Една добра книга на сурова храна и жива храна за здравословен и активен начин на живот

Здравейте, скъпи мой! Тихо се започне да се упражнява, описана в тази статия планове. За всички планирания четене добавя около един от тях с няколко интересни книги, искам да ви кажа,

Видео: Общи нива на мощност, истината е вече, приложими за целия свят!

Тази книга се нарича "Енергийна сурова храна диета, жива храна за здравословен и активен начин на живот" от Стефани Turles.

Не, не, аз няма да се превърне в напълно Суровоядците :) Тази система на властта, за мен лично, не е здравословно. Рисувам от тази книга интересна информация за продуктите и здравословни рецепти, които ще бъдат от полза за всеки, който се ангажира да здравословна диета.

Искам да разкажа малко за него и да споделят тяхното мнение. Мисля, че това може да е интересно за много хора, които четат блога ми

Тази книга се състои от 8 глави:

• Основните принципи на сурова хранителна диета (тук много ясно изложени на рафтовете всички основни принципи на суровоядство, както и всички потенциални рискове, ползите и начините за преминаване към този вид храна) Но, това не е научен труд, а не една енциклопедия на снабдяването с електроенергийната система!
• килер rawfoodist
• суровини закуски
• Рецепти млечни шейкове, шейкове и кремове
• Плодови и зеленчукови сокове
• Закуски за тон
• енергиен микс
• Студената зърнени и плодови десерти
• Зеленчуков микс (чипс, сосове за спагети)
• Пресни плодове и зеленчуци, супи
• сурови сладкиши

Неин автор е вегетарианец и rawfoodist Стефани Turles - Създадохме този мини-урок за тези, които търсят алтернатива здравословни закуски с високо съдържание на вредни вещества, пастьоризираното рафинирани храни.

Видео: Как да започнете един естествен процес на подмладяване?

Рецептите, предлагани в тази книга, не съдържат захар, мляко, сол, брашно, gidroginezirovannye мазнини и други вредни съставки.

Забележка !!! Авторът не е 100% Суровоядците, диетата си е само 60% се състои от сурови храни !!!

Те се основават на ядки, семена и зърно, суров мед, сушени плодове, овес, рожкови, какао, кокосови орехи, водорасли, подправки, нерафинирано, ябълков оцет, всички видове сурови и замразени плодове и горски плодове.

Но с всичко това, различни от тези рецепти просто ме порази! Оказва се, от това, изглежда е ограничен спектър от продукти, които могат да бъдат приготвени много вкусни ястия !!! И те не трябва да се готви, се запържва, пекат, и т.н. ...

Рецепти минерални суровини закуски, които съдържат по-малко от 200 куб.см.

Видео: ХРАНЕНЕ славяни Според Ведите! Славяно-арийските Веди за здравословно хранене!

Тези ястия са не само насищат организма на полезно fitonutrentami, но и подобряване на кожата и тена, ускоряване на метаболизма, елиминира токсините.

За какво си купих книгата и това, което искам от него да вземе наум?

1. Рецепти орех мляко, дебели сутрешните коктейли и шейкове (че вдигнах го завладява ласкател рецепти). Те са на мазнини, богати, обилна и вкусна и в същото време светлината, без захар и мляко. Това е просто някакъв фарс и добър вкус. Например, никога не би предположил, тя смесва сушени кайсии, цитрусови и слънчогледови семки за извършване на шейкове) Но, това е толкова вкусно !!!!
2. Закуски за тон. С тази книга аз вече могат да се подготвят голямо разнообразие от енергийни барове, обилна смесица Козинаци, дъвчащи топки, енергиен микс или мюсли Odzhas- за укрепване на същността на живота, главната сила на тялото, животът ни енергия. Това е отлична закуска на разходка, между храненията, след спорт
3. Чипс, сосове и сосове. : Домат паста сос с авокадо, на живо veganisky босилек сос, сусамово сос, зеленчукови баници ... Тя ще идеални за Вашия кухня и перфектно допълнение към вашата диета.
4. Полезна сурови десерти и сладкиши. Тази глава е най-дефинирането !! Лично за себе си, аз открих, огромен брой различни рецепти за желе, пудинг, бонбони, плодови десерти, вафли, шербети, сурови сладкиши, кексове, барове, халва, което е наистина полезно и лесен за производство.

И тя book- светъл, красив, направен добре на хартия, това е хубаво да се вземе с ръка обръщане хубаво, хубаво да се готви за нея.

По принцип, аз ще се радвам, ако го вземат на неговата бележка, а също така ще бъде полезна за вас, колкото и аз.

Купете възможно да Ozon тук, очакваната цена от 500 рубли.

Видео: Системата правилно развитие "СССР". Александър Шмид Revolver ITV

Вчера получава според рецептата, взети от нея джинджифил коктейл "токов удар" - незаменим нещо с загуба на сила, енергия, настроение, в студа, в ранните етапи на настинки, за подобряване на храносмилането, той е мощен тоник.

Той описва по-подробно в цялата си профил в Instagram. Между другото, това е, когато публикувам всички нови рецепти, които аз готвя и аз готвя, както е обещано, всеки ден нещо ново от книги за здравословно хранене.

Докато моите планирани рецепти за тази седмица са готови Не всички и нещо, което трябваше да се премине към следващия, но аз оценявам: Cookies овесена каша с банан, готвене на тиквени палачинки сирене овесена каша с банан ласкател със смес от superyagod (около който е написал тук) И разбира се, това енергийна напитка.

Ако се интересувате от моите експерименти, да се абонирате или да добавите към себе си в отметките моята страница). Ще се радвам. И благодарение на всички, които са се регистрирали)

Е, всички от вас, скъпи приятели, празниците към своя край, стават по-силни студено, зимата е в разгара си, идеалното време да четат, да пишат статии, да експериментират като у дома си в близост до топъл котлон и разходка до пързалката !!! Къде мога да искам и всичко, което не може да се стигне до там, но бъдете сигурни, че ще получите !!! :)

Успех и добро настроение !!!