Доматен сок: ползите и вредите

Доматеният сок е много популярна напитка, заради богатото си вкус като, за деца, така и възрастни. Bright-магазин буркани с вкусни домати на пакети привличат почитателите на този продукт, и грижовна домакиня умело запазена витамин питие за всички членове на домакинството могат да го ползват и през зимата. Използването на доматен сок не се поставя под въпрос - той обогатява организма с ценни витамини и бързо утолява жаждата. Може аромат на сок от домати вреда и на кого го е противопоказано да се пие?

Сок от зрели домати - вкусна и нискокалорична напитка

Използването на доматен сок се крие в богатата си състав. Той съдържа вещества, които стимулират производството на серотонин в тялото отговорен за нормалната функция на нервната система. Също доматен сок диуретик, антимикробни, холеретична свойства и регулира рН баланс на организма.

Напитки обединява:

• целулоза
• Витамини групи В, С, Н, Е, А, PP
• Макро и микроелементи (К, Р, CI, S, Fe, Са, Mg, Zn, Cu, I)
• Органични киселини (лимонена, янтарна, ябълчна, винена)
• Протеини, нишесте, мазнини, въглехидрати
• Сахара
• пектин
• летлив
• антиоксидант ликопен
• каротеноиди

За изцеждане грабеж зрели, месести домати - в този случай използването на доматен сок и вкусът му ще бъде на височина. Най-добрата напитка се получава от разновидности на "сумо", "Фатима", "Пинк Фламинго", тъй като тези домати са известни със сладко сладко-кисел вкус и гарантират добра плътност сок. Въпреки факта, че сок податлив на продължителна термична обработка, масовата част на хранителни вещества в него е напълно запазена.

Вреда доматен сок

Тази здравословна напитка като доматен сок, когато се използва неправилно може да бъде вредно за организма. Трябва да знаете, че не е желателно да се комбинира с протеин и скорбяла (риба, сирене, месо, хляб, яйца, картофи), тъй като тяхното едновременно приемане може да бъде изпълнен с отлагането на камъните в отделителната система.

Най-полезните е пресен сок, домашно приготвена от подбрани домати

Щети на доматен сок не може да бъде изтрит, ако е бил направен от нискокачествени домати, третирани с различни химикали, за да се ускори растежа. Няма да се възползват от напитки узрели домати, тъй като те съдържат соланин, - вещество, което е много вредно за хората.

Доматеният сок е противопоказан при хора, които са диагностицирани:

• Заболявания на храносмилателната система (панкреатит, гастрит, язва, holitsistit)
• Камъните в уринарния тракт
• Своеобразие на домати, включително алергична реакция към домати при деца

Ако подозирате, алергия, тази напитка трябва да се прилага в малки порции, наблюдавайки реакцията на организма.

Не се препоръчва да се пие сок от домати в хранително отравяне, диария. По-добре е да не се получи нова напитка на празен стомах, тъй като това може да доведе до чувство на неудовлетвореност и остри болки в стомаха, защото сока от домати съдържа самата киселина. По същата причина, не трябва да се пие сок с повишена киселинност на стомаха, и още повече, че по време на обостряне на гастрит, язва.

Използването на доматен сок

Тази вкусна напитка съдържа калций и много калий и се препоръчва за употреба за хора, които имат проблеми от сърдечно-съдови природата. Много полезен доматен сок възрастни хора - това отнема холестерол, понижава кръвното налягане и помага при атеросклероза. Този сок очиства организма от радионуклиди. И ликопен, съдържащ се в доматите е мощен антиоксидант.

С пиене доматен сок е бил скромен диуретично действие, което е от полза за хора с проблеми с пикочния мехур.

Дори и тази напитка е един от малкото, които позволиха за диабет, тъй като на своя собственост, за да се намали скоростта на кръвната захар.

Доматите съдържат специални вещества, възпрепятстващи появата на ракови тумори

На тялото на сок от домати оказва влияние:

• Това изчиства храносмилателните органи на натрупаните токсини, токсини и вредни съединения.
• Подобрява обмяната на веществата.
• Положителен ефект върху потентността при мъжете, намалява вероятността от развитие на рак на патологии на простатата.
• Той помага на нервната система, за да се справят със стреса, депресия, лошо настроение.
• Утолява глад и жажда.
• Това намалява риска от рак.
• Полезно за заклети пушачи: Пиенето на най-малко една чаша сок кехлибар на ден може да предотврати такава ужасна болест като емфизем.
• Тя предпазва от развитието на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове.
• Нормализира щитовидната жлеза.
• Благодарение на високото съдържание на желязо и фолиева киселина помага за предотвратяване на анемия.

