Колко полезна череша - любимо Бери столетници и оптимисти

Здравейте скъпи читатели!

Видео: Калина червено. Бери от седем заболявания

Благодаря ви за това, че дойде да ме посети и четат статиите ми! Аз много се надявам, че се интересувате от и от полза!

И днес аз ще ви разкажа за един от любимите ми плодове - череши върху, за това, което е полезно за здравето ни череши и младежта.

Ооо, колко я обичам! О-бо-жа-то!

Видео: Cherry - полезни и лечебни свойства

Особено този, който е тъмен, тъмен, почти черен.

Красива е толкова красива и блясък, големи, месести, сочно, сладко и божествено вкусно!

Видео: Саскатун - полезно растение в градината

В тази статия ще научите:

1 Чери Бери и неговите полезни свойства
1.1 Ботаническата препратка
1.2 Съставът и полезните свойства на черна череша плодове
2 Колко полезна череши за нашето здраве?
2.1 Как да използвате правилните череши?
3 Как най-добре да ловят череши?
3.1 калория череши
3.2 Как да отслабнете с помощта на череши?

Чери Бери и неговите полезни свойства

редуване shnya, или чиито Wee shnya Petit (лат. Pr NUS AV цт) - дървесни растителни видове от рода на семейството Pink Plum.

Ботаническата препратка

Чери - едно дърво до 10 метра височина от семейството на розово, най-близкият роднина на череши. Зърната са от светложълт до почти черно и червено. Вкусът е сладък, много хубаво.

Този десерт Бери често в много региони.

Специалната му стойност е, че е твърде рано да узреят, в много области най-рано през месец май, можете да се насладите на това чудо, което е особено полезно след дълга студена зима, когато организмът е отслабен от недостиг на витамини.

Съставът и полезните свойства на черна череша плодове

череша плодове съдържат органични киселини, захари (фруктоза, глюкоза), с витамини А, В1, В2, E, PP, микроелементи (желязо, йодо), макроелементи (калий, калций, магнезий и т.н.), пектинови вещества и антоцианини - вещество от групата на флавоноиди. уики

Колко полезна череши за нашето здраве?

"По време на заболявания, най-доброто лекарство - това не е хапче, и шепа череши" - това е, което фразата един лекар диетолог, природолечител, Наскоро прочетох!

Много се радвам, че в края на краищата има, в този свят са лекари, които разбират стойността на всичко, което ни дава самата природа да е млада и здрава!

Помислете за основните факти, полезността на череши:

Достатъчно витамини - до такава степен, че дори и бременни и кърмещи тях е достатъчно за покриване на дневната нужда!
КУМАРИН и oksikumarina част от помага да се отървете от повишено съсирване на кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Отлично средство за почистване на кръвния поток от токсини вредния холестерол отпадъци.
Мощно почиства всяка клетка на тялото и подмладява по-добре от много други плодове!
Активно участва в процеса на обмяната на веществата, намалява вероятността от сърдечно заболяване. Но ако за всяко състояние на пациента по-лесно.
При редовна употреба на череши регенерация на тъканите на тялото се увеличава, костите, косата и ноктите. Налице е бързо възстановяване на повредени кожата.
Тя насърчава производството на хормон в кръвта на ендорфини и серотонин, което увеличава състоянието на радост, еуфория и удовлетворение от това, което се случва!
Отличен инструмент за решаване на проблеми с очите. Той помага да се поддържа на ретината в добро състояние.
плодове череши стимулират синтеза на протеин в човешкото тяло за стимулиране на слаб черния дроб, стомаха, панкреаса, бъбреците, сърцето и мозъка.
Подобрява умствената дейност, логическо мислене, способността да се концентрира за дълъг период от време, съхраняване на голям обем информация.
Намалена нестабилност капилярна и високо кръвно налягане, подобряване на двигателната активност на червата, излекувани артрит, остеоартрит и други ставни проблеми.
Незаменим инструмент за лечение анемия!
За хората, които страдат от гуша, череша - е "първа помощ"! Възстановява нормалното, изгодно микрофлора в червата, спомага за постигане на усвояване на хранителните вещества от храната.
Тези хора, които обичат да ядат през сезона, достатъчно количество череши, имат време да се запасите на основните витамини и минерали, за доста дълго време!
Доказано е, че любителите на този Бери е много редки кожни проблеми, за ранните признаци на стареене (бръчки, сухота и увисването на кожата). Те имат, като правило, здрави нокти, здрави, блестяща коса, пресни тен.
Използвайте през сезона, колкото е възможно маската на пресни плодове пюре в сос от череши! Поглезете се с тях възможно най-често, кожата ви ще ви кажа едно голямо "благодаря" и благодаря на свежи, чисти, и rovnenko Горни кожа!

Активни "консуматори" известие череша за себе си, че те са активни в средата на череша сезон, весел, щастлив, изпълнен с жизненост, както винаги! Между другото, сред тях е отбелязано най-голям брой столетници!

Как да използвате правилните череши?

Трябва да се отбележи, че за да получите всички "бонуси" от употребата на достатъчно количество череши, е необходимо да се ядат сурови, пресни!

Това означава, че ядат просто ей така, направете Бери шейкове, плодови напитки, сок.

Да, още едно нещо: това е доказано, че най-полезната Бери - тъмен цвят, има най-голям брой биофлавоноиди в състава!

Как най-добре да ловят череши?

Най-добрият начин да запазите полезните свойства на череши през зимата - това не е компоти и конфитюри и сушене плодове !!!

Използвайте изсушаване (сушене) или сух естествено в сянка под навес, с добра вентилация на помещението.

В този Бери ви спести всички полезни свойства и ще се насладите на вкуса му по време на студ и липсата на слънце.

калория череши

Това е доста високо съдържание на калории - 54 калории. 100 грама.

Затова тези, които искате да отслабнете, трябва да се контролира количеството изядени плодове!

Въпреки че, аз съм съгласен, то добре, тооолкова трудно! В края на краищата, тя беше божествено вкусно!

Как да отслабнете с помощта на череши?

Но с помощта на череши дори все още може да отслабнете! Как да го направя?

Просто трябва да замените всички вредни чери сладкиши на! По този начин, тялото ще използва повече калории и получи - по-малко.

В допълнение, череши перфектно възстановява нарушена обмяна на веществата, което означава, че тези калории, когато ядеш, няма да бъдат отложени болен организъм "в резерв", но те също ще бъдат активно прекарал!

И ако все още сте в средата на сезона, изразходвана на гладно дни на това зрънце - това е просто вълшебно!

Лекотата, загуба на тегло, са гарантирани, и все още свеж тен и добро настроение!

Просто искам всеки, който се интересува от здравословния начин на хранене, препоръчва погледнете тук този зашеметяващ видео разбира се, че ще ви кажа:

Какво е жива храна, и за какво се яде?
В този раздел, терминът "жива храна" и списък с полезни сурови храни ще бъде оповестена
Ензимите - пътят към младостта и красотата за години напред!
Ще разгледаме какви са "Ензими", където те отиват и какво правят
Кухня с леглата - и здраве всичко е наред!
Като зареждане на витамини и минерали, в резултат на растителна храна?
Какво зеленчуци не са полезни?
Как да се отглежда храна за себе си без много усилия?
Чудните свойства на зеления
Една полезна закуска за заети хора
Какво можете да ядете, когато времето е много кратко, и искам да ям
Годни за консумация диворастящи растения - допълнителен източник на витамини
Аптека е буквално под краката ни, понякога отиваме за вкусни и здравословни билки, без да го осъзнават, или да ги разгледа плевели. Но не се изисква те растат с нас по краката.