LoveForWomens.com

Сокове отслабване

Сокове отслабване
съдържание

Сокове са истински склад на витамини и минерали, те са в състояние да се очисти организма от токсини и примеси, подобряване на състоянието на ноктите, косата и кожата, както и да станат добри помощници в борбата за допълнително тегло. Тези напитки служат като едно чудесно допълнение към почти всяка диета, не само допринася за загуба на тегло, но също така да се компенсира липсата на хранителни вещества.

Предимства на сокове за отслабване

Научни доказателства показват, че течните форми на продукти се усвоява от организма по-добре от твърдо вещество. Сокове насищат много по-бързо хранителните вещества и активират всички процеси, в сравнение със същия плодове или зеленчуци, предназначени за преработка и усвояване на което, тялото ще трябва да прекарват много време.

поради Също така да се използва за сокове, се появява на енергия, добро настроение, регулира работата на черния дроб и бъбреците, са реставрирани и показани метаболизъм вредно вещество, която насърчава загуба на тегло.

Предупреждения и препоръки за употребата на сок

Въпреки това, с цел постигане на положителни резултати от използването на сокове за отслабване, трябва да се помни, че злоупотребата с такива напитки може да доведе до увеличаване на теглото. Всички вина на високо съдържание на захар в плода. За да получите сок от всичко, което трябва, той ще бъде достатъчно питейна 3 с.л. до 3 чаши на ден.

Важно е също така да се помисли, че донесе полза само пресни сокове.

Най-добре е да използвате натурални сокове за отслабване не като основна храна, а като част от здравословна диета. Сок може да се пие между храненията, при настъпването на глада и за половин час преди хранене. Това ще ви помогне се отървете от 2-3 кг на месец.

За да се отървете от допълнителните килограми, можете да използвате различни видове сокове. На първо място трябва да се ръководи от личните си предпочитания и здраве, тъй като много от тези напитки имат противопоказания. На следващо място, ние считаме, най-полезните сокове за отслабване.

лимон

Най- лимонов сок съдържаща се голямо количество пектин, който е в състояние да обгърне стените на червата и да забави темпа на усвояване тях захар. В допълнение, пектин доброто притъпява апетита. Също така, съдържаща се в лимоновите вещества помогне да се отърве от тялото от токсини и отпадъци. Въпреки това, използването на лимонов сок в чист вид е нежелателно, най-добре е да се разрежда водата, за течност сок чаша лъжица.

Видео: картофен сок за загуба на тегло, здраве и красота !!!

лимонов сок

ананас

сок от ананас се препоръчва да се пие с маса, тъй като тя богат бромелаин. Само един грам от веществото може да се раздели на около 900 грама мазнини. Сок от ананас се използва за контролиране на теглото, както и да се справят с гастрит. Той също има положителен ефект върху храносмилателния тракт и сърдечно-съдовата система.сок от ананас

Видео: Рецепта сок за отслабване

грейпфрут

Този сок е отличен инструмент в борбата срещу наднорменото тегло. Пиенето на чаша тази напитка преди хранене, може да бъде достатъчно добър, за да отслабнете. сок грейпфрут Той ускорява метаболизма, предотвратява образуването на мастната тъкан, активира храносмилането, подобрява чревната функция, очиства организма и нормализира холестерола. Той също така възстановява силата и дава тласък на енергия.

грейпфрутов сок

цвекло

Този сок има широк антиалергично действие. той е в състояние да по-нисък холестерол и да се отърве от кръвни съсиреци. Тази напитка почиства тялото и също така подобрява функцията на черния дроб. За първи път няма да може да се пие повече от 50 грама. сок от цвекло, по-добре е да се използва в разредена форма.

сок от цвекло

домат

употреба доматен сок Той ускорява обмяната на веществата и помага за изгаряне на мазнините. Той също така съдържа серотонин - "щастие хормон", който ще осигури добро настроение. В допълнение, този продукт е богат на витамини А, В, каротин и ликопен, който предотвратява растежа на раковите клетки.

сок от домати

целина сок

целина сок Това оказва силно диуретично действие, което позволява да се отделят излишната течност, която е честа причина за наднорменото тегло. Той също така прогонва на тялото от токсини и подобрява своя тон. За предотвратяване на затлъстяването и загуба на тегло достатъчно, за да вземе всички три супени лъжици сок за 30 минути. преди ядене.

сок от целина

сок от алое

алое е известен със своите лечебни свойства, в допълнение, често е се използва за лечение на затлъстяване. Той ускорява храносмилателната система, разбива фекални замърсявания, стимулира обмяната на веществата и гори калории бързо.

сок от алое

тиква

Този сок съдържа различни витамини и минерали, например, каротин него над с моркови. В своята структура има много пектин, нормализиране на метаболизма и понижаване на холестерола. Тиквеният сок премахване на вредните вещества, подобрява храносмилателната система, има леко слабително действие и Той премахва от телесната течност и соли.

сок от тиква

Дневни сокове потребителки, не е необходимо да се задоволи само с едно питие оглед да се постигне най-добри резултати, те могат да се смесват. Има различни рецепти за сок загуба на тегло, ето някои от тях:

Видео: Сокове отслабване

  1. Смесете 2 част сок от моркови и целина една част сок, сок от цвекло и тиква.
  2. Можете да си приготвите сок от моркови и тиква, смесени в равни пропорции.
  3. Полезно е сок от 3 части от краставица и сок от цвекло и 10 парчета от моркови.
  4. За сладки любителите напитка 2 подходящи парчета от сок от тиква, моркови парчета 3 и 5 парчета ябълка.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден