Ликопенът - извор на младостта и красотата. Продукти с линотип

Здравейте, уважаеми читатели и посетители!

Отново реших да се отговори на въпроса за здравословното хранене в блога си.

Не е тайна, че има храни, които ни помагат да се запази младостта и красотата, и са много полезни за кожата и косата.

В този списък, можете лесно да донесе плодове и зеленчуци, които съдържат ликопен.

Реших да се справят с факта, че ликопенът е и това, което е полезно за нашето тяло.

Какво е ликопен?

ликопенТя fitonutrient- естествен пигмент на червен цвят, който определя цвета на плодовете на някои растения, като домати и диня.

Колко полезна ликопен?

Той е мощен антиоксидант, който забавя окислителните процеси в организма, блокира действието на свободните радикали, което означава, че осигурява здравето и младостта на много години.

Той е мощен фактор в борбата срещу стареенето.

Научно доказано е, че това вещество стимулира всички органи и има подмладяващ влияние. Той е мощен фактор за защита от рак.

Благодарение на това се подобрява структурата на кожата, стимулира производството на колаген, и това означава, че процеса на образуване на бръчки се намалява.

В допълнение, той е в състояние да защити кожата от излагане на ултравиолетови лъчи.

Този компонент играе много важна роля в превенцията и лечението на много заболявания.

Полезните свойства на ликопен

Основните полезни свойства:

Предотвратява свързана с възрастта макулна дегенерация на ретината
Тя предотвратява стареенето на кожата и я поддържа млада
Той действа като вътрешен слънцезащитен крем предпазва кожата от слънчево изгаряне
Превенция на рак на гърдата, рак на белия дроб, рак на яйчниците, рак на кожата, рак на панкреаса и на простатата жлеза, рак на белия дроб, рак на стомаха
Той е мощен предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания
Защита срещу катаракта
Ликопенът е известен също да помогне за предотвратяване на остеопорозата
Besplodie.Issledovaniya показват, че ликопенът може да помогне при лечението на безплодие. Увеличаването на концентрацията на сперматозоидите при мъжете
Тя помага за предотвратяване на диабет
Той помага да изгори излишните мазнини

Обърнете внимание!

Проучванията показват, че човешкото тяло може да абсорбира ликопен по-лесно след това се подлага на топлинна обработка, освен това, това лечение увеличава количеството на антиоксидант в няколко пъти !!!

Ликопен е мастно-разтворима субстанция и, следователно, изисква наличието на мазнини в храната за абсорбция през стомашно-чревния тракт. Ето защо е важно да се използват тези продукти заедно с растителни масла

Ликопенът в храни

Лидерът в съдържанието -tomat

Това право може да се предостави на всички съществуващи регенериращи свойства.

Но, за да се осигури на тялото си с дневна доза от доматен ликопен, ние трябва да се яде всеки ден в продължение на 5-14 кг домати.

Разбира се, толкова много да ядат домати един ден никой не може. В този случай, ние ще спечелим доматен сок или доматено пюре.

Научните доказателства сочат, че дори яде 1 чаена лъжица доматено пюре на ден може да увеличи количеството на колаген в кожата с 33% !!!

Също така, той съдържа следните плодове и зеленчуци:

розов грейпфрут
гуава
диня
нар
шипка
Кайсии (в малки количества)
Райска ябълка (в малки количества)
Asparagus (един от малкото зелени зеленчуци, съдържащи ликопен)
Червената чушка
червено зеле
цвекло
моркови
папая

Гледайте това интересно видео за ликопена в доматите и техните полезните свойства

Хранителните добавки с ликопен

Днес можете да си купите от ликопен капсули под формата на хранителни добавки.

Основното нещо, че е от най-високо качество и се извлича от естествени домати.

Ето, например, е ликопен от естествени Здраве Origins е стандартизиран екстракт от червени зрели домати, който съдържа пълен спектър от каротиноиди и други антиоксиданти.

Така че, приятели мои, не е трудно заключение.