Диета Maggi: меню за всеки ден, в продължение на 4 седмици, загуби мнения тегло

Протеинова диета Maggi принадлежи към категорията на нискокалорична, той е подходящ за хора от всяка възраст, аксесоари, основната му функция - за стриктното спазване на всички правила и норми, разработена от храната за целия период. Период на съответствие с такава диета е 4 седмици. Споменатият метод не осигурява силата получаване допълнителни минерални или витамин комплекси. Маги диета получава името си от нейните създатели имена, независимо от факта, че диетата стриктното спазване на правилата, то е лесно да се транспортира, поради разнообразието от дневното меню.

В тази статия:

1. Меню на първата седмица от диетата според Maggi
2. Меню 4 седмици диета Maggi: Седмица Две
3. Меню за ежедневна диета Maggi: Три Week
4. Меню за ежедневна диета Maggi: Седмица Четири
5. Особено диета Maggi техники

Съгласно методологията, определени първоначално като ежедневна диетично меню Maggi и отстъпление от него е забранено. Според специалисти на хранене, както и жени, които са се обърнали към този вид храна, в продължение на цели 28 дни Маги диета може да отслабнете от 10 до 25 кг включително. Споменатите техника има своите сортове, а именно:

• Egg диета Maggi;
• Извара диета Maggi.

За да се постигне максимален ефект се препоръчва да се следват следните правила на диетата:

• Ясно е изпълнила препоръчаната диета за всеки ден.
• Следене на употребата на големи количества течности на ден.
• Зеленчуци се варят в бульон и вода с добавка на подправки.
• Да не се яде животински продукти и растителни масла и мазнини.
• Ако започнете да се мъчи непреодолим глад, е допустимо да се яде краставица или да го замени с маруля, моркови.
• Всеки ден, извършване на специални упражнения за физическо натоварване на тялото

Меню за ежедневна диета Maggi се различават по различни методи за седмици. Ако препоръките за ежедневна храна дажба не е допустимо, дадени количеството консумирана храна на ден, можете да ядете сами по себе си, най-важното е на правилните продукти. Отзиви в менюто всеки ден диета Maggi потвърдиха високата си ефективност в борбата срещу наднорменото тегло в кратък период от време.

Меню на първата седмица от диетата според Maggi

На закуска първата седмица може да се яде само яйца (една или две), както и половин грейпфрут или портокал, заслужава да се отбележи, че в менюто за 4 седмици диета Maggi ще бъде различен за всеки седемдневен етап. Диетата за първата седмица:

• Ден 1. Обяд се препоръчва да се ядат плодове или пюре тях, но един и същи вид. Вечер се препоръчва да се даде предимство на месни ястия. Строго забранено използването на агнешко месо.
• Ден 2: В средата на деня, според Маги диетично меню се предлага да се яде пилешко месо варено или на пара, но кожата трябва първо да бъдат отстранени. Той препоръча няколко заведения за хранене варени яйца и лека зеленчукова салата с домати, но и моркови, чушки и краставици. Възможно е също така да се яде една нощ тост (по избор заместен половина питки) и оранжево (по избор грейпфрут).
• Ден 3. На обяд предложи тост, някои пресни домати и сирене (задължително ниско съдържание на мазнини). Тук през вечерта на първия ден от диетата се повтаря под формата на ястие месо.
• Ден 4: На обяд се препоръчва да се ядат плодове или пюре тях, но един сорт, последното хранене може да бъде под формата на месни ястия (но не и агнешко) с добавянето на светлина салата. Десертът ще е узряло оранжево.
• Ден 5: На обяд, в зависимост от менюто Диета Maggi предлагат няколко варени яйца и варени зеленчуци, като моркови или боб с добавяне на зелен грах и тиквички. Вечеря може да се състои от риба варени или пържени, маруля и оранжево (грейпфрут).
• Ден 6. обяд плодово пюре. Вечерта, постно месо със зеленчуци.
• Ден 7. Dine в последния ден от първата седмица, в зависимост от менюто в продължение на 4 седмици Maggi диета може пиле и варени зеленчуци, пресни домати, портокали. Трапезария е разрешено само варени зеленчуци по Ваш избор.

