Почти половината от годишната ни говеждо месо диета от пиле, пуйка и тук там, че е в най-добрия случай по време на почивката. И това е много жалко, защото, според диетолозите, е този вид месо се усвоява от организма най-лесно (както и постно пилешко), но се възползват от него много повече.

Колко полезна пуйка

Турция е склад на лесно смилаеми протеини, поради което се препоръчва да се въведат твърди храни в дечица на гърдата по-рано от другите меса. Той почти не съдържа мазнини, но витамините и минералите в нея много повече от говеждо месо. Сред тях, желязо - в основата на нашето високо хемоглобина, цинк - имунитет защитник и младостта на кожата, калций - вратаря на здравината на костите, както и много други хранителни вещества.

Значителна част от натрий, съдържаща се в Турция, създава невероятно вкуса на месото, което може да бъде само леко подсолена и винаги получавате перфектно балансиран вкус. Между другото, по тази причина, месото се препоръчва да се пациенти с хипертония, което е вредно прекомерната употреба на сол. И другите му велики качества на диетата дамите, които следят за теглото си. Разбира се, за диета подходящи ястия от пуйка във фурната. Пригответе ги по-трудно, отколкото beshbarmak пиле, но резултатът е наистина несравнимо!