Изварата диета опция Maggi - фигури магически трансформация

Извара диета Маги помага за бързо премахване на наднорменото тегло в вкусно и разнообразно хранене. за разлика от яйце диета от нашия предишен преглед, Маги нов използва сирене като източник на протеин.

Разликите и характеристики на извара изпълнение Maggi

Загуби 10 килограма само за един месец - на такава диета мечта на мнозина. Извара се абсорбира по-добре, за разлика от яйца съдържат по-малко холестерол и мазнини. Ако обичате този продукт, а дори и в комбинация с най-различни плодове, извара Маги ще ви даде много удоволствие, но ефектът трябва да бъде поразителен.

Извара - най-добрият източник на калций - основният строителен материал за човешкото тяло!

Както е описано по-рано яйце диета Maggi, извара приложение не предполага загуба на тегло се дължи на по-малко консумация на калории, тайната на лекотата на използване е определено редуване на продуктите. Представяне на химични реакции в правилния ред води до разделяне на излишната мазнина.

Предимства сирене Maggi:

• бързо елиминиране на токсини;
• повишена липолиза;
• снабдяват организма с калций, фосфор и витамини.

Килограми нулират лесно, но те бързо да се върнете, ако след диета не внимавате за сън и почивка. Изварата програма помага да придобият тънък фигура, но внимавайте за необходимост не само по време на пост.

Важни правила за диета:

• следвайте стриктно всеки ден меню, без да се променят местата си;
• добавете сутрешна гимнастика за по-голяма ефективност на загуба на тегло;
• Пийте повече вода за бърз метаболизъм, може да бъде няколко чаши зелен чай, малка чаша кафе без захар (веднъж дневно);
• Да не се използва мазнини и масла в приготвянето на храната;
• готвач зеленчуци на обикновена вода, можете да с минимум сол и черен пипер;
• при липса на стандарти за продуктите - сумата, която не е ограничен.

Нищо сложно, както можете да видите. Ще се почувствате по-енергични, по-щастливи и по-здрави с извара Maggi, тази програма вече е спечелил много почитатели.

Подробно меню Maggi извара диета в продължение на 4 седмици (за всеки ден)

Класическият вариант на извара меню Maggi рисувани в продължение на четири седмици, трябва да се спазват стриктно реда на използването на продукти, за да се постигнат очакваните резултати. Увийте Друга седмица е невъзможно!

Седмица №1 сирене диета

Закуската е в първата седмица на същия състав продукти. 200 грама извара, съчетани с неограничен брой от любимите плодове. За разнообразие можете да смесвате продуктите в блендера, за да получите вкусен десерт. След това изпълнете това меню, като ден.

Първо:

• Следобед - всеки плод.
• Вечер - пържени говеждо месо, салата зеленчуци.

2-ри:

• По време на ден - варено пиле без кожа.
• Вечерта - 100 грама риба, пресни салати (домати, краставици, чушки), филийка пълнозърнест хляб, оранжево.

3-то:

• През деня - сирене, хляб, домати.
• Вечер - говеждо месо, зелена салата.

4-то:

• Следобед - любимият плод.
• Вечерта - от менюто третия ден.

5-то:

• Следобед - няколко варени яйца, варени зеленчуци.
• Night - варена риба, салата от зеленчуци, грейпфрут.

2-ри:

• През деня - менюто на 4-тия ден.
• Вечерта - продуктите на 4-тия ден.

7-ми:

• Следобед - домати, цитрусови плодове, пиле.
• Нощни - варени зеленчуци.

Седмица №2 сирене диета

в подобие на първата седмица на закуска се състои от плодове и извара. Следваща в дните.

Първо:

• Следобед - извара, варени зеленчуци.
• Вечер - риба, зеленчукова салата, грейпфрут.

2-ри:

• Следобед - говеждо месо с пресни салати.
• Извара с различни плодове.

третият - повтаря втория ден менюто.

4-то:

• През деня - зеленчуци и извара.
• Месо или риба + салата.

5-то:

• Варени скариди или риба, салата Зелените.
• Извара и вашия любим плод.

2-ри:

• По време на ден - пържени говеждо месо, домати, цитрусови плодове.
• Салата от всякакви зеленчуци.

