Пресни домати ползи и вреди. Какви витамини в домати?

Здравейте скъпи читатели. Днес искам да говоря с теб за домати. Сега доматен сезон, какви са ползите от тях и какви домати навреди на здравето ни. Червено, розово, жълто и дори черни домати сега не е рядкост, те могат да се отглеждат в лятната си къща, но можете да си купите на пазара. Често доматът се нарича домати. А името на домати се превежда от италиански като "златната ябълка". Домати принадлежат на Solanaceae тази категория включва също така картофи и патладжан.

Вероятно много хора консервирани домати за зимата, се подготвят на домати, кетчуп, Лютивка и други екстри от домати. Но, разбира се, домати се считат за полезни в свеж вид, а не консервирани. Въпреки консервирани домати и туршия облекчава синдрома на алкохол оттегляне, и е трудно да се спори. Днес, аз не говоря за консервирани домати, нека да поговорим за най-добрия в прясно състояние.

Наскоро говорих за витамини в диня, за ползите и опасностите от диня, всичко, което може да чете в статията "ползи и вреди Диня".

Нека да видим дали има витамини в домати, и какво от това? Пресните домати са полезни и при какви заболявания са противопоказани, тъй като те могат да причинят вреда. Въпреки че, както дядо ми каза, че "може да се яде всичко, но бавно."

Калории домати. В 100 грама домати съдържа само 17 ккал.

Какви витамини в пресни домати?

Доматите съдържат достатъчно голямо количество витамини. Например, в една чаша пресен доматен сок съдържа почти дневен прием на витамин С и витамин А.

Пресен сок от домати е много полезно в случай на нарушаване на метаболитните процеси в организма, затлъстяване, диабет, ревматизъм.

Пресни домати съдържа витамин С, А, К, РР, Е, витамин В1, В2, В3, В6, В9. Той съдържа домати и микроелементи като калий, фосфор, магнезий, натрий и други.

Доматите съдържат органични киселини, захар, мазнина, който, между другото, е полезно за червата.

За повече информация относно съдържанието на витамини и минерали може да се чете със снимка.

Също така, искам да отбележа, че съдържанието на витамин С, пресни домати могат да се сравняват с цитрусови плодове. Витамин С участва в обменните процеси, укрепва кръвоносните съдове.

Витамин А, Е е витамин С, естествени антиоксиданти предотвратяване разрушаване на клетки, както и предотвратяване на стареенето на клетките, в допълнение, витамин А добро за очите.

Когато нито лятото, запасите на витамини, в един сезон на пресни плодове и зеленчуци. Въпреки, че едно предаване изглеждаше, който заяви, че бъдещото използване на витамини не могат да бъдат запазени. Тялото трябва да получава ежедневно витамини.

За витамини от домати се абсорбира по-добре от организма, домат салата препоръчваме да се пълни с растително масло или зехтин.

Пресни домати. Ползи. Лечебните свойства.

Поради тези нелепо калории, само на 17 калории на 100 грама, домати полезно да се използват в затлъстяване, метаболитни нарушения и разбира се хората, които искат да се сбогува с излишните килограми. Лятото е може би най-идеалното време за диета на плодове и зеленчуци.

• Поради съдържанието в доматен влакно доматеното растение е полезен за стомашно-чревния тракт.
• Той подобрява храносмилането, подобрява чревната перисталтика.
• И домат е много полезен за запек.
• Домати помагат да се заключи, шлаки и токсини от тялото.
• Домати са червени зеленчуци, които имат положителен ефект върху кръвното състав. Това е много полезно да се ядат домати с намален хемоглобин в кръвта. По-подробно, някои билки и продукти се повишават хемоглобина, може да се намери в статията в блога "Как да се увеличи хемоглобина".
• Домати са полезни при разграждането, когато витамин дефицит.
• Яжте им препоръчва при заболявания на сърдечно-съдовата система.
• Доматите съдържат ликопен, което дава червено. Ликопенът е наскоро учените изследват, и стигнахме до извода, че хората, които консумират домати, по-малък риск от инфаркт.
• Домати, ако те се хранят редовно, намаляват риска от рак.
• Домати имат положителен ефект върху състоянието на ноктите, косата и зъбите.
• И яде домати укрепва имунитета.
• Домати помагат за намаляване на нивата на холестерола в кръвта.

Разбира се, трябва да се отбележи фактът, че лекарите отдавна заключили, че витамините тялото ни по-добри и по-полезни, за да се измъкнем от "на живо" храни, отколкото от витаминни комплекси в таблетки и капсули.

Мога ли да ядат домати с панкреатит?

Въпросът е доста интересно. Но, не мога да му отговори. Аз също имам хроничен панкреатит, но доматите ми ядат, без много, разбира се, но салата от домати просто грях да не се яде, особено в период на ремисия. Разбира се при влошаване на панкреатит домати не си струва яденето.

Диетолозите са стигнали до извода, че доматите съдържат доста деликатен влакно, което е наистина благоприятен ефект както върху стомашно-чревния тракт и панкреаса.

Като цяло, всичко, което трябва да се опита, ако имате панкреатит, след това се опитайте да яде парче домат, ако не се чувствате болка или други неприятни симптоми, които, например, утре, ядат два резена домат.

Панкреатитът не пия зелени или узрели домати, по-добре да се яде пресни и узрели домати.

Как да изберем зрял домат?

Да, тези, които имат градина и няма проблеми. Но тук, ако си купите всички домати време на пазара, ние сме вече по-близо до тях се насочили.

Произлизат от доматите трябва да бъдат зелени, това означава, че тя наскоро лишен от леглата, но ако тя е суха, а след това разкъсана домат за дълго време.

Какво друго искам да отбележа, когато се разпадне или нарязани домати в нея трябва да бъде не кухини. Домат вътре трябва да е червено, сочно, вътре има семена. Nether се каже, че доматът се съхраняват в продължение на дълъг период от време, е бил прекъснат за дълго време.

И между другото, ако си купите много домати, а след това тя може да поиска от продавача да ви даде почивка, за да се опита един домат или домати, за да видим как е вътре.

Разбира се, аз обичам розови и жълти домати, за мен те са сладки и вкусни червено. Червените домати взимам домати, който се подготвя за зимата. Въпреки, че доматът, ако тя е да се пие, може да се приготви с жълт или розов домат.

Е, аз се опитвам да отидете на пазара и купуват домати на пазара, не са внесени и вътрешен. Курс и по-вкусни, само зрели пресни домати.

Възможно ли е да се замразява доматите за зимата?

На този въпрос отговорът е очевиден. Сега мисля, че може да замрази всичко, за да влезе в нашия живот фризери, Морозов всички хора.

Проблемът е, че доматите могат да бъдат замразени, но ги замразява бързо. Честно казано, аз не се замразява. Майка ми миналата година замръзна домати. По принцип тя ми каза, че идеята не е била успешна. Защото, когато майка ми размразена домат не е вкусно, и сока от него "стека" остана суспензия, която само супа или сос да добавите.

Въпреки, че майка ми замръзна домати не домати. Е, разбира се, че може, и че не е така направено. Или може би просто не са свикнали да ядат замразени домати. Домати могат да се режат и замразяване на ситно форма, или да замрази цяло.

Мамо, прекарвам скреж, а след това в полагане на пакети.

Разбира се, аз предпочитам консервирани домати, кетчуп, обем. Но, да блокира или да не се замразява домати, то е за себе си решава всеки.

Пресни домати. Вреда. Противопоказания.

Ние трябва да стигне до най-интересните, които е противопоказано домати и при какви заболявания?

• Домати са противопоказани при стомашна язва, гастрит с повишена киселинност, особено в период на обостряне.
• Не се препоръчва да се яде домати с панкреатит, жлъчния мехур.
• Домати могат да навредят на бъбреците и камъни в бъбреците.
• Алергични реакции, алергии и да се домати.

И разбира се, ако имате хронично заболяване и постоянно сте на диета, а след това гледате диетично меню. Тя включва пресни домати или не. Какво ще кажете за използването на доматите може да се консултирате с вашия лекар.

Домати могат да се консумират като свеж, и в преработен вид, разбира се в термичната обработка на домати от витамините са загубени, това се отнася и за замразени домати. Яжте домати, ако нямате противопоказания за тяхното използване. Но както се казва, че всички трябва да се яде, разбира се най-важното да се знае мярката. Тогава всичко ще бъде наред.

И ако все още имате въпроси относно използването на домат или витамини в тях, а след това ви предлагам да гледате видео материала.