Меню 4 седмици диета Maggi: Седмица Две

Препоръчително е да се съобразят с втората седмица диетата да се придържа към графика и съща закуска първата седмица, което е, да се използват един или няколко яйца и портокал / грейпфрут, както е видно от мнения и диетата на Maggi. За следващите хранения, менюто предлага:

• Понеделник. В средата на деня, се препоръчва да се яде ястие месо като гарнитура към салатата си. Вечеря и се състои от един чифт яйца и сладки портокали.
• Вторник. Обяд - месо със зеленчукова салата. Вечерята в техния състав е подобен на първия ден.
• Сряда. Хапнете препоръчани месни ястия като гарнитура ще бъде краставици. Вечеря по отношение на структурата, подобен на първия ден.
• Четвъртък. В средата на деня разрешава използването на варени зеленчуци с яйца и сирене част (задължително изберете ниско съдържание на мазнини вид). Но през нощта, можете да ядете някои варени яйца.
• Петък. Основно ястие - рибни ястия за няколко за вечеря - яйца варени.
• Събота. В средата на деня, се препоръчва да се даде предимство на месни ястия, гарнирани с домати и десерт под формата на дълбока оранжево. Но вечеря трябва да се състои изключително от плодова салата.
• Неделя. На този ден, диетата и за обяд, и за следващата вечер закуска се прави същото меню: пилешко месо, домати, варени зеленчуци цитрусови плодове за десерт.

Меню за ежедневна диета Maggi: Три Week

Диета през третата седмица на техники за съответствие споменато диета е, както следва:

Видео: Маги диета. Maggi диетично меню за седмицата, на масата в продължение на дни

• Ден 1. През целия ден се яде плодово пюре или сурови плодове. Забранени банани и грозде, и специалисти по хранене не включват в диетата на смокини и дати.
• Ден 2. През целия ден под формата на храна, може да бъде взето в някакви зеленчуци, приготвени. Тя забранява само картофени ястия.
• Ден 3. плодово пюре или сурови плодове могат да се консумират без ограничение през целия ден. хранене може да бъде допълнено с варени зеленчуци, ако желаете.
• Ден 4. През деня можете да ядете за рибни и зеленчукови ястия, гарнирани с лека салата.
• Ден 5. дажба за деня може да се състои от пилешко месо, ястия (по избор пиле лесно да се сменят иначе постно месо) с варени зеленчуци гарнитура.
• Ден 6: неограничен брой един вид плод.
• Ден 7. Храна по време на деня се състои от монотонното плодове.

Меню за ежедневна диета Maggi: Седмица Четири

• Понеделник. Диетата включва няколко парчета печено месо blyuda- ако пилето, а след това на четвъртинки варено. Също така е позволено да ядат домати и краставици в размер на няколко части. Рибите могат да ядат риба тон, но десерта ще бъде оранжево.
• Вторник. През деня можете да ядете една порция от месни ястия (варени или пържени опция за готвене), някои пресни зеленчуци, които могат да бъдат допълнени с малко препечен хляб. За десерт, разрешава използването на пъпеш или круши, който също може да бъде заменен от цитрусови плодове.
• Сряда. Нискомаслено сирене или извара. Варени зеленчуци или пресни ястия, както и за десерт тост и оранжево.
• Четвъртък. Диетата се състои от пилешко месо, гарнирано с чифт домати. За десерт, цитрусов или портокалов сок.
• Петък. Няколко домати с яйца и оранжево като сладко удоволствие.
• Събота. Малко по-различно сирене или сирене продукт, варени гърдата (200-300 г), с гарнитура от домати. Пийте всичко, което може кисело мляко, а за десерт, ядат хляб с плодове.
• Неделя. Последният ден включва няколко лъжици чай извара маса, част от готвени ястия от зеленчуци, няколко домати, а дори и препечен хляб и оранжево.

Особено диета Maggi техники

От ефективността на методите може да се съди от Маги мнения диета, включително версия на извара диета Maggi. На предложената диета по избор или диетолог препоръки могат да отстранят всеки продукт, но и да го замени с друг, а не написани на процедурата е строго забранено, този акт може да се отрази неблагоприятно върху резултатите и прегледи на диета Maggi е ясно доказана.

Видео: диетично меню Maggi 4 седмици

Що се отнася до сирене и яйца диета Маги диета Maggi, дневното меню са подготвени по различен начин. Отзиви Маги диета отслабна в най-положително, това е една чудесна техника за тези, които искат да се хвърлят много от теглото в кратък период от време. Маги диета отзиви от диетолози експерти отбелязват, високата си ефективност и безопасност за човешкото здраве.

В случай на неизпълнение или прекъсване на яйце диета Maggi, менюто в продължение на 4 седмици, което трябва да започне всичко отначало, независимо от етапа на прекъсване. С тегло може да се извършва веднъж на ден, след използване на тоалетната. Отзиви диети отслабна Maggi потвърждават, че осигуряват по-голяма ефективност и физически упражнения, извършвани ежедневно в рамките на 28-дневния цикъл. Що се отнася до мнението на експерти, менюто Отзиви 4 седмици Maggi диета предимно положителни, тъй като методът позволява на тялото да получава необходимите хранителни вещества за хармоничен живот и не води до недостиг на витамини.