Как да се чисти сокове на тялото.

Здравейте скъпи читатели. Днес искам да говоря за сока. Лятото е точно зад ъгъла, което означава, че е време да излекува тялото си, "насищане" с витамини, укрепване на имунната система. Много е известно, че изобилието от пресни плодове, горски плодове и зеленчуци. Много любители на ягоди, това е вярно, ние имаме малък, но толкова вкусно и ароматно, като диви малини, тя е твърде малка, но много вкусно. 

Сокове като портокал, ябълка, сок от моркови. Съпругът ми е много любители на сок от ананас. Но всеки си има своя вкус, така че можете да се насладите напълно различни сокове. Сокове не са само вкусни, но и много полезни. Полезна разбира фрешове, а не тези, които са закупени в опаковки в магазина. Тъй като повече от 90% от сокове, които са по рафтовете на магазините ни "мъртви сокове", пастьоризирани или възстановени.

Странното е, че соковете, които се продават в магазина не са имали терапевтичен ефект върху тялото ни. За деца, по-специално, трябва да бъдат приготвени само домашно приготвени и прясно изцедени сокове. Полезна само прясно изцеден сок от пресни зеленчуци, плодове. От блога писах за сок от моркови, с който и да е заболяване, помага да се справят сок от моркови "Лечение на сок от моркови."

Когато ядем много растителни храни, които помагат очисти тялото ни, пиене на сокове ускоряване на този процес. Но не всеки знае как да се очисти сокове на тялото. Сокове са добър източник на витамини, фибри и минерали, които са от съществено значение за нашето тяло. Пресни сокове помагат за нормализиране на обмяната на веществата, които могат да бъдат разбити напълно, по различни причини, за да помогне за нормализиране на чревната функция, което е важно за здравето на организма като цяло.

Той е много полезен веднъж седмично да се организира пост ден на сокове. Не е задължително да се принуди да се пие сок от някои, пият, които искате най-добрия.

Пресни сокове винаги са оценени в размер на витамини и минерални вещества в плодовете и зеленчуците.

Как да си направим "на живо" сок за прочистване на организма.

Плодове, зеленчуци и плодове, за да се измие. Плодовете и зеленчуците трябва да се почистят. Кук, който служи на сок толкова, колкото можете да изпиете по едно време. Само прясно изцеден сок запазва всички витамини, но ако сока вече е стоял в хладилника, не е толкова полезни, колкото прясно. Някои плодове могат да се комбинират помежду си. Ябълки и круши са перфектно съчетани, праскови и кайсии, ананас и портокали, и така нататък. Г.

Сок от цвекло трябва утайки поне за няколко часа в хладилника, но това е по-добре да се разрежда с някакъв друг сок. Така че той и вкусно. От блога писах за сок от цвекло, отколкото е полезно, това, което тя съдържа витамини, какви заболявания могат да се справят сок от цвекло. Прочетете всичко, което може в моята статия "Какво е полезно сок от цвекло".

Също така, плодов сок, не е необходимо да се добавят сол, захар или друга подправка. За почистване сокове на тялото са най-добре, когато сок без никакви добавки.

За да се подготви сок е по-добре да има сокоизстисквачка. Можете да изстискайте сока през тензух, но със сигурност не е бърз процес и отнема много време.

 Как да приемате "на живо" сокове. 

За почистване сокове на тялото, трябва да започнете да се пие сок на малки порции. Започнете с една супена лъжица в даден момент, така че тялото да използва за сокове. Постепенно необходимостта да се увеличи количеството на сока се консумира. По този начин, да доведе до 200 мл. по едно време.

Тъй като пресни сокове имат силен ефект от почистването, консумацията на сок първо трябва да се разрежда с преварена вода. Постепенно увеличаване на дозата се консумира сок, сок може да се пие чист.

Естествени и пресни сокове в кръвта попадат много бързо, в рамките на 10 минути след консумация.

А един ден почистване на сокове на тялото.

Не е задължително за една седмица, за да се пие сок, можете да подредите еднодневно освобождаване от отговорност във сокове, тя е вкусна и здравословна. През целия ден трябва да се пие само сокове и чиста вода, можете да пиете зелен чай. Последно прием на сок трябва да бъде не по-късно от 18 00.

Ако е трудно да се носят усещането за глад, в дните на пречистване на сокове на тялото, можете да ядете плодове, зеленчуци или плодове. Яжте в рамките на 15 минути, след като се пие сок.

Можете да пиете всеки сок, зеле, домати, моркови, краставици, портокал, и така нататък. D. На сутринта пиете, например, сок от моркови, краставици в два часа за обяд домати, а след това една ябълка.

Той е много полезен за тялото да се използва сок от пролетта до късна есен, както през зимата, количеството на витамини в плодовете и зеленчуците е значително намален. Лято, по същото време, когато има голямо разнообразие от плодове, плодове, зеленчуци, и вие трябва да си приготвят сок. Пиенето на пресен сок помага за укрепване на имунната ни система, "насищане" тялото си с витамини, които ще бъдат много по-важно в сезона на грипа и студени, свързани с болести.

Полезните свойства на сока.

• Зеленчукови и плодови сокове имат положителен ефект върху нашето тяло, като по този начин укрепване на имунната система.
• Сокове допринесат за загуба на тегло.
• А също и засилване на стените на кръвоносните съдове.
• След пиене на сокове възстановителен сън, а лицето му се появява естествен блясък.
• Сокове пречистват нашите черва на токсини.
• Сокове и нормализиране на метаболитните процеси в организма.
• Някои сокове допринасят за нивото на хемоглобина в кръвта.

Сокове и наистина вкусно и полезно, ако не сте алергични към сока и ги изпълнява правилно, можете да почистите тялото си сокове. Но не забравяйте, че всичко е наред и в умерени количества, имайте предвид, че неконтролираната употреба и големи суми на кисели сокове може да доведе до гастрит.

Особено, че е време да пресни зеленчуци, плодове, както се казва, е обявена за открита. Една седмица дойде лятото. Това е времето, когато можете да се угощават пресни плодове достатъчно, ние вече имаме ягоди за продажба, малина вярно все още, но всичко си има време.

Ако все още имате въпроси за прочистване на тялото сокове препоръчваме да гледате видеоклипа.