Доматеният сок е намерил приложение в козметиката. Поради наситеността на напитката органични киселини, пресни домати маса често се използва като лющене. Тази маска премахва роговия слой на епидермиса и подмладява то се бори с проблема с обриви и пори.

Маската на доматен сок действа като пилинг на кожата, като я подмладява

Водещият козметик Mamie Макдоналд, описано как "изтриване" на звездата от лицето на свързани с възрастта промени в рамките на няколко седмици. Мнозина са склонни да мислят, че нещата в пластична хирургия, или подкожна инжекция, но в действителност въпросът отива без скалпели и спринцовки ... прочети повече >>>

Покупка доматен сок често съдържа високо съдържание на сол, както и оцветители, консерванти, за да се удължи срока на годност. Но ако не ви харесва да готвя, а след това е по-добре да се търсят за покупка на качеството доматен сок без сол, захар и химически добавки.

Перфектно обогатяват организма ценни вещества, натурални сокове, без подправки и сол. Вместо подправка е по-добре да добавите към напитката до любимите ви зеленчуци - тогава той ще бъде истински витамин коктейл с нов вкус и маса от полезни свойства. А ако прибавим към този зеленчук се пие по малко и от който и да е растително масло нерафинирано, а след това той се научава по-добре, че ще се възползват от него "от Максим".

За да обезсили щетите от доматен сок, че е необходимо да се даде предимство на домашно приготвена и да не злоупотребява с магазин напитки

Препоръчителната дневна норма на този зеленчук напитка за възрастен - 1 чаша. Струва си да се отбележи, че топъл сок от домати губи някои от най-ценните вещества, е важно да се вземат предвид при подготовката за бъдещето на сок. Ето защо, за запазване не доведе до брикета цирей - достатъчно е да се загрява до 85 ° С, разлива в стерилизирани буркани.

Доматеният сок по време на бременност и кърмене

Пресни сокове са много полезни по време на бременност, както и лилаво напитка, направена от домати - не е изключение. Той е нискокалоричен, така че бременната жена не може да се страхува да получат допълнителна тежест, докато се наслаждавате на този сок.

Поради значително съдържанието на желязо от доматен сок от бременна помага да се справи с досадно анемия. Също така пие много фолиева киселина - вещество, което е от съществено значение за нормалното и правилното развитие на плода. Високата концентрация в сока на витамин В, А, С и каротин, има положителен ефект върху сърцето, стимулира секрецията на стомашния сок, и редовна консумация на напитката помага на бременните да се справи с запек.

В периода на кърмене, сок от домати ще трябва известно време да се въздържат

В периода на кърмене на доматен сок желателно да се въздържат поне през първите 6 месеца (домат понякога може да се разглежда като алерген). Богат червен пигмент може да предизвика алергични реакции при детето, така че е по-добре да се даде предимство на задушени плодове и фрешове от зелени плодове.

Вреда доматен сок по време на кърмене е много вероятен, тъй като тя води до повишено образуване на газове в стомаха и може да предизвика колики при деца.

Доматеният сок за отслабване

Техният избор на доматен сок за загуба на тегло е, че тя е с много ниско съдържание на калории, но тя съдържа огромно количество полезни витамини.

Едно важно правило за тези, които желаят да губят тегло: най-добрите в диети и разтоварване периоди използват домашен сок, направен от пресни домати, то не е опаковано напитка от магазина! Дебела доматен сок, варени и своята, не съдържа консерванти, оцветители, захар и сол, и да доведе организма само полза, не вреди.

За да посрещне резултати за отслабване са забележими в диетата на доматен сок трябва да се спазват следните правила:

1. Пълна отхвърляне на пържени, мазни, солени.
2. Включването в диетата на протеинови продукти, като например - диетичен варено месо (пилешко, риба, телешко).
3. През деня се пият около 1,5.2 литра доматен сок и да не забравяме за чиста вода.
4. Напитката трябва да се приема само пресни, без сол, подправки (може да бъде с билки) за 20.30 минути преди хранене.

Доматеният сок помага да се справят с допълнителната тежест ще доведе до по реда на обмяната на веществата и облекчаване на запек

По време на диетата на доматен сок изчиства организма от вредните токсини, метаболизмът се подобрява, както и допълнителното тегло стопи "в очите му." И хората почти не се чувстват глад, тъй като той подхранва организма с витамини и микроелементи.