Рецепти с пресни и варено цвекло за отслабване

Цвекло е диета, богата на витамини зеленчуци, следователно, използвани в нискокалорични ястия, и дори като основната продухва хранителния прием. Полезните свойства на корен обяснява ниско въглехидратната и богати на хранителни вещества. Въпреки цвекло не имат изгаряне на мазнини ефект, се използва широко като средство за очистване на червата и черния дроб.

Възможно ли е да отслабнете на цвекло

Някои диетолози съветват да не се пие цвекло расте тънки хора, защото на висок гликемичен индекс плода. Въпреки това, за да губят тегло на цвекло все още е възможно, тъй като тя съдържа голямо количество фибри (влакна почиства храносмилателния тракт). Коренови зеленчуци трябва да се яде, защото е склад на много витамини - В1, В2, В5, В6, B9, РР, С цвекло имат бета-каротин, токоферол, калций, натрий, магнезий, йод, флуор, бор, и много други микроелементи.

Използването на растителни естествени причини загуба на тегло чрез намаляване на нивата на холестерола. Основната причина за замърсяване организъм е пълнота шлака, което води до забавяне на метаболизма и вредни компоненти започват да се натрупват в. Полезните свойства на цвекло спомогне за свързването на мазнините в червата, така че те не разполагат с време, за да проникне в кръвния поток. В слабителен ефект на корен, за да очисти организма, така че процесът на загуба на тегло е по-бързо.

Колко полезна цвекло за отслабване?

Отслабвам ли цвекло? Отзиви за отслабване зеленчуци се окажат ефективни в процеса на загуба на тегло. Плодът съдържа специални компоненти - beatin и куркумин. Производителите на хапчета за отслабване и капсули се използват активно първият като база за хранителни добавки. Значение beatina благодарение на своята собственост, за да се стимулира черния дроб, което води до възстановяване на обменните процеси. В допълнение, веществото помага по-лесно да се извари протеинови храни. Цвекло се използва за загуба на тегло, до голяма степен поради beatinu, който помага в процеса на окисление на мастна тъкан, която активира изгарянето на натрупаните утайките с течение на времето.

Отслабване цвекло

Отслабване с помощта на цвеклото не е само поради beatinu. Важна роля в този процес е вторият компонент - куркумин, което предотвратява увеличаване на теглото. В допълнение, учените са показали, че куркумин инхибира развитието на кръвоносните съдове в мастната тъкан. Този имот се определя значението на този въпрос в процеса на отслабване.

Red корен включва част от огромно количество фибри, значението на което е безценно за отглеждане на слаб мъж. Благодарение на нея, ние сме в продължение на дълъг период от време не се чувствам глад. Поради липсата на калории, тялото започва да обработва съществуващата тлъстина, която допринася за премахване на излишни килограми.

Диета на кисело мляко с цвекло

А диета, предназначени за не повече от една седмица, неговата продължителност зависи от индивидуалната поносимост на продукта. 3-4 дни човек губи цвекло с кисело мляко около 2,5-3 кг наднорменото тегло. Ежедневно диетични меню включва половин литър нискомаслено кисело мляко, кг цвекло и 1,5 литра вода, без газ.

Как да се готви кисело мляко с цвекло?

Диета не означава стриктно придържане към конкретна рецепта. Можете да ядете печени, варени, задушени или сурово цвекло и напитки кисело мляко в същото време. Друг вариант - да се направи коктейл за загуба на тегло. За тази цел варено растително смила зърнени смесител докато последователност се смесва с кисело мляко във всякакви пропорции.

Питейна вода трябва да бъде само в интервалите между хранене. Колкото повече ще бъде в състояние да течности (с изключение на ферментирал млечен продукт), толкова по-ефективна загуба на тегло, тъй като вода почиства червата и кръвоносните съдове от продукти на разпад, и възстановява водния баланс сол.

Диета Fresh изцеден сок от цвекло

Пийте от цвекло готви лесно, най-важното - да се избере правилните зеленчуци. Подходящи плодове са богати, тъмен цвят без белезникави лента и удължена форма.

Цвекло сок се екстрахира с помощта на сокоизстисквачка или обикновен мистрия. Вземете пресни сурови плодове, измиване, обелете и ги нарежете на 4 парчета. Изтегляне на парчета в единица и на свой ред въртене или решетка, а след това да пропуснете каша чрез двоен тензух. Пяна с сок и напитки е по-добре да го махна след кратка инфузия (я оставете в хладилника за няколко часа) - това е необходимо да се пие "освободен" вредни вещества. Използвайте изцеждане диета себе си и върховете плодове. Той съдържа много полезни компоненти.

сок алкохол цвекло трябва да се разрежда с вода или друго физическо сок в съотношение 1:10. Ежедневно норма на суров сок от цвекло е 50 грама чист сок. Започнете постепенно приемане - 1 чаена лъжичка на ден, увеличаване на дозата до 50 грама. Според мнения, сока на рецепцията резултат цвекло дава минус 15 кг на месец.

Рецепти и напитки от Буряк със снимки

Съдове от цвекло са разнообразни и вкусни, в допълнение, те са средство за загуба на тегло. Използването на цвекло за отслабване, човек не се чувства неудобство е причинена от монотонното меню. По-долу са рецепти за диетични храни с цвекло, редовно яде това, можете да отслабнете и да се развива на храносмилането.

Изгаряне на мазнини коктейл от цвекло

Използвайте варено цвекло е наличието на уникален набор от елементи, които не се срещат в други плодове, а съдържанието голям брой вещества, които не унищожават, когато са подложени на термична обработка на продукта. За бърза загуба на тегло, можете да използвате по-долу рецепта за изгаряне на мазнини коктейл с цвекло.

структура:

Малки цвекло с листа.
Orange.
Чифт зелени ябълки.
1ch.l. настърган джинджифил.
1 супена лъжица мед.
Купа на бадемово мляко или вода.

Видео: Салата от сурово цвекло. С цвекло е много полезно!

Получаване на сок от цвекло с мляко:

Ситно котлет на върховете и скарата цвекло.
Apple се измие, извадете сърцевина, нарязани на филийки.
С оранжево, отстранява външната обвивка, се раздели на части.
Заредете пасатор червено цвекло, парчета плодове, джинджифил, мляко или вода, мед. Когато напитката придобива хомогенност - тя е готова за използване.

Квас от цвекло

Положителният ефект от червено цвекло диета доказано от множество препратки са успели да отслабнат хора. Цвекло квас съдържа повече количество на хлорофил, пробиотици, антоцианини, различни витамини и минерали. Тези компоненти допринасят за ускоряване на метаболизма и бърза загуба на тегло.

Съставки:

2-3 малки цвекло.
Вода.

Получаването на квас цвекло за загуба на тегло:

Обелете и нарежете плодовете на няколко части.
Поставете цвекло в нетен бутилката три литра, запълнете го с растително охладена преварена вода.
Увийте врата на марля контейнер, поставете буркана на тъмно място.
Когато приставката ще започне да ферментира, напитката е готова за консумация. Алкохол квас цвекло до три пъти на ден с 100-200 мл.

Видео: Салата от цвекло. Салата от цвекло

Диетичните салата от цвекло и моркови

Салата със сурово цвекло и моркови е популярно по-нататък "четка", защото се смята, че съда ефективно почиства стената на червата от замърсяване. Диетичните хранене се препоръчва да се пие, на първо място, тези, които искат да намалят теглото си.

структура:

Един среден цвекло.
Един морков.
Растително масло.
Лимонов сок.
Зелените.

Салати за отслабване с червено цвекло и моркови:

Измийте и почистете зеленчуците. Разтрийте ги на груби ренде.
Ситно котлет на билките и добавете към салатата.
Напълнете чинията една супена лъжица лимонов сок и малко количество растително масло.
При поискване на съда може да бъде приготвена с чесън. Подходящи моркови и цвекло за вечеря или обяд, което позволи добавянето на суров и сготвен плодова салата.

Кисел от цвекло и овес

Цвеклото желе помага да се справят с проблемите на бъбреците, сърцето, белите дробове. Напитката се препоръчва за хора с наднормено тегло и диабетици, той помага да се установи на храносмилателния процес, премахва запек.

структура:

2-3 супени лъжици "Херкулес" овесена каша.
Малки цвекло.
4-5 парченца сушени сливи.

Готвене желе за загуба на тегло:

Почистете плодове, нарязани на малки парченца.
Поставете съставките в тигана, налейте 2 литра вода, сложете на слаб огън.
Пригответе ястието, като се разбърква непрекъснато в продължение на 15-20 минути.
Прецедете бульона, когато се охлади, овесени ядки с цвекло ще бъде готов за употреба.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден