене трябва постепенно да се използват растителни и месо каша и течност овесена каша овесена каша. Възстановителният период трябва да продължи два пъти по-дълъг от срока на питейна диета. През първия период от време, който не трябва да се даде на тялото тежък товар, особено през нощта. Вечеря трябва да се състои от течни продукти. Най-добре е, ако това е ферментирал млечни напитки. Пиенето на диета дава надеждни и трайни резултати само в случай на внимателна работа консумира течности, спазване на хранителни вещества и достатъчно количество вода.

Умерен прием на храна след диета и след здравословен начин на живот продължава да постига тегло за дълго време и не води до последващо увеличение на мазнините в тялото. За предпочитане е преди да започнете диета да се консултирате с професионален лекар и диетолог.