7-ми:

• По време на ден - пиле, домати, варени зеленчуци, портокал.
• Вечерта - същите, както през деня.

Седмица №3 сирене диета

По време на третата седмица, вие сте в свободен полет, трябва да се яде тези продукти в всяко количество, в удобно за Вас време.

Меню за всеки ден е както следва:

• Първо - всички използвани плодове, не само банани, смокини и манго.
• Втората - салата зеленчуци, варени зеленчуци (не картофи).
• Трето - комбинирате храни за първия и втория ден.
• Четвърто - риба варени или пържени, варени зеленчуци и прясно зеле.
• 5-ти - варени зеленчуци и говеждо месо.
• Второ и седми - само плодове.

Седмица №4 сирене диета

Ние действаме, както и по време на третата седмица, само с точния брой дни на продуктите. Ние се храним, когато има желание.

Първо:

• пилешко или говеждо месо - 3 броя
• краставица - 2 броя.
• Домати - 3 парчета.
• риба тон или сардини, консерви - една банка
• филия хляб
• плодове

2-ри:

• Месо - 250 грам
• а останалата част - на първия ден

3-то:

• извара - 350 гр
• варени зеленчуци - голяма част от
• домати и краставици - 2-3 бр.
• тост
• плодове

4-то:

• пиле
• краставица
• домати - 2-3 бр.
• филия хляб
• плодове

5-то:

• сварени яйца - 2 броя.
• зелена салата
• плодове

2-ри:

• пиле
• извара - 150 грама
• домати и краставици - 2 бр.
• кисело мляко - 1 чаша
• всички плодове

7-ми:

• извара - 3500 грама
• Риба тон - консерви банка
• варени зеленчуци
• краставици и домати - 2 бр.
• тост

Колко вкусна и здравословна - съдия за себе си. С тегло след доставка на сирене Maggi програма всяка седмица ще ви покажем реални резултати.

Популярни въпроси за диетата на извара

Отзиви и резултати за диета прочете специална статия.

Колко време можете да се придържате към диета от извара?

28 дни от първоначалното извара меню диета Достатъчно е за първи път, в бъдеще само да се съобразят със здравословна диета е достатъчно. Лекарите препоръчват използването на протеини диета веднъж на всеки шест месеца. Все пак, ако искате за по-нататъшно намаляване на теглото, хора с много голямо тегло могат да преминат т.нар втория кръг на диета, а след това се хранят на принципа - първите две седмици и две тримесечия.

Какво тегло хвърли със сирене Maggi?

Като цяло, извара диета сирене да загубят 5 до 20 кг, въпреки че имаше и запис 30. Не бързайте да застане на кантар за два дни, най-голямата загуба на тегло се случва на границата на третата и четвъртата седмица. Не забравяйте в края на диета, за да следват диета, не трябва да се кандидатира за торта за 29-ти ден.

Откажете се от шоколад, сладкиши и мазни храни, а след това загуба на тегло ще продължи в периода на консолидация диета.

Какви са противопоказанията на тази диета?

Сирене Maggi има почти няма сериозни противопоказания. Въпреки това, поради изварата диуретика трябва да се притесняват от тази система, тези, които имат бъбречни заболявания или на пикочните органи. Консултирайте се с лекар или опитайте версия на яйце Maggi. С алергия към сирене и млечни продукти също е по-добре да се въздържат от тази програма.

Възможно ли е да се яде по време на бременност от Maggi система извара?

Извара диета забранени не само по време на бременност, но и по време на кърмене. Липсата на достатъчно мазнини могат да повлияят на здравето на бебето.

Има ли яде сирене супа на диета?

Ако менюто на един от дните на вила диета сирене, включени варена риба и варени зеленчуци, можете да си позволите риба мини-ухо и моркови, но не забравяйте - картофа са забранени по настоящата енергийна система.

Какво е по-добре да се яде извара?

Маги извара съдържа голямо количество плодове, но основният продукт е сирене, чието съдържание на мазнини трябва да бъде избран правилно. Някои смятат погрешно, че е необходимо да се вземат ниско съдържание на мазнини храни за загуба на тегло. Това е грешно, защото това може да доведе до проблеми с кожата и да доведе до стрес, диета за Maggi извара е подходящ за 3 до 5%.