Syroedstvo - плюсовете и минусите на суровоядство, които трябва да знаете всички

Уважаеми читатели на блога ми, е удоволствие да Ви посрещнем!

Днес реших да пиша отново за syroedstvo. Плюсове и минуси - тук е темата на днешната публикация. Вече знаем какво syroedstvo като системата за захранване. Сега нашата задача е да се разбере какви са плюсовете и минусите на това, което преходът към този вид храна.

Видео: Хранене на човека, или защо не е суровоядство; Често срещаните грешки начинаещи Суровоядците

Ако знаех, уважаеми читатели, колко литература на сурова диета храна, аз да изнасят. Освен това, аз говорих с много експерти по хранене, както и директно с хората, които са станали застъпници syroedstva. Между другото, много компетентно и професионално на сурова диета храна, казва и съветва познат rawfoodist Денис Terentyev.

Аз предлагам да се обсъди syroedstvo полезно или вредно? В края на краищата има две страни.

професионалисти syroedstva

Един мой приятел-syroedke може бързо да загубят нежелано тегло и да излекува тялото си. Syroedkoy беше доста дълго време, някъде около 3 години. И искам да ви кажа, резултатът е зашеметяващ, тя изглеждаше страхотно на тяхната възраст. Аз бях, и тя искаше да се опита да подобри по този начин тялото ви. Освен това, аз мисля, че всеки може да намери допълнително kilogrammchiki &# 128521; Преди да започнете да се хранят на стомаха, но fruktikami вашите зеленчуци, реших все пак да разберете всички подробности. Какво става нашето тяло в резултат на преминаването към суровоядство - вреда или полза?

Видео: Истината за опасностите от една сурова хранителна диета

Мога да кажа с голяма увереност, че може да се нарече много предимства syroedstva за нашето тяло.

• Системно прочистване на тялото. Продукти, които са разрешени в менюто за Суровоядците са богати на фибри, което помага за подобряване на храносмилането. Сурови влакнини е добре изпълнен, така че рядко се чуват от Суровоядците, че той е ужасно гладен;
• Продуктите не се подлагат на топлинна обработка, и по този начин се запазват всички хранителни вещества;
• Насищане на различни полезни витамини на организма за тялото;
• Syroedstvo помага за нормализиране на кръвно налягане и подобряване на сърдечно-съдовата система;
• Суровоядците по-малко вероятно да имат проблеми с повишените нива на холестерола в кръвта. Раковите заболявания са също често заобикалят привържениците на този вид храна;
• тегло нормализиране. Обикновено човек-rawfoodist яде каквото си иска (с изключение на забранени &# 128521; ) И когато той иска. В този случай, няма проблеми с преяждане, а теглото е винаги нормални, понякога дори укриване.

Е, скъпи мои приятели, които вече знаем какво сyroedenie и какви са ползите от него. И затова искам да ви поздравя с удоволствие!

Накрая, на кухненския бокс ще бъде много място. Сега не е нужно печка, фурна, микровълнова печка и всички други подобни устройства за продукти за термична обработка.

Основната техника, използвана Суровоядците - общителен човек, сокоизстисквачка, сушилня и proraschivatel семена.

Стоп-стоп-стоп! Изхвърлянето на старите уреди не бързате. Винаги има от другата страна на монетата е по-малко приятно. Сега ние ще се опитаме да го разберем.

минуси syroedstva

Един от най-любимите храни Суровоядците - е ядки. Те са най-мощният източник на енергия и да се замени месото. Но трябва да бъдем внимателни с тях. Не се препоръчва да се яде повече от 200 грама ядки и семена на ден, както можете да се претоварва панкреаса. Но не по-малко от 50 грама, като тялото се нуждае от протеини. И това, което вкусна syroedcheskie сладост, получени от ядки. ММ-М- &# 128512;

Наскоро научих, че дори и в пости не може да се яде месо и яйца. И това е повече от 40 дни. Пролет дори препоръча да се премине към по-лека храна.

Видео: Какво е лакто-вегетарианци?

Също така, не се увличайте добавяне към ястия от киселец и спанак, тъй като те съдържат много оксалова киселина, която може да доведе до образуване на камъни в бъбреците.

Противопоказания

Противопоказания - още един "камък в градината," Суровоядците. Смята се, че най-подходящата възраст на преход към syroedstvo 30 години. Тогава тялото е вече оформен и можете да съзнателно да реши това, което трябва.

Syroedstvo забранява:

• деца;
• тийнейджъри, организми, които растат и се развиват;
• бременни жени, които се нуждаят от правилното хранене за развитието на плода;
• Кърмещите майки;
• възрастни хора (след 70-годишна възраст). Поради факта, че метаболизмът е значително влошени.

Помислете също и всички заболявания на стомашно-чревния тракт, алергични реакции и други функции на тялото си. Особено противопоказан сурови хранителни язви, колит и гастрит. Тъй като използването на продукти, които не са били лекувани, може да доведе до влошаване на състоянието на пациента и влошаването на заболяването.

Ако все пак решите да Суровоядците

След анализ на плюсовете и минусите, реши да станеш Суровоядците. Моят приятелски съвет към вас, да премине физически. Уверете се, че вие ​​нямате противопоказания и сурова храна наистина ще направите добро.

В клиниката, вие определено трябва да се изследват. След 2 месеца, сурова диета храна, тези тестове трябва да се повтаря. Най-добре е да се премине към суровоядство под наблюдението на Вашия лекар. Има дори и определен ред на диета, която предвижда постепенно преминаване към суровоядство. Плюс това, не забравяйте да прочетете статията за сурови храни начинаещи.

Вие трябва да се съобрази с всички препоръки на лекаря, както във всеки друг случай, ще трябва да мине през дълъг и болезнен лечение за "сурови здравословни храни".

И накрая, не забравяйте, че syroedstvo появява за първи път в тропическите страни. Има една храна е не само полезно, а дори и необходимо. Fresh и "истински" плодове и зеленчуци растат в продължение на една година, така че няма недостиг на жителите на тропическите страни не е така.