Как да отслабна с извара?

Според легендата, тази диета получава името си, защото той е изобретил специално за Маргарет Тачър. В действителност, диетата не е много по-различен от останалите протеинови диети, така че резултати могат да се постигнат много впечатляващи.

Режим на хранене, предназначен за четири седмици, през които е необходимо да се придържат стриктно режима. Поради липса на глад, няма да се случи проблем с това.

За първи път информация за диета Маги се появи, тъй като диетата на яйце, изчислено за един месец и предлага жените губят тегло от 15-20 кг, а по този начин губят почти всички ненужни. Не е ли странно, че системата е получила огромна популярност се дължи на факта, че перспективата да се промени драматично през последния месец е привлякъл много дами. Заедно с яйце вариант се появява и извара диета Maggi, чиято популярност набира скорост всички.

Колкото по-интересен вариант сирене диета Maggi

Тази диета се отнася до диета с ниско калорични, менюто, което съдържа най-малко въглехидрати и мазнини, и е доминиран от протеинови храни, богати на фибри.

Извара диета изключва всички други храни, които могат да повлияят на zhiroobrazovaniya и допълнително тегло.

Нещо повече, авторът твърди техники, които диета е абсолютно безопасен за здравето, макар и не твърде обещаващи бързи резултати. Въпреки, че 15 кг на месец - доста приятно всъщност.

Предполага се също, че разрешените продукти, могат да имат неограничен брой, така че чувството на глад няма да ви преследва.

Диета Maggi извара е добре, защото може да се придържаме към жените, така и мъжете, независимо от възрастта, но с наличието на излишно тегло.

Въпреки, че тези, които имат проблеми със сърцето, стомаха, бъбреците, диетата трябва да бъде изоставена.

препоръки hudeyuschego

Маги диета е сходна с класическата диета, която не включва броене на калории, и се основава на промяната в химическия състав на менюто си.

Разбира се, тези процеси в тялото ни също се променя. Ето защо, диетата се нарича още "химикал". Така че, за да отслабнете по него, че е необходимо да се придържа стриктно към предлаганото меню.

Всъщност, основното правило на тази диета е, че чистите ястия от менюто си, колкото е възможно, но не може да се добави. Можете също така не може да се увеличи размера на порциите, дори и ако сте много гладни. В някои дни, специално Неизвестни размера на порциите, така че ако можете да ядете колкото се нуждаете.

Основните правила на диетата Maggi

Тази система има набор от правила:

• Пийте най-малко два литра вода на ден;
• Опитайте се да готвя зеленчуци без сол и подправки, и не използвайте лук и чесън. Въпреки че техниката не е строга забрана на тези продукти, да ограничи тях;
• ако се пекат или готвя зеленчуци, месо или риба, не добавяйте масло или мазнини;
• премахване на захар и майонеза;
• упражнение.

Между другото, ако сте нарушили диетата режим ще трябва да започне всичко отначало, така че преди да започнете, като ясно осъзнава, ако имате нужда от него.

Ние не живее в списъка на "лоши" и "добри" продукти, тъй като диета Маги има ясна меню. Трябва да отбележим само, че в по-голямата са същите принципи се прилагат и в правилните диети. Можете също така трябва да се откаже от алкохола.

Меню диета сирене Маги в продължение на 4 седмици

седмица 1

вторник:

• Закуска: плодове, 200 грама извара;
• Обяд: неограничен брой на всички видове плодове;
• Вечеря: варено говеждо месо, салата.

четвъртък:

• Закуска: плодове, 200 грама извара;
• Обяд: варено или печени пилета;
• Вечеря: риба салата (краставици, домати, чушки, моркови), 1 тост или подови таблетки за смучене 1 портокал или грейпфрут.

четвъртък:

• Закуска плодове, 200 грама извара;
• Обяд: никакви бели извара или без съдържание на мазнини, 1 тост, домати;
• Вечеря: варено месо и салата.

вторник:

• Закуска: плодове, 200 грама извара;
• Вечеря: всякакъв вид плодове е неограничен;
• Вечеря: варено месо и салата.

петък:

• Закуска: плодове, 200 грама извара;
• Обяд: 2 твърдо сварени яйца, всички зеленчуци;
• Вечеря: риба, салата, 1 портокал или грейпфрут.

събота:

• Закуска: плодове, 200 грама извара;
• Обяд: плодове;
• Вечеря: варено месо, салата.

неделя:

• Закуска: плодове, 200 грама извара;
• Обяд: варено пиле, домати, варени зеленчуци, портокал или грейпфрут;
• Вечеря: всички варени зеленчуци.

2-ра седмица

вторник:

• Закуска: плодове, 200 грама извара;
• Обяд: сирене, зеленчуци;
• Вечеря: риба, салата, 1 портокал или грейпфрут.

четвъртък:

• Закуска: плодове, 200 грама извара;
• Обяд: тестени месо и зеленчуци салата;
• Вечеря: извара, плодове.

четвъртък:

• Закуска: плодове, 200 грама извара;
• Обяд: варено месо и зеленчукова салата;
• Вечеря: извара, плодове.

вторник:

• Закуска: плодове, 200 грама извара;
• Обяд: сурови зеленчуци, сирене или извара;
• Вечеря: риба или месо и салата.

петък:

• Закуска: плодове, 200 грама извара;
• Обяд: варена риба, салата от зеленчуци;
• Вечеря: извара, плодове.

събота:

• Закуска: плодове, 200 грама извара;
• Обяд: печено месо портокал или грейпфрут;
• Вечеря: плодова салата.

неделя: