Чери - ползите и вредите от горски плодове, листа, полезни свойства на чай

Добро утро, приятели! уверете, че знаете всичко, което е толкова близки и приятели ли сте? Например, череша, нали знаеш? Когато започнах да се интересувам от въпроса за ползите и вредите от череши за здраве, бе буквално шокиран! Нещо като "запознати непознат". Но за мен това винаги е била обичайната зрънце, което аз просто обичаше да яде, без да мисля за това, което е чудесен лечител на много заболявания.

"Стари като света" - този израз може да се прилага по право за всички известния черешката. Съжаляваме, но историята не е запазил специфична информация, когато Чери влезе в историята на хората и те започват да я обработват. Археолозите смятат, че дива череша сервира храна дори първобитния човек, заедно с ябълки и други плодове.

В Швейцария, Италия и Германия в разкопките на праисторически пещери, са открити костилки от череши. Древният историк Плиний пише, че родното място на черешката е градът Kerasund това беше, когато - след това на брега на Черно море. Просто от общо Лукул беше донесъл със себе си едно дърво след нова победа над цар Понт. Това се случи в 680 г. пр.н.е..

От този момент започва триумфалното шествие на череши в Европа! Между другото, рядък случай, но в Америка дървото донесе първите колонисти, обикновено е обратното: много плодове и зеленчуци ни запознават с американския континент.

В Русия имаше череша в XII век и е свързано с името на Юрий Долгорукий. Просветени принц разпространява своите прекрасни градини в Московия. Приблизително по същото време научихме за Бери в Нижни Новгород, в монасите Valaam в Ладога, а също така започва да се култивира.

Тъй като череша служи хора не само храната, но и ценно лекарство за лечение на различни заболявания.

Чери - ползи и вреди

Повече няма да се чудя, че черешката е много полезно за здравето, ако запознат с неговия химичен състав.

• Съдържащите се в него PP витамини С, комплекс В, фолиева киселина. Добави тук естествени минерали: фосфор, калций, мед, калий, манган, желязо, натрий. Plus органична киселина, глюкоза и фруктоза, растителни влакна.
• Добавянето полза череши определят от съдържанието на антоцианини в него, кумарини и oksikumarina, хлорогенова киселина, пектин и целулоза. Но най-ценен зрънце няма значение, съдържаща се в него инозитол, което води до стабилизиране на метаболитните процеси в организма.
• череша плодове може безопасно да се препоръчва, тъй като не само вкусно, но и полезно средство с широк спектър на действие.
• Cherry полза е, че понижава кръвното налягане, повишава нивото на хемоглобина, укрепва капилярите.
• Бери - забележително средство за профилактика на инсулт, тромбоза, инфаркт, ангина, и усложнения на атеросклерозата.
• Редовната консумация на плодове помага за подобряване на мозъчната функция, укрепва паметта. Учените след дълги проучвания показват, че черешите могат да намалят симптомите на болестта на Алцхаймер.
• Антоцианините, които дават прекрасна Бери бордо - рубинен цвят, намаляват вероятността от развитие на диабет и сърдечни заболявания.

1. Използва се при лечение на подагра и артрит, като извежда пикочна киселина от организма и има отлично противовъзпалително действие.
2. Това показва тялото на вредни вещества, помага при запек, дори и хронична. И всичко това благодарение на високото съдържание на пектин.
3. Той разрушава патогени дизентерия, Staphylococcus и Streptococcus.
4. Ефективно помага с такава сложна заболявания като епилепсия, тъй като тя съдържа полезен в това заболяване мед. Той помага с други психични заболявания.
5. В народната медицина, е известно, че череша - ефективно средство за лечение на бронхит, продължителна кашлица и простуда. Това ще ви помогне да премахнете плодове собственост на топлина и да допринесе за мека платно храчки.
6. Облекчава дискомфорта, включително горещи вълни и намалява силата си при жените в менопауза.
7. Зърното е естествен източник на мелатонин - хормон, който нормализира човешкия сън, така че се препоръчва при безсъние Бери.
8. Вие не искате да остарее и често са зле - яде череши, от гледна точка на антиоксиданти череша стои на едно от първите места!

Чери - ползи и вреди за жените

Жените по време на менопауза трябва да се притисне вкусна Бери, той активно помага с дискомфорта. Вие ще бъдете по-малко вероятно да се подложи на горещи вълни, намалява силата си.

В допълнение, за жените в оформяне Бери - също е от голяма полза. За козметични цели черешов сок се използва при приготвянето на кремове и маски. Плътта на плодовете има положителен ефект върху нашата текстура на кожата, подхранва и освежава кожата, насърчава свиване на разширени пори.

Чери - ползите и вредите от захарен диабет

В череша е много ниска в сравнение с много други плодове или зеленчуци, гликемичен индекс. И това го прави незаменим за хора с диабет. Когато зрънце заболяване напитка може, тъй като в допълнение към нисък индекс, че съдържа антоцианини, имащи способността да се забави скоростта на абсорбция на захароза. А диабет е важен качество.

Ползи и вреди на череши по време на бременност

Жените, които са бременни трябва да бъдат включени в техните менюта, горски плодове, особено в началото на бременността. По черешите съдържат естествен, природен фолиева киселина е много важно за правилното развитие на бебето.

Cherry ще бъде от полза в анемия, които засягат много от жените, които носят едно дете. Но не забравяйте да се вземат предвид противопоказанията за използване на череша или вместо добро, вие рискувате увреждане на детето.

Ползи и вреди на стъбла и листа от череша

череши Здравните ползи ще донесе не само плодове. Третирани с уважение и това е, негодни за консумация, тя често също има стойност. По-специално, стеблата на която приложени същите тези плодове. Лечителите ги използват за бульони, които имат отлично диуретично действие и се използва за бъбречни заболявания.

Това е страхотно качество и се използва за лечение на подагра, хипертония, оток и подуване на различна етимология. Тази отвара помага при запек и хроничен колит, урати диатеза.

Русия, между другото, в старите дни, те стъбло изнася за Франция, където те са били много популярни като средство за защита.

Притежават полезни свойства като череша листа. Вливането на тези лечители препоръчват пиенето на адрес:

• Честото назален кървене.
• Хипертония.
• Тежка менструация.
• Заболяване на черния дроб (уверете мляко бульон).

Чай чери - ползи и вреди

Може би не знаете, но плодовете, листата и клонките могат да се използват за чай, а той има много полезни свойства. Особено може да се гордее с черешови сортове pshanka.

1. Бронхит много полезно чаени листа череша, притежава противовъзпалително и отхрачващо действие.
2. При високи температури правят чай от сушени плодове, тя е добре установена като антипиретик агент.
3. Циститът полза ще ви донесе чай от клоните, той видимо и бързо облекчава болката и почиства бъбреците от пясъка.
4. Чай от плодове усети череши подобрява усвояването на протеин и животински мазнини, подобрява чревната функция и следователно е полезно за запек.

Чери - калории, загуба на тегло

Искате ли да се намали леко тегло - включени в храната полезни Бери. На първо място, защото това е ниско калорични. Тя е само на 52 ккал. 100 гр. череши. Ясно е, че тя не трябва да се яде само череши, но направи своя полза за меню загуба на тегло, не забравяйте да включите Бери. Тя не само ще се насити организма с витамини и други необходими материали, но плодовете на върха нисък гликемичен индекс.

Чери - вреда и противопоказания

Независимо от всичко, че Бери има терапевтичен ефект, а ние често използват електронна качество, има случаи, когато черешката е в състояние да накара организма повече вреда, отколкото полза. Внимателно прочетете противопоказания за употребата на плодове:

• Хронични белодробни заболявания.
• Язви и висока киселинност на стомаха, на острата фаза на гастроентерит.
• Запазва се тенденцията за диария.

Подобно на много плодове с вишна може да се отрази неблагоприятно на зъбния емайл и да се предотврати нейното състояние. Опитайте плодове след всяка употреба изплакнете устата си или да си миете зъбите.

Мога ли да ям костилки от череши

Аз вече писа, че черешката е полезно почти всичко, дори и на лоста, но костите на плодовете е специална тема. Това е единственият черешата, който ще донесе вреда вместо добро. Разбираемо е, че двойката - тройка семето не е много вреда ще бъде, но ако се пресели ...

Като част от възлюбения там гликозид амигдалин плодове вещество, горчив вкус, и това привлича много хора. по себе си не е токсично вещество. Но в допълнение към костите му там е ензим amigdalaza. Под неговото действие амигдалин е разделена на части, като циановодородна киселина, и тук е нещо много вредно за организма, особено при деца.

Само половин чаша семена - и може да се появи сериозно отравяне, понякога с фатален край. Може би имате въпрос сега: "Какво ще кажеш за плодови напитки, които ние се готви с костите?". Тук всичко е в ред: под влияние на температурата, опасен ензим губи своята дейност.

Между другото, това е злонамерен ензим, намиращ се в месестата част на плода, но в малки количества. Учените са открили, че една малка доза е дори полезно в някои заболявания на стомаха и сърцето. Друг пример за вас, че имате една капка от медицина, и да получите отровата в лъжицата.

Колко череши може да се яде в деня

За здрав човек, независимо от всички предимства на череши, е необходимо да се съобразят с мярка, особено онези хора, които гледат теглото си и се хранят правилно. Допустим размер на плодове - 300 - 400 грама на ден не е вредно за организма, не трябва да се използва повече от него. Порция, между другото, е по-добре да се разделят на по-малки парчета и се хранят през деня.

Събиране на зимата череша

Cherry полезна също и замразени или сушени форма, тези методи спести плодове за зимата са най-опрощаването - те ви позволяват да се запази напълно почти всички витамини и минерали, в горски плодове и да ги вземем през цялата година.

В допълнение, можете да се търкаля вкусни сок, се готви на конфитюр, направете: