Топ 16 Anti-Aging Продукти за нашия -eda тяло, за да запазите младостта!

Здравейте на всички!

Приятелите ми, не мога да се движат далеч от здравословното хранене тема.

Днес попаднах на едно ново проучване, Университета на Тексас за това, което храни са против стареене свойства.

Както се оказа, не толкова много, и всички те се продават в нашите магазини, и много достъпен.

Искам да ви предложи списък на тези продукти, както и кратко описание на техните анти-стареене свойства.

Anti-Aging Продукти - Топ 16

• целина

Това е основния продукт с мощни регенериращи свойства. целина Той съдържа целия набор от необходими хранителни вещества за нашата кожа.

• куркума

Това защитник на нашата кожа, способността да се унищожи делото на различни обриви? и подобряване на нейното цвят.

• WЙеленя чай

Съдържа таурин, вещество дари ни тонус на кожата и здрав вид.

• овесена каша

Прочиства кръвта, стимулира червата, укрепва структурата на косъма и serdtse.Vosstanavlivaet nogtey.Ne чудя тя е част от красота салати и Домашни маски за лице. Особено ценно в това отношение овесена каша овесена каша

• пилешко месо

100-150 грама пилешко месо на ден, могат да възстановят загубените тургора на кожата и стимулира производството на колаген /

• biokefir

Lactobacilli, съдържаща се в кисело мляко, допринасят за образуването и абсорбцията на витамини в организма на Q са ензими, предпазва от стареене. Достатъчно е да се 1 чаша на ден.

• Моркови и сок от моркови

Morkov- това каротин и фибри, които прочистване на червата, подмладяване на кожата, приведе своята структура и цвят! Норма морков на ден с добавянето на крем или зехтин.

• зехтин

Съдържа мастни киселини омега-3 и омега-6 и възстановяване на естествената липиден слой на кожата, да й помогне самочувствие. Това е превенцията на рака. Достатъчно 2 супени лъжици на ден.

Видео: Тайните на младежта и Как да се обичат, без Botox

• грейпфрут

Той стимулира обмяната на веществата, подобрява храносмилането, съдържа витамин С, който укрепва кръвоносните съдове и намаляване на еластичността на кожата, подобрява имунитета. Нормализиране половин грейпфрут преди закуска.

• пшенични трици

Източникът на силициево-минерално базово отговорен за здравето на нашата коса и нокти.

• банани

Източник калий, който отговаря за правилното функциониране на сърцето, както и нормализиране на въглехидрати, сол и метаболизма вода. Норма три банани на ден.

• сьомга

източник на протеин на полиненаситени мастни киселини. Главният лекар на суха кожа, чуплива коса и нокти.

• морска трева

източник на йод, основната рядък елемент за правилното функциониране на щитовидната жлеза, който е отговорен за всички процеси на нашия организъм.

• джинджифил

Естествен източник на природен подмладяване. Ginger ще получат цялата гама от хранителни вещества за поддържане на нашата младеж и здраве.

• домати

задушен домати(Доматена паста) -Power ликопен, мощен антираков фактор.

• мед

Източник, минерална микроелементи, предназначени за поддържане на здравето на нашите organizma.Povyshaet имунитет тяло.

• броколи

Отличен антиоксидант и мощен антираков фактор.

Мисля, че това изследване учените, е необходимо да се вземат бележка и да попълните вашата диета от тези анти-стареене храни.

Видео: 5 лесни тайни за младост - всички Bude добро. Issue 736 от 01.07.16

Разбира се, всеки един от нас може да добавите към този списък, че нещо друго и това pravilno.Nash тялото е в състояние сам да ни каже, че той се нуждае от повече vsego.Esche предлагам да прочетете този пост за продукти-антиоксиданти.

И никой не рафинирани храни!

Видео: Как да се прибират храната в хладилника - всичко Бюд добро - Издаване 454 - 02.09.2014

Просто искам всеки, който се интересува от здравословния начин на хранене, препоръчва погледнете тук този зашеметяващ видео разбира се, че ще ви кажа:

• Какво е жива храна, и за какво се яде?
• В този раздел, терминът "жива храна" и списък с полезни сурови храни ще бъде оповестена
• Ензимите - пътят към младостта и красотата за години напред!
• Ще разгледаме какви са "Ензими", където те отиват и какво правят
• Кухня с леглата - и здраве всичко е наред!
• Като зареждане на витамини и минерали, в резултат на растителна храна?
• Какво зеленчуци не са полезни?
• Как да се отглежда храна за себе си без много усилия?
• Чудните свойства на зеления
• Една полезна закуска за заети хора
• Какво можете да ядете, когато времето е много кратко, и искам да ям
• Годни за консумация диворастящи растения - допълнителен източник на витамини
• Аптека е буквално под краката ни, понякога отиваме за вкусни и здравословни билки, без да го осъзнават, или да ги разгледа плевели. Но не се изисква те растат с нас по